★★★筋トレなんでも質問スレッド511reps★★★

[0041 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ea-eClA) 2018/11/20(火) 22:25:25.17 ID:AC+XIGm90]

>>39
休んだら一気に筋肉付くし、停滞も打破できる論文読んだわ
三ヶ月続けたグループより2ヶ月筋トレして1ヶ月休んだ人の方が禁肥大、筋力共に向上する