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【上半身の】ディップス【スクワット】9
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-K50l)
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2018/11/10(土) 13:31:09.87ID:apMIkdDZ0
大胸筋、上腕三頭筋、三角筋の種目として優秀で奥が深いディップスについてお話するスレです

前スレ(実質8スレ目)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518428304/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0649無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 10:21:43.67ID:EDsX4M8Vd
>>648
マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル
ほれ、まともに反論してみろ基地害(笑)だせーなw
0650無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 10:29:26.08ID:3pJGmpLR0
>>649
知障はやっぱり反論できずに逃げ続けるのか（笑）悔しいのぅ（笑）
0651無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-6A2U)
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2019/02/23(土) 10:37:10.45ID:K4U/blwZ0
>>649
カウパ カウパ カウパ カウパ カウパ カウパ
カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ カウパカウパ
0652無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e5b-UdtG)
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2019/02/23(土) 10:39:21.26ID:KiRmc9iT0
>>641
おはようございます
朝から元気に唱えていきませんかー(^-^)/
いきますよー
ニューコンホーライ ピンチョッチョ
ニューコンホーライ ピンチョッチョ
ニューコンホーライ ピンチョッチョ
((o(^∇^)o))
0653無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e5b-UdtG)
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2019/02/23(土) 10:41:25.85ID:KiRmc9iT0
>>651
おはようございます
今日もよろしくね(^-^)/
ニッキリポップでマジカルわっしょい
ニッキリポップでマジカルわっしょい
ニッキリポップでマジカルわっしょい
わっしょいわっしょいわっしょいしょい
(^3^)/
0654無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 10:57:58.24ID:3pJGmpLR0
オリジナル改変し出したらつまらなくなるのは歴史が証明してる
褒められたことがない馬鹿が調子こくとこうなる
0655無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 11:29:18.92ID:EDsX4M8Vd
>>654
何言ってんだガチ基地害(笑)
マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジル
ほれ、反論してみろ無能バカ♪
0656無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 11:40:56.55ID:3pJGmpLR0
>>655
お前に言ったつもりはなかったんだがつまらない自覚はあったか（笑）お前はただのパクリのそれ未満の語彙力がないどうしようもないゴミカス無能低学歴だろ
お前のオリジナルはスクワット20kgの足身障だけだと言っただろ（笑）ちゃんと覚えておけ身障ｗ
0657無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 11:54:30.40ID:EDsX4M8Vd
>>656
はぁ？何言ってるかわかんねぇなバカの言うことは(笑)基地害(笑)負け犬(笑)まともに日本語話せや猿(笑) ほれ、反論してみろ雑魚カスゴキブリニートストーカー(笑)ほれほれほれほれほれほれほれほれほれほれほれほれほれほれ♪
0658無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdea-DXxK)
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2019/02/23(土) 12:12:05.96ID:9IPD01B3d
煽るにしてもガキすぎる、、
こいつ中学生とかなの？
0659無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 12:32:12.04ID:3pJGmpLR0
>>657
やっぱりお前に言われたと今でも思ってる知障か
負け犬身障さっさと逃げずに反論の動画あげてみろ去年から一切反論できないでいる低学歴雑魚には無理だろうがｗ
0660無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 12:41:00.33ID:EDsX4M8Vd
>>659
悔しいのう負け犬雑魚(笑)センスないからつまらん返ししかできない無能(笑)
ほれ、論理的に反論してみやがれ(笑)あ、論理の意味がわからんか(笑)バカだから(笑)
0661無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 12:47:29.28ID:3pJGmpLR0
>>660
つまらないと言われたのがよほど悔しくて効いたらしいなこの負け犬身障（笑）しかも勘違いでお前のことだと思ってる（笑）お前なんてわざわざつまらないなんて言う必要もなくつまらない人生のゴミ底辺だろｗ
馬鹿だから本当わかりやすいなこの低学歴ニート
今回も話題変えて反論しないで逃げた雑魚
0662無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-UdtG)
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2019/02/23(土) 13:19:13.33ID:5av2ThGjd
>>660
ねぇねぇ
そんなに恥ずかしがらずにもっと元気に唱えてみませんか？(^3^)/
ゴーケツコーチン カッチンチン
ゴーケツコーチン カッチンチン
コーチンコーチン カッチンチン
(^з^)-☆
0664無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 13:49:01.28ID:EDsX4M8Vd
>>661
マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル マンジルマンジル
ほれまともに反論してみろ基地害雑魚(笑)
0665無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 13:53:50.36ID:3pJGmpLR0
>>664
お前がまともに反論してみろ語彙力皆無の負け犬身障（笑）悔しいなら論理的思考できるよう努力すればいいのにおまえは学習しないから半年経っても知恵遅れのままなんだよ無能低学歴
どうせ顔面も不細工で崩壊してるんだろうなこの引きこもりニート
0666無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-6A2U)
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2019/02/23(土) 14:47:35.12ID:r7BwGga+0
>>663
今、ウ板で1番アツいスレだよw
0667無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 15:28:05.09ID:EDsX4M8Vd
>>665
まだ構ってほしいのか？日本語も理解できない頭の悪い猿～(笑)ほ～れほれまともに反論してみろや基地害雑魚野郎～(笑)顔真っ赤にしてプルプル震えてんだろ(笑)ざまぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
0668無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-6A2U)
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2019/02/23(土) 15:32:01.23ID:r7BwGga+0
>>667
もう、ぶひゃぷり封印はやめようよ
みんな待ってるよ、キミのぶひゃぷりw
0669無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/23(土) 16:26:38.08ID:3pJGmpLR0
>>667
学習できない馬鹿のお前の人生つまらない（笑）
はい論破（笑）
0670無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-UdtG)
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2019/02/23(土) 16:39:23.77ID:5av2ThGjd
>>663
はじめましてこんにちは(^-^)/
もしよかったら一緒唱えてみませんか～？
大きな声で元気よく＼(^^)／
いきますよー
ナッチョンナッチョン ウンデッド
ナッチョンナッチョン ウンデッド
ナッチョンナッチョン ウンデッド
どうですか？
気持ちいいでしょー(^w^)
0671無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/23(土) 20:56:51.72ID:EDsX4M8Vd
>>669
で？(笑)終わり？だせーやつ(笑)マンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジル
0672無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/24(日) 00:21:26.90ID:/B8mzn2R0
>>671
お前の方が文字数少ない
はい論破（笑）ざっこ（笑）
0674無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-1Ncd)
垢版 |
2019/02/24(日) 01:57:07.40ID:1pJk3gfn0
お
0676無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/24(日) 09:51:32.43ID:G72z0ogwd
>>672
で？(笑)終わり？バーカ(笑)マンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジル 
0677無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
垢版 |
2019/02/24(日) 10:29:34.38ID:/B8mzn2R0
>>673
まともじゃないぞアホ
最初から負け犬身障が住み着いてるゴミスレ
0678無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/24(日) 10:31:13.80ID:/B8mzn2R0
>>676
また逃げたお前の負けだ負け犬身障（笑）
はい論破（笑）
0680無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7)
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2019/02/24(日) 14:45:03.87ID:euMiQBN1a
ベンチプレス175キロ1回の人が
https://youtu.be/zUUErTBpMmg
体重と加重で160キロディップスを8回(推定MAX192)をやってます。
https://youtu.be/xiaDhkKe1vo
ベンチプレス MAXはディップスMAXの9割って考えであってますか？
0681無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/24(日) 18:58:07.36ID:G72z0ogwd
>>678
で？(笑)だから？(笑)終わり？(笑)バカめ(笑)
マンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジルマンジル
0682無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/24(日) 21:49:46.05ID:/B8mzn2R0
>>681
また逃げたお前のつまんない人生終わってる（笑）
はい論破（笑）
0683無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-UdtG)
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2019/02/24(日) 22:28:30.36ID:oSxUTmZqd
>>681
自称イタリア人さん
明けましておめでとうございます！
最近どうですか？
相も変わらず焼き芋ばかり食べてるんですか？
0684無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/25(月) 10:41:46.98ID:KDcg7fytd
さてさて…明日は加重60kg
とんでもないなこりゃ
懸垂も加重してるし上半身ハンパないっすわ
ようつべに上がってるようなやつらと何ら遜色ない 継続は力なり うん
0686無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/25(月) 12:25:13.60ID:DnEKyUUM0
>>684
また逃げた（笑）つまんない人生は事実だから何も反論できなかったか（笑）そりゃネットでホラ吹いてるだけの人生なんて誰が見てもつまらん終わってる人生だからな（笑）
負け犬身障はとんでもないホラ吹きも認めたか
てめえの懸垂は斜め懸垂30回の雑魚だろ
動画上げてる奴と一緒にして貰いたいならお前も逃げないで動画あげろ馬鹿アスペ
お前は小学生が嘘ついてるのと同レベルのゴミニート
0688無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-TeCp)
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2019/02/25(月) 13:27:50.71ID:KDcg7fytd
基地害くんは万年ニートだからいつでもレスできていいなぁ(笑)うらやましいわ(笑)こっちは自営業の仕事の合間を縫ってレスしてるというのに
筋トレはしてないのか？ぷりっ(笑)
0689無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7)
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2019/02/25(月) 17:25:32.72ID:EsCCbv3+a
皆さんは加重ディップスで、MAX狙いや、MAX以上でネガティブなど行ってますか？
基本6～10レップス内でやってますが、停滞したときには、MAX以上でネガティブも効果ありそうですよね。
潰れても死なないしスタポジにも迅速に戻れるディップスこそ、超高重量ネガティブに向くのではと思ってます。
加重80キロとか経験してみたいものです。
流石に柔道帯では危険ですか？余裕？
0690無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/25(月) 18:15:45.74ID:DnEKyUUM0
ニートは図星のようだな
ニートはよく自営業とホラ吹くし、バイトすらしたことない統失ニートは社会の常識すら知らないからこんな馬鹿丸出しのことを言う
負け犬身障が引きこもりニートなのも確定
0692無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e5b-UdtG)
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2019/02/25(月) 23:07:08.96ID:lY/ovbdV0
>>690
仕事だけが取り柄の私達家族の楽しみだけを奪うのはやめて下さいm(_ _)m
我が息子、「宏二」も恋に落ち人として生きる自信が出来た今日この頃、貴方がたの優しさに頼ってばかりで逆に申し訳ないです！
0693無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-UdtG)
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2019/02/25(月) 23:09:08.10ID:QiuSjHRHd
みんなー夜寝る前に一発唱えていこうよー(^-^)v
ニッキリポップでマジカルわっしょい
ニッキリポップでマジカルわっしょい
ニッキリポップでマジカルわっしょい
わっしょいわっしょいわっしょいしょい
＼(^o^)／ ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
0696無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-Fb5H)
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2019/02/26(火) 12:22:19.97ID:oxo6zPDp0
また逃げたか（笑）相変わらず弱いな雑魚
ホラ吹き負け犬身障はその重さをセットすらできないだろ
言えば本当になると思ってる統失ニート（笑）動画あげれないなら早く自殺しろゴミ無能
0699無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-UdtG)
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2019/02/26(火) 23:26:45.27ID:sKNTv5SHd
>>696
お母さん？
あなたひょっとして僕のお母さんですか？
お母さん会いたかったよー(号泣)
僕久しぶりにお母さんの豚汁食べたいな
(〃⌒ー⌒〃)ゞ
0701無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e5b-UdtG)
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2019/02/27(水) 22:54:38.04ID:+Z+NLzXP0
>>689
はじめましてこんにちは(^-^)/
僕は加重ディップス8キロ総重量56キロの栄養失調 小学生体型でしたがある朝から目覚めるとスイカ泥棒様がまくら枕元に立っておられアドバイスをいっぱいいっぱいしてくれました。
そのアドバイス通りにトレーニングを続けて行くと彼女も出来ましたよ(／＼)＼(^o^)／
凄いっすよね(ﾋﾟｰｽﾋﾟｰｽ(^_^)v)
0703無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf5b-cxHu)
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2019/02/28(木) 22:14:33.86ID:gRuO067Z0
>>701
凄いお話ですねー( ; ゜Д゜)
スイカ泥棒様に会われアドバイスまでもらうなんて羨ましいにも程がありますよ！
僕なんて下着泥棒様にしか会った事ないですよ
(冷や汗)(TT)
0704無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-cxHu)
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2019/03/01(金) 23:40:32.41ID:NIrr//H2d
僕はピラミッド人間
世界の救世主
僕はピラミッド人間
世界の救世主
皆を守る為に生まれて来た生粋なマッチョ
僕はピラミッド人間
僕はピラミッド人間
僕はピラミッド人間
皆大好き、僕はマッチョm(_ _)m
僕はマッチョm(_ _)m
m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0705無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-NSC7)
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2019/03/02(土) 13:43:50.14ID:Hw+4q62Kd
飲酒してやったら脱水で死にかけたわ
首の後ろが痛い…呼吸が荒すぎる
それでも加重60.5kgから始めて7セットこなしたわ!!
急いでプロテイン摂取
0706無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/02(土) 15:07:04.81ID:HGlZadLS0
飲酒と首が痛いのだけ本当だろ無能エアプ
酒飲んで筋トレとか初級者でもやらない
負け犬身障は無意味にプロテインなんて買う前にまともなベルト買えよホラ吹き雑魚
セット数もエアプ雑魚丸出しでまた信憑性が低くなっただけ
書いたら事実になると思ってる統失馬鹿は論破されてレスすらできなくなったんだからそのまま消え失せとけよ
ろくなレスなくなった時点で俺の完勝だけど
0707無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-hDQW)
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2019/03/05(火) 07:28:02.42ID:OY5FaUK1a
ジムにディップススタンドがあるのを見つけたため、最近は荷重しながらチャレンジしています。
よくディップスは大胸筋下部に入ると言われていますが、トレーニングを終えた後、胸の内側あたりに筋肉痛を感じました。
フォーム、可動域ともに注意して行ったつもりだったのですが、このような部分が筋肉痛になるのは正しいのでしょうか。
0710無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-O241)
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2019/03/05(火) 10:41:39.69ID:h/JVvxGKa
ベンチだと肩甲骨の下制が大事と言われますが、ディップスだとなるべく胸を張ることは意識しますが、肩甲骨の下制が不十分な気がします。
それでも胸筋の発達に問題ないですか？
0711無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7d9-O241)
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2019/03/05(火) 12:17:06.40ID:GFOxQ50K0
>>710
問題ない。胸筋の伸展と収縮を意識できれば尚良し。
バルキー小松の動画程度の可動域で十分。まだ動画あるか分からんが。
0712無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-j5yB)
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2019/03/05(火) 12:59:03.26ID:Nc/uTTmBa
>>709
内側とか初心者が勘違いするから
冗談でもやめようなw
0713無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-cxHu)
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2019/03/05(火) 23:00:58.51ID:cTJ51c+Xd
>>705
ここで提案でしたが貴方の夢見る世界と言う物に対して必要以上の愛を注ぐ！
これで手打ちをしませんか？
どうですか？
米山 清さん？
0714無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-cxHu)
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2019/03/05(火) 23:09:12.09ID:cTJ51c+Xd
>>706
何を根拠にそんな事言う？
と疑問に思われた経験があると言うのであれば正直に言ってみませんか？
気持ち良く言い切る事であなたの潜在的能力がグ～ンと上がりますよ！
ﾆﾔﾘﾆﾔﾘ((o(^∇^)o))ﾆﾔﾘﾆﾔﾘ
0715無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-NSC7)
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2019/03/06(水) 00:02:06.85ID:caYv0MLmd
あ、さて…今日は加重61kg!!毎回500gずつの微増。一歩一歩だ。いま自重は何回できるのか…最後に試した時はちょうど30回だったが。たまには自重の記録を更新させちゃうのもいいかな
。加重＝自重へまた一歩前進!!
0716無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-O241)
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2019/03/06(水) 06:53:12.37ID:oJk83hf6a
ディップス (懸垂も可)スタンドを買いました。
ジムと少し持つ幅や、バーの太さが違うためか、違和感半端ないです。
https://i.imgur.com/RcEk8I9.jpg
ジムでは60キロ加重も可能なんですが、昨日試したら33キロでも嫌な気持ちになりました。
慣れの問題ですかねぇ、、、、
前回の胸トレの疲労が癒えてないせいかもしれません。
とりあえず地道に自重からやり直してみます。
0718無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-O241)
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2019/03/06(水) 07:37:09.89ID:oJk83hf6a
>>717
そうなんですか、、、、
なんか違和感あるんですよ、これ
ジムのは平行棒ではなく、少しハの字になってて、丁度いい感じのところを掴んでます。
平行なれしてないから変なのかも、、、
0720無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
垢版 |
2019/03/06(水) 07:50:50.49ID:/+ztcoiN0
>>715
3日おきにレスするだけならホラ吹き雑魚でもできるんだな
俺は毎日でもお前を即論破できるがお前は雑魚だから反論すらできなくなった屁垂れ負け犬
お前がホラを吹く度にイジメてやるからな負け犬身障ゴミレスを途絶えさせるなよ
いつまで経っても動画は晒せない負け犬無能ホラ吹き馬鹿アスペ身障は社会の役に立ってないんだからさっさと自殺しろ
0721無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
垢版 |
2019/03/06(水) 07:59:03.84ID:/+ztcoiN0
>>716
ジムでと言い訳して予防線張ってる辺り60kgお前もできそうにないな
動画にして上げれないならホラ吹くなゴミ
てめえはよくいる昔は○○kg○○回出来たとほざくホラ吹きエアプ雑魚そのもの
そもそもジムでディップスできるのにパワーラックならまだしも懸垂スタンドなんか普通は買わないぞアホ
というかてめえ画像見直してそのダサいカーテンで気付いたがカタワ身障じゃねえか（笑）やっぱりアホなんだなお前
さっさとバーベルとディップス60kgの動画あげろカタワ身障また盛ってホラ吹いたのか
0723無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
垢版 |
2019/03/06(水) 08:18:10.10ID:/+ztcoiN0
お前>>612でたまには絡んでとほざいてたくせにいざ自分が絡まれると哀れとしか言えないで逃げる屁垂れ雑魚か
別スレでも同じことしか言えてない雑魚哀れなのはお前だと言ってるだろ
そんな筋も通せない雑魚が60kgなんてまともにあげれるわけがない
実際はギリあげれるのがてめえ33kgなんだろ雑魚
それで33kgでいいからあげろと言われるの待ちだってのが見え見え（笑）
33kgごときなら普通に余裕であげれるからそんな動画なんて必要ない、むしろそれしかあげなかったらてめえのMAXがそれになるだけ（笑）
環境変わっただけでほとんど半分の加重さえいきなりあげれなくなるとか有り得ないね盛りすぎだよホラ吹き馬鹿アスペさっさと60kg撮って来いゴミカタワ身障
0724無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-j5yB)
垢版 |
2019/03/06(水) 08:57:13.03ID:ppnCPdlLa
このキチガイいつからウ板にいるの？
0725無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-O241)
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2019/03/06(水) 11:36:07.99ID:oJk83hf6a
なるほど、違和感の正体はバーの細さです。
ジムのはかなり太かった（笑）
まぁバーベルシャフトと同じなので贅沢は言えませんが、手への食い込みによる心理的な違和感なのでしょう。
なんか上で暴れてる基地がいますが、胸トレは金曜を予定してるので、まだ自重でも数回やった程度、33キロは試しにつけてみてスタポジして違和感を覚えたってわけです。
しかしトレーニーってのは、粗暴なイメージ持たれる事もありますが、実際はデリケートなもんですねぇ。
使い慣れてない、または普段と違うと途端に違和感が出ますね。
0726無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-z0OU)
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2019/03/06(水) 13:33:52.94ID:QnXOPUy3d
質問なんですが500gずつ加重していくというのはどういう方法を取ってるのでしょうか
そんな小刻みに組めるように重りを用意出来ないですよね
0727無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-NSC7)
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2019/03/06(水) 14:26:46.98ID:caYv0MLmd
アンカーも付けられない人にこたえる義務はないが…0.5kgの鉄アレイが売ってる。それをリュックに入れるだけ。アンクルウエイトでもいい。俺は次回加重61.5kgだ。暖かくなるからしんどい
0731無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:06:11.91ID:/+ztcoiN0
>>724
それを知ってどうすんだよチンカス
まともなレスできないなら無理にレスするなアホ
知りたいなら10万円Amazon券買ってこい直々に俺が教えてやるから
0732無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:11:08.92ID:/+ztcoiN0
>>725
言い訳が始まったか（笑）
お前仮にそれが本当でも平行のバーだし持つ部分が細いしで買い物センスもない無能カタワ身障じゃねえか（笑）
金曜に胸トレで疲労が抜けてないのも怪しいな普通は３日も上げれば同様のパフォーマンスはできる少なくとも環境変わっただけで半減はねえだろ馬鹿アスペ
勝手にトレーニー代表にすんな雑魚てめえがホラ吹いてるから整合性保てなくなんだよゴミ半減とか違和感レベルじゃない（笑）死ねホラ吹きエアプ
まぁ金曜に60kgやるみたいだからちゃんと撮れよカタワ身障逃げんなよ
0733無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:29:20.32ID:/+ztcoiN0
>>726
そりゃ口だけだからだろｗ
そんなにプレート持ってる訳がない
負け犬身障は信憑性怪しまれてるから即ダンベルとか言い訳してるが、ベルトさえ自作してセーフティバーさえ買えない貧乏性の身障がコスパ悪い500gなんて何十個も持ってるわけ無いｗ
そもそもプレートの最小は俺は1.25ぐらいしか見たこと無いなｗカラーは0.25だろｗこれじゃあ筋が通ってないからダンベルとかほざきだした知障（笑）
またホラ吹いてる材料が指摘されたかｗ
それこそ画像でいいからID付きでアップしてもらえよｗ100%アップしないだろうがｗダンベルとかかさばる物を大量に入れるとかいよいよ信憑性皆無になったな（笑）
暇なときに負け犬身障がどれだけダンベル持ってるか計算でもするかｗ毎回ホラ吹いてるのが仇となったな間抜け（笑）
0734無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:37:03.54ID:/+ztcoiN0
>>727
なら答えるなよ支離滅裂馬鹿身障そんなに苦しい指摘だったか（笑）
アンクルウェイトってｗお前が一組だけ持ってる奴か（笑）そんなもん買う時点で初心者丸出しだ負け犬ｗ
しかもそれ500gで1000円以上するがそんなもの買ってるのか？ｗベルトさえケチる奴がそんなもの大量に買うのか？（笑）早く見せてみろよ何十個あるんだ馬鹿ニート（笑）

更にそのアンクルウェイトの詳細にこんな記載がｗｗｗ

＞筋トレだけではなく、怪我などのリハビリに使用される方も多いです。

やっぱりてめえ足に障害持ってるだろ身障（笑）リハビリ用に買ったのかカタワ（笑）
0735無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:38:06.26ID:/+ztcoiN0
>>729
嘘が完全にバレるから答えれなくて悔しいのぅ（笑）悔しいのぅ（笑）完全に身障がバレて悔しいのぅ（笑）負け犬身障（笑）
0736無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:40:08.47ID:/+ztcoiN0
>>730
やめたれｗ身障コンビ正論でぶっ叩かれ過ぎｗ
こりゃ自重でしかできてないかもなｗ
少なくとも耐荷重すら見ない残念な頭だということは明らかｗ
0737無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-O241)
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2019/03/06(水) 18:58:08.70ID:oJk83hf6a
>>730
耐荷重は200キロとあります。
台形の面白い構造で見た目より強度は高いですね。
まぁ遊び半分、ストレッチ代わりに買ったものなので、使えないなら練習用にします。
この細いパイプで自重でもやっておけば、使いやすいジムでのディップスにプラスになると思うし。
0738無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 18:59:35.82ID:/+ztcoiN0
https://www.amazon.co.jp/dp/B07N7FD7KR/

似てるの見つけた、これの多分黒って奴だろ
一応200kgはあるがレビューにはちゃんと細さや70kgでギシギシと鳴ることも書かれてるのにこれ買っちゃうとか頭が弱過ぎるだろ
よくこんなゴミ買ったなこんなの買うなら少し高めのパワーラック買った方が全然良い
0739無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 19:02:02.09ID:/+ztcoiN0
>>737
やっぱり>>738の俺の見つけた奴だなｗ
出た早速遊びｗお前前にも片手ダンベルが遊びとか追い詰められたらほざいてたよな何も成長してないなカタワ身障ｗ
結局自重（笑）だけのために買ったのかアホ（笑）いきなりハードル低くしすぎだろ雑魚ｗ
0740無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 19:04:36.78ID:/+ztcoiN0
これが馬鹿の安物買いの銭失いって奴かｗ哀れｗ
0741無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 19:38:29.86ID:/+ztcoiN0
>>172←52kg（ホラ吹き）2018/12/28
>>203←52.5kg（ホラ吹き）1/1

ここから500gごとにしてる
前後でダンベル買った報告を何もしてないが、ダンベル500gを重宝とか負け犬身障っぽい奴が11月頃にレスしてるのはあったから少なくともそこの時点では500g（笑）のダンベルは持ってた可能性はある
雑魚ほど軽量なものは持ってるから言えた情報だし複数組ある証拠には勿論ならんが
で、3/6で61kg（ホラ吹き）ってことだが、この負け犬ホラ吹き身障は>>94の情報ではプレート10kg2枚5kg1枚しかない。自作ベルト（笑）に25kgしかついてない。
あとは全てリュック。ここに5kg未満のプレートが現時点で35kg入ってるわけだが、5kg未満ってことは2.5kgしか多分無いだろうからこれが14枚あることになる。最小でこれ。
全部アップしてみろ。お前は500gダンベルを入れてると言ってたから勿論それも5個ぐらいはないとおかしい。
更に500gx5個になったら2.5kgプレートにするだろうからそれも複数個あるだろう
これ揃えるのに5万ぐらいはかかる
ダンベルセットは10kg2枚5kg1枚しかない時点で有り得ないから全部単品だろう
あまり考察しなくてもこれぐらい持ってないとおかしいと出たから現品出してみ負け犬身障（笑）確実に出さないだろうがまた少しの指摘を元に俺の完全勝利になるからしてやった、また負けたのか負け犬身障雑魚（笑）
0742無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 22:45:17.55ID:/+ztcoiN0
なんだ金が掛かってないと嫉妬で狂ってレスしてたゴミどもも何も反応しないのなわかりやすい貧乏人どもだ他人の足しか引っ張らないゴミの典型
ID:tiskTSzGd←こういうのとかｗ
0743無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-j5yB)
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2019/03/06(水) 23:32:28.03ID:ATFHvmOWa
こりゃミナト以来の逸材だなw
0744無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-3/hD)
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2019/03/06(水) 23:51:41.19ID:/+ztcoiN0
そいつも最近は懸垂スレでおとなしくなっちゃった
たまにアホみたいなこと言ってるから煽っても怒らなくなってしまった
矯正できてよかった
0745無記無記名 (ｽﾌｯ Sd32-l0sG)
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2019/03/07(木) 11:10:07.27ID:CpBznlw6d
>>741
こんにちは！江川さん
纏まったコンドームの方はご用意して頂けましたかね？
何度何度も催促するのも心苦しいので早急にお願いしますm(_ _)m
PS 今でも愛してます(￣∇￣*)ゞ
0747無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d61d-yyrl)
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2019/03/07(木) 23:33:50.36ID:94Gw3k7P0
おとなしいと思ったら発狂してたからまたイジメてやったわ
また完全勝利した
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