【上半身の】ディップス【スクワット】9

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-K50l) · 2018/11/10(土) 13:31:09.87

大胸筋、上腕三頭筋、三角筋の種目として優秀で奥が深いディップスについてお話するスレです

前スレ(実質8スレ目)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518428304/

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/12(金) 18:08:48.05

言い訳ができなかった無能だからもう出来たとは言わないようにしたのか
書くだけなら負け犬身障でもできるからな

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/13(土) 19:28:22.98

>>947
もしもディップスがオリンピック競技ならば師は金メダル確定ですよね(^-^ゞ
異次元なトレーニングがカッコよすぎます！！

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/13(土) 19:30:18.23

>>948
ガリヒョロの栄養失調さん
荷重師匠への憧れが溢れ出てますね＼(^^)／

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/13(土) 19:37:16.13

>>954
栄養失調の糞チビガリはてめえだろ早くお前も死ね脳足りん雑魚

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-fPDl) · 2019/04/13(土) 20:12:48.03

>>953
うむ、うむうむ苦しゅうない、苦しゅうないぞぉぉぉぉ!!
おほほほほ♪ディップス愛やぞ、すべては
うん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/13(土) 20:18:35.76

負け犬身障はホラ吹いてても2回のゴミカスだろ
お前は文字ですら代表に選ばれない雑魚だ
馬鹿にされてることに気付かない脳障害（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-o+78) · 2019/04/14(日) 22:18:08.29

ワンアームディップス
https://youtu.be/bAI0XtahBOg

凄くね？

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/14(日) 22:25:06.91

>>955
おいらはガリヒョロの栄養失調って自他共に認めてるって何度言ってますやん＼(^^)／
ついでにハゲてますよー(^^)d
別に恥ずかしくないもん(^^)
ハゲでガリヒョロの栄養失調小学生体型
頑張って長い生きしたいもーん("⌒∇⌒")
貴方もカミングアウトしてすっきりしなよ(^-^)/

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/14(日) 22:27:53.61

>>957
おいハゲのチビッ子
プッシュアップも出来ないってカミングアウトしなよ( ゜o゜)

2019/04/14(日) 23:21:16.44

>>958
正直負荷だけの面で言ったら完全ワンアーム目指すよりも、動画内のASSISTEDに加重していくのが一番簡単よ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/14(日) 23:32:35.30

>>960
早く自殺しろ統合栄養失調
引きこもりニートのチビもカミングアウトしろハゲ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/14(日) 23:34:08.24

>>961
お前あれだけ発狂したくせに金用意できなかった哀れな口だけ糞コテか
俺に負けたくせにレスすんなゴミ虫

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/14(日) 23:45:57.44

>>958
間抜けに見える
こんなのはサーカスのピエロがやっておけばいい

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/15(月) 06:15:36.04

>>962
本当につまらない人ですね(°Д°)
人にガタガタ文句言う前にまず自己紹介をしなさい(^^)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/15(月) 07:33:05.33

>>965
てめえが勝手に安価して来てんだろ知障
雑魚に教えるわけないだろ死ねハゲ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/15(月) 13:56:05.21

>>966
凄い返事の速さでおいらビックリしてますよ(°Д°)
そんなにおいらの事が気になるんですね！
ありがとうございま～す＼(^^)／

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-o+78) · 2019/04/16(火) 08:38:08.01

体重90kgで自重ディップス13回できる
体重が重いから無加重でも凄い！と思い込んで劣等感を誤魔化しつつトレーニングしてる
本当は加重して総重量150kgとかでセット組みたいよ…orz

あと何十年後の話になるのやら…

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-dSV5) · 2019/04/16(火) 08:51:15.50

>>968
サボらず継続していけば２、３年で組めるようになるよ
何十年もかけるようなもんじゃない

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-fPDl) · 2019/04/16(火) 09:57:08.82

総重量150kgに最も近い男、ディップス神がきましたよと♪
今日は加重66kgだぜ
総重量は130kg越えたよ～♪

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-6tkB) · 2019/04/16(火) 10:16:22.89

>>968
しょぼすぎだろ…トレ歴2ヶ月の俺でも30kg加重で12回できるぞ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-ngQC) · 2019/04/16(火) 12:06:16.74

>>968
ディップスは評価としてはベンチプレスマイナス10キロです。
80キロ13回と考えたらまだまだ伸ばす余地は沢山ありますよ。
年内は20キロ加重で10回出来るよう精進しましょう、そう難易度は高くないです。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-fPDl) · 2019/04/16(火) 13:18:28.72

俺はいま加重の最終セットが27.5kgだ
その後自重
そんな俺も加重20kgでひいひい言ってた頃がありました
継続っすよ、ほんと

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/16(火) 16:07:34.91

>>970
よっ日本一＼(^^)／
いや宇宙一m(_ _)m
勿体ぶらずにさらけ出すお姿もまたまた渋いっすよ(^-^)/ディップス神様向かうところ的なしですね！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/16(火) 18:41:36.03

>>970
加重50kgすらできないから妄想ホラ吹きをやめない糞雑魚負け犬身障（笑）また太ったのかデブジジイ（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/16(火) 18:43:18.74

>>973
お前は自重で今もヒィヒィ言ってる文字ですらサボり癖もある継続できない雑魚負け犬ホラ吹き引きこもり身障ニート（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/17(水) 06:42:09.40

>>976
ガリガリのヒョロヒョロ背が低いハゲおじさんは同じ事ばかり言ってますねー( ; ゜Д゜)
同じ事を繰り返し言うのは高齢者あるあるです( ゜o゜)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/17(水) 07:35:51.74

>>977
お前は妄想ほざいてるだけの統失栄養失調知恵遅れハゲニートジジイ
まともに反論できないホラ吹き負け犬身障には事実を何度でも言うに決まってるだろ低学歴糞チビガリハゲさっさと死ね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7b12-McA7) · 2019/04/17(水) 19:46:19.81

胸に効いてる感じが一切しないけどやり方間違えてるんかな？一応身体は前傾姿勢で加重もしてみてるが

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd33-WQHF) · 2019/04/17(水) 20:05:27.41

>>978
ストーカーばりの執着おじさん(^^)
お疲れ様ですー(^-^)ゝ゛
しかし返事が早すぎて凄いです！
こちらの返事が遅くなるのが申し訳ないですねm(_ _)m
なんでこんなハゲガリヒョロの低能低所得低身長のザコなおいらに構ってくれるのですか？(°Д°)
おいらのファンなのですかー？＼(^^)／

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-fPDl) · 2019/04/17(水) 20:26:22.11

>>974
うむうむ苦しゅうない苦しゅうないぞよ
主も負けじと鍛練に励むのじゃよ
おほほほほ♪

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0b1d-hHTU) · 2019/04/17(水) 21:11:24.84

>>981
お前はその他大勢のホラ吹きも中途半端のゴミカス無能（笑）文字ですらサボる糞雑魚負け犬身障（笑）さっさとお前のバカ親ぶっ殺してから首吊って自殺しろ引きこもりニート（笑）

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdb2-PFIP) · 2019/04/18(木) 22:52:19.19

>>982
ストーカーばりの執着おじさん(^^)
お疲れ様ですー(^-^)ゝ゛
しかし返事が早すぎて凄いです！
こちらの返事が遅くなるのが申し訳ないですねm(_ _)m
なんでこんなハゲガリヒョロの低能低所得低身長のザコなおいらに構ってくれるのですか？(°Д°)
おいらのファンなのですかー？＼(^^)／

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdb2-PFIP) · 2019/04/18(木) 22:58:48.55

>>981
m(_ _)m
今の師匠に追い付けるように日々トレーニングをして行きます！
しかし今の師匠に追い付ける頃には師匠…
貴方は更なる進化を成し遂げてるんでしょうね(T_T)
永遠に追い付ける事が出来ないとわかってても師匠の背中を見て勉強させてもらいます。
今日もありがとうございましたm(_ _)m>>981

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-Ea22) · 2019/04/19(金) 00:22:25.46

何もアドバイスされてないし
何が勉強になるの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f5ee-Yhte) · 2019/04/19(金) 16:17:25.33

今、一番嫌いな筋肉系ユーチューバーわ
公園での自重トレがメインの頃は結構面白くて観てたけど、ウエイトの世界じゃもっと参考になるユーチューバーは腐るほどいるし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 81b8-E2pE) · 2019/04/19(金) 16:37:15.95

>>986
サイヤマン？

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-zokZ) · 2019/04/19(金) 16:55:19.08

明日は加重66.5kgディップスだしん♪500gずつプラスしてることに対して批判もあるが、やり方はそれぞれ。成長し続けてるし問題ないしんよ～♪プレートを加重ベルトとリュックに分けての不格好さは否定できないしん(笑)誰にも見せられないしんよ～(笑)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f5ee-Yhte) · 2019/04/19(金) 18:37:22.69

>>987
yes

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-/hpV) · 2019/04/19(金) 18:38:26.28

お前は加重してないだろホラ吹き（笑）50kgぐらい加重したら書き込まないと言ったのに書き込んでる時点で出鱈目書いてると自分で認めたのと同じ（笑）プレートすら見せれないホラ吹き（笑）低学歴馬鹿ニートは早く死ね負け犬身障雑魚（笑）

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-zokZ) · 2019/04/20(土) 10:41:58.16

さてさて…加重ディップス66.5kgやるよん♪

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-zokZ) · 2019/04/20(土) 12:05:42.55

加重ディップス66.5kg終了
疲れた～
総重量135kg越えたわ
夢の総重量150kgにまた１歩近づいた
暑さが大敵うん

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-mhSZ) · 2019/04/20(土) 12:39:42.19

>>992
スゲー( ; ゜Д゜)
カッケー( ; ゜Д゜)
ディップス神様の終わり無き挑戦いつまでも続いてしまいますねm(_ _)m

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-mhSZ) · 2019/04/20(土) 12:41:58.50

>>985
はっ？お前何言ってんの？
ディップス神様のお言葉に何も感じ取れないの？
体鍛える前に心から鍛えろやゞ(`')、

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-/hpV) · 2019/04/20(土) 17:17:07.85

>>991-992
ホラ吹き負け犬身障豚（笑）どんだけ肥えてんだこのデブニート（笑）誰にも勝てずにやけ食いか（笑）悔しいのぅ（笑）早く自殺しろホラ吹き雑魚チビデブニート

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-zokZ) · 2019/04/20(土) 17:19:43.67

>>993
うむ…そこが悩みどころじゃ
苦しゅうない苦しゅうない
うん

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-mhSZ) · 2019/04/20(土) 22:12:35.79

>>995
自己紹介お疲れ様です(^^)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-/hpV) · 2019/04/20(土) 22:43:02.17

>>996
お前の悩みはネットでホラ書き続ける病気があることだろ負け犬身障（笑）
実際はバーベルスクワット20kgが精一杯の糞雑魚足腰身障（笑）命乞いしてないで自殺するしか病気治す手がないんだから早く実行しろ完敗最弱ゴミ虫（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-/hpV) · 2019/04/20(土) 22:43:21.07

>>997
早く自殺しろ統合栄養失調ストーカー

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9e1d-/hpV) · 2019/04/20(土) 22:44:22.41

1000なら自重ディップスがやっとの負け犬身障自殺（笑）

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