クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79
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マッスルテックのプラチナムマルチビタミンて
MVMとしては買う価値ありますかね？ クレアチンを年始から飲み始めたのですが(5g/日)、飲み始めてから明らかにトレ翌日からの筋肉痛が少なくなりました。クレアチンには筋肉痛を軽減する効果もあるのでしょうか？？ >>889
水で体重が増える分には問題ないじゃね？
そんな事言っていたらクレアチンなんか飲めないぞ。 グライコフューズとカーボリンだったらどっちがオススメ？ クレアチン飲んで体重増えると血圧上がらない？
普段は120/80ぐらいだったけど135/90ぐらいまで上がってきた。 なんで味付きのeaa買ってしまったんやろ
ノンフレにしてトレ中に使ったらよかった >>909
俺はそれで怖くて1年オフにした。恐る恐る再開したけど
少量で、水を1一日中飲んで今のところ無事。まだわかんないけど。 >>914
やっぱり上がるよね。
有酸素運動して心肺能力上げたほうがいいのかな？
クレアチンで3キロ体重増えてパンツの跡がはっきりついたり、靴がキツくなってるのがわかる。 >>917
冬は普通に高くなるし暖かくなって高いようなら対策した方がいいかも。
実は品質によっても影響あるのかと疑ってるが。とりあえず脂肪をつけ過ぎない、
タウリン粉末摂取、塩分抑制、寝不足回避と普通の血圧対策してるわ。 クレアチンで体重が増える？
クレアチンをプロテインみたいなものだと思っているの？ >>918
ありがとう。
今年は増量控えてみるよ。 >>919
クレアチンは水分を体に閉じ込めるから体重増えるのではないのですか？ こういうのってクソレスしてる手間より
ググる方が早いと思わないのだろうか(´・ω・｀) >>922
飲み始め一週間くらいで200〜500ｇ増えるよ。
ただそれは水分なので、それ以上の増量には食事がカギ >>926
毎回水分（と炭水化物）で3kgぐらい増えるよ >>926
体重なんて何もしなくてもそのくらい毎日増減しているのに、
それがクレアチンの効果だって何で分かるの？ 寝起きの血圧高くて頭の血管に血が流れるのがわかる
一分ほどで落ち着くが クレアチン飲んでるだけでドヤるとか
トレーニング初めたての高校生かよw クレアチンは体感あるよな。初めて飲んだ時は感動した 体感あるけど前飲んだ時重度の便秘になったんだけどそんなやつ他にいる？ >>938
もともと便秘だからわからないけど
関係あるような気がする 体内に貯蔵される水分が増える分排出される水分が減るんだから
ブツのみずみずしさが多少なりともなくなり便秘になるんじゃねーの？ シトルリンを買ってみようと思ってるんだが、お薦めあればいくつか教えてください。
普段はエクステンドをよく飲んでいます。 >>943
エクステンドBCAAの中に入ってるよw アタマハゲるからクレアチン No Thank You なんかエクステンドはエクステンドだよな
普通にエクステンドニマルデキとシトマレ混ぜるし
なんならBCAA追加するときもある 俺はノンフレBCAA25グラムにエクステンド1杯でトレしてる
味の濃さもちょうどいい 943です
エクステンドの中にシトルリンが入ってるのは知っていましたが、内容量が少ないかなと思って別で買って飲んでみようと思っています。
エクステンドでも充分な量ですか？ エクステンドのシトルリンは血管拡張によるBCAAのスムーズな供給が目的だから
よくいうパンプアップにはほとんど効かなかったはず >>947
先週からクレアチン取り出したんだがインポの症状出てきた 俺はエクステンド2杯に
EAA、アルギニン、タウリン、VC、クエン酸、ハチミツ等を加え
水とグレープフルーツジュースで割り、氷を入れてジムに行ってイントラとして飲んでいる。
さすがにちょっと濃すぎなので途中水を追加してるが。
クレアチンはプレワにインしてる。
なんかイントラで十分元気出るのでプレワを別でとらず、今のイントラをプレワとしても使っていいような気もしている。 >>950
男性型脱毛症を既に患っている人は加速させるとかいう結果が出てたはず >>958
へー、そうなんだ。
自分は毛量多くてハゲとは無縁そうなので気にせず取っていくわ。 >>959
ごめん違った
脱毛症とかじゃなくて、クレアチン摂取したらDHTが増えちゃうって結果だったわ トレ前にエクステンドgo飲んでるけど
全然goな気分にならない・・・・
カフェイン２００mgじゃ足りないか・・・・ >>966
ロニーのワークアウト映像見て、あの掛け声聞いたら一発でスイッチ入るよ。
ライウェイ！ >>954
ということはどんなシトルリン・サプリを取ればいいですか？ >>967
俺もロニー好きだけど
最近あれ見てもスイッチ入らないんだよね
イエッ、バディイイイイイイイイイイイイ
マジ困った・・・・ >>969
女子選手の動画もなかなかイイよ！
https://youtu.be/WZPp-gHh43U
ピンクちゃんねるの「筋肉ムキムキ美少女を崇拝するスレッド」の最後の方に何枚か貼ってあるから見てみて。
イェプ ホォーオー！ >>968
primaforceのシトルリンマレートでいいんじゃない？ クレアチン摂るとそもそもの筋量にもよるんだろうけど3kgくらい増えたなぁ ローディング3日くらいで2、3キロは増えてた
かなり水分摂らないと脱水症状になるね カフェインないと鬱症状になる、カフェインないと怖い お前らロニーのドキュメンタリーみたか？
無理せず元気になって復帰してほしいなぁ。 クレアチン、女はヒゲや多毛化が酷いらしいな。テストステロン値が上がるから。体重も増えるし
男は禿げるし。浮ついた心を捨てた者だけがデカくなれる 競技者のパフォーマンスアップの為のサプリだから、仕方ないな クレアチンなんてガチアスリート以外必要ないだろ
ヘアロス恐い >>977
どこで見れるの？
見たいのでアドレス貼ってくれませんか？ >>980
マジか！それ偽物やわ、どこで買ったんだ ,-彡⌒ ミ-- ､
/ ( ･ω･｀) / 髪の話が終ったら起こしてね
r-くっ⌒cｿ､ /
ノ '､ , ､ _, ' / /
.（_,. ././
,(.,_ ｀'ｰ-､_,,..ノ/
~`''ー--‐' マッチョなハゲはかっこいいやん？
テストステロン優位の毛深い女は救われん >>991
＿＿＿彡⌒ ミ
（ (⌒（ ´･ω･｀）＼ ｶﾞﾊﾞｯ！！
＼ ヽﾉ（,,⊃⌒O〜 ヽ ふ〜びっくりした ハゲる夢見たわ
＼ ／／*;;;::*:::*::::*⌒)
( (*:::;;:*::;;::*.::::*::::（
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