クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他79

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 13:31:16.23

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の5店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他78
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534084802/

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 21:52:03.38

コボリチンでぶっとくなれ

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 00:03:30.57

ゴールドちゃんは何が言いたかったのだろう

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 13:46:29.66

Xtendマンゴー買ったら甘すぎて毎日飲むのが辛い

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 14:03:31.15

>>4
グレープはもっと甘いぞ
飲むのが辛いわ・・・・

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 14:23:14.48

甘さなんてさじ加減と水の量でいくらでも調整できるだろ

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 14:56:19.33

レモンと間違えてグリーンアップルをポチってしまったがそんなに味変わらないから
誤差レベルじゃないの

ところでXtendって運動中に飲んでも大丈夫？

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 15:07:50.34

＞ところでXtendって運動中に飲んでも大丈夫？

当り前だろｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/10/27(土) 15:10:35.59

調整できる言うてもプロテインに加えてXtend3~4カップとりたいから
そんな毎日水分飲みたくね～よ～
まずいらしいけどノンフレに混ぜてみるか

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 04:56:08.56

苦くて不味いやつも混ぜればエクステンドの甘さでカバーできるよ

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 12:23:59.51

運動中に飲んでも大丈夫？はさすがに頭イカれてる
なんのために買ったのか

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 14:13:25.82

質問が斬新

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 14:27:53.30

運動中に飲んで効果あるか聞きたかったんやろ多分
調べたほうが早い

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 17:54:57.91

サイズオン愛用してる
いつもよりガンバれちゃう

**無記無記名** · 2018/10/28(日) 20:30:45.75

エクステンドのブラッドオレンジうまうま

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 13:09:07.07

親が飲んでたbcaaのタブレットを飲んでみたんだけど、容器に食後に飲めって書いてた

友達はそれぞれ運動前や運動中や運動後と言ってます

誰を信用すればいいですか

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 13:15:16.25

容器の説明なんて適当だから（笑
自分で調べなさい（笑

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 13:17:59.44

全部信用しなさい

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 14:11:34.54

>>7
Intra workout

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 14:23:03.28

ビーレジェやグリコみたいな大手のメーカーサイトぐらいちゃんと見ろよ
bcaaはプロテインと同時に飲むだけでも吸収速度が落ちる様な繊細なサプリなんだけど
飯なんかと混ぜたらアミノ酸のメリットである吸収即効性が台無しだぜ
飲むなら空腹時だけがおすすめ

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 15:15:12.99

ありがとうございます
みんな詳しいっすね
親のサプリはもう使いきったので次また見つけたら運動中にしてみます
ありがとうございました

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 20:01:31.96

エクステンドのタンジェリン味飲んだことある方いますか？

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 20:39:25.14

extend　高値継続中ですが販売総数が落ち込めば
市場原理で安価遷移するかなあ
それともベンダーが並行業者にも価格統制ひいてんのかな

**無記無記名** · 2018/10/29(月) 23:14:02.78

中国とアメリカの貿易戦争で値上がりしてるんでは？
マルチビタミンも軒並み値上がりだから、いかに中国製が多いかわかるね

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 22:49:30.04

MRMレモネード届いた
水500に3スクープ　微細な粉が浮きシェイクしても溶けない
味は薄いレモンウォーター
クエン酸と粉飴投入しシェイクで溶けた
成分量等トータルで鑑みてもextendの下位互換か
extendの価格が下がる迄は分量調整しながら効果みてみます

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 23:10:57.73

Amazonからアナバイトが消えたね。

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 23:29:06.17

>>26
Gaspariは買収されて、移転のために供給が滞っているて聞いたが
それかな？

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 23:29:52.83

>>25
MRMは時間おくと溶けるイメージ

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 13:56:03.76

>>27
インターネットだと、どこにもそんなの書いてないけど誰から直接聞いてきたの?

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 16:34:09.75

>>29
いや、他のスレでの伝聞だからソースはない

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 18:56:42.97

はい伝説の掛布

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 19:46:35.31

すいませんでした！

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 20:06:36.11

http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1537868532/313-314
gaspariは親会社？が変わって工場移転中？らしい

**無記無記名** · 2018/11/02(金) 02:57:59.67

>>25
数年ビルダー飲みしてるけど、最近少し溶けやすくなった気がする

**無記無記名** · 2018/11/02(金) 10:07:10.10

アミノXのブルーラズうまうま

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 10:44:06.71

アグマチンて体感ありますか？

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 13:18:14.01

>>34
粉塵撒き散らすなよ

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 15:21:00.89

ビルダー飲みはするけど自宅でしかしないなぁ

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 18:57:43.99

セット毎にビルダー飲みしているけど足元何も落ちてないぞ多分

**無記無記名** · 2018/11/03(土) 23:19:12.49

>>36　GATの飲んでるけどまったく体感無いわ。

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 00:02:46.44

エクステンドの大サイズはいくらぐらいが買いですか？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 00:07:39.09

楽天だと5000円かなあ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 00:13:15.43

いや相場は買う場所で変わらんやろw

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 00:53:45.25

DNS のモノハイドレートとかいうクレアチン飲んでるんだけどまだクレアチン！って感じの効果が無いような？
1週間1日4スクープ飲んでその後はトレ30分前飲み飲んでる。
水そんなに飲んでないけど足がつる感覚ないからまだローディング終わってないってことかな？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 04:35:09.99

トレ前ではなく食後にとりましょう

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 10:59:19.06

>>42
うそマジ？と思って今見たら最安でも6300円でしたよ？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 11:16:23.72

>>35
早く飲みきれないと変色するよ
俺のブルーラズベリーは緑色

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 11:33:20.19

>>47
ワロタ
アドバイスありがとうございます。

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 11:40:09.39

粉のままアミノ酸飲むと吸収速度落ちるってマジなの？

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 11:54:40.28

都市伝説レベル

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 15:40:44.58

>>49
粉のままなんて飲み込めないだろ

**無記無記名** · 2018/11/04(日) 16:53:14.68

飲み込むのが大変だから時間がかかるんだろ

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 11:03:25.55

静脈注射して取り込め

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 11:57:05.55

腸粘膜からだと吸収が早い
ビルダーはみんなそうしてる

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 12:34:53.76

>>40
体感ないのか・・・
試すの止めるかな

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 21:02:44.55

>>49
速度落ちるよ

以前は粉を口に入れてから水も口に含んで数回撹拌してから粉と水のままですぐ流しこんでた

速度落ちると知ってからは粉と水を口に含んでから完全に溶解するまで五分前後グチュグチュして飲み込んでる

それが不潔がられたり面倒になり今月から液体に溶かしてから飲んでる

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 21:10:17.17

キモい～

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 21:36:45.01

本当は粉のまま流し込むのが1番楽なんだけどね

どうしても一度に入る口内の容積が少ないので粉に対しての液体が少なすぎて溶けないのでロンググチュグチュが必須

汚い気持ち悪い不快とクレームの嵐になったらしい

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 21:55:27.70

粉のまま流し込むってどうやるんだ？

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 21:59:12.08

粉を口に入れて水で軽く撹拌してから飲み込むだけ
アミノ酸の粉はすぐに水に溶解されないから液体に撹拌された粉と水を飲み込むだけ

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 22:11:36.62

やってみようかな

**無記無記名** · 2018/11/06(火) 23:07:50.20

気持ち悪い話見て具合が悪くなった
夢に出てきそう

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 00:19:27.82

どっちにしろBCAAとかって水に溶けにくいよね、タンパク質の素だから。

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 01:28:16.42

歯クソをシェイクシェイク！

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 09:33:04.25

>>63
このレスがこのスレのレベルを物語ってるわな

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 10:49:59.12

BCAAに吸収速度を求めてたら、浸透圧もちゃんと理解できているから液体に溶かして飲んでるし、吸収速度なんて求めない人はちゃんと考えて食事している
そうでない人は何がしたいのかよくわからない

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 11:05:54.65

エナジードリンク味のBCAAでてくれない

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 11:48:51.07

口の中で撹拌しなくても飲める俺は異端なのか？

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 12:05:25.22

>>68
ただの粉末食品だから自由に食べてよし

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 12:07:54.48

クチュクチュしてる5分で消化できそうな気もするけどな

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 12:11:45.65

>>70
タンパク質の消化最終形態のアミノ酸をアミラーゼで消化できる珍説

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 12:45:26.58

>>71
おまえクチュクチュ行為を唾液と混ぜてると解釈したの？

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 13:24:11.99

>>72
水と粉を口内に含んで五分もクチュクチュすると大量の唾液が分泌されると解釈している

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 13:26:23.51

アミノ酸は水で消化される説

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 13:50:34.53

アミノ酸はタンパク質の最小単位のはずが今日覆されるかもしれませんね

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 19:03:35.33

プリオン

**無記無記名** · 2018/11/07(水) 21:20:07.65

>>63
タンパク質の素てw

**無記無記名** · 2018/11/09(金) 11:04:25.42

タンパク質の最終形態は窒素

**無記無記名** · 2018/11/09(金) 11:22:17.42

人間の最終形態は土か煙か食い物

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 15:38:03.22

アルギニンとってる人いる？

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 16:30:30.88

シェーカーで振ればいいだけの話
脳ミソまで筋肉なんだね

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 17:30:59.87

シェイカー振りながら小刻みに震えるスクープの振動を制御するビルダー飲みが最強

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 19:51:25.96

アミノ酸のビルダー飲みってサプリ初心者がよくする過ちらしいなw
汚い効かない気持ち悪いの3kなんだと

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 20:05:14.02

何で効かないの？
お腹に入れば一緒じゃないの？

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 21:49:30.49

>>80
なんすか？
アルギニンってもAAKGだけど

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 14:31:39.85

>>84
肉もアミノ酸もお腹に入れば同じ

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 15:23:53.13

グルタミン取ってるけどほんまに必要なのかわからんよーなってきた

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 16:05:59.53

>>85
AAKG効果ないって証明されたね

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 16:30:33.55

>>88
どこで?

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 16:50:32.93

>>87
非必須アミノ酸のグルタミンなんて止めて必須アミノ酸のbcaaにしろよ
bcaaさえあれば非必須アミノ酸にも糖質にも変化してくれるし
すなわちタンパク質や糖質補給が途絶えても安心

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 17:35:24.57

BCAAは空腹時に飲まないと意味ないって聞きましたが
食事からどれくらい空ければ飲んでも効果出ますか？
トレ中にBCAA飲んでてトレ後にプロテイン飲んだらBCAAは無駄になりますか？

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 18:32:23.92

いつ飲んでも覚醒するだろ普通

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 18:37:41.11

もうプロテインとクレアチンとカフェインだけでいい気がしてきた

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 18:37:46.29

効かない奴は一度に20グラムはビルダー飲みで豪快に飲んでみろよ
ぜってー覚醒すっからさ

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 18:46:31.75

覚醒したけりゃカフェイン他興奮剤取ればいいじゃん

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 19:11:10.26

温いトレしてっからわかんねーんだろーなーあの後半の右肩上がり感

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 19:32:51.05

トレ後半に右肩上がりなんかシャブでも無理だわな
生体学的に法則に反してる

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 20:39:25.59

スポーツの世界ではスロースターターなんて腐る程いますが
運動と無縁だった瓶底眼鏡くんには関係ないかもけど

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 22:54:52.62

カプセルのBCAAでも粉末と同じタイミングで摂取しても効果は変わらないですか？
カプセルから粉末だけ取り出してそれを飲んでも大丈夫ですか？

**無記無記名** · 2018/11/13(火) 01:16:04.45

カプセルから出したらメチャメチャ不味いと思う