懸垂を愛する者が集うスレ 118
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倒したい時は倒せないけど
殺したくない時は死ぬ
それが人間
たぶん喧嘩で殺人になるのって大半そのパターンだろ
もう動かない奴に蹴り続けるとか、集団リンチや凶器の完全な悪意犯罪は別だが スレ違いの話を延々としてるお前らも俺に喧嘩売ってるようなもんだよ 街で会ったなめた輩にケンカ売られたら、ボコボコにのしちまうのが一番だわ。 >>429
シチュエーション想像したら、フフってなった。 真面目な話
ボクサーとかMMAの選手が
懸垂やると本当にパンチ力上がるのかな？
まぁ選手なら懸垂はやってる選手が大半だろうけど、、 ボクサーとか大胸筋より背筋が発達してるよね
パンチって押す動作なのになんで背筋が大事なんだろ 必要以上の大胸筋がボクサーにとっては邪魔になるんじゃないのかな >>434
シーソーと一緒って言ったらわかるかな？
背筋で引いた反動で殴る感じ パンチ力とか数値として上がったことは証明できないけど、懸垂初めて半年くらいした頃に、
そういえば何か最近、ジャブが力強くなったというか、鋭くなったような気がするな〜。と思った。
懸垂初めて三年くらい経つけど、その半年以降はあんまり変わってない気がする。 適当に調べたらやっぱ背筋でパンチ力自体が上がる訳じゃないんだな
パンチ力自体は下半身と体幹、胸や肩の押す力みたいだ
競技特性としてパンチを出した後の態勢や防御等いろんな要素があるようだ
そういや重量によっても身体つき違うな
>>437
分からん 軽量級なんかは特にパワーよりスピードとスタミナとテクニックが重要だからじゃね 背筋強ければパンチ力上がるんじゃなくて、パンチ力強ければ背筋が発達するもんだと思ってる なんかスクワット重点的にやったとき、パンチが力強くなった気がするし、懸垂のおかげで強くなった気もする。
気がする程度の軽微な差でしかない。
全身を連動させて打つもんだし、○○だけをやったからってパンチが強くなるもんでも無いと思う。 如何にこのスレに幼稚なやつがいるかわかるな
そら僻んだりするやつがいるわけだ パンチ力は肩と三頭筋がでかいんじゃないかい
ストレートは脇を広げて打つもんでもないし胸筋の関与は少ない ミット打ちをすると背筋がすごい疲れるからな
伸ばした腕を戻す時に収縮してるんだろうし
パンチの瞬発力にブレーキを掛けるのに引いているんだと思う
実際には倒せるパンチはステップインして打つから
重心移動に使う下半身の力が一番大きいな >>429
俺ガチでしたことあるよ
懸垂してたら絡んできた奴がいたから懸垂バトルしてボコボコにしてやったわ
何も言わずに去ろうとするから謝れって言ったら謝って消えてったよ 懸垂バトルとか平和的でいいなと思うけど、僅差の結果なら
ちゃんと腕が伸びきって無かったとか、反動使うなとか、後々揉めて結局殴り合いになりそう。 >>393
察するに身長がかなり低いんだろうな。
ご愁傷様 常人離れしたガタイの優秀なトレーニーであることと
喧嘩や格闘技の知識や経験、技術が優秀であることは反比例する
ソースは俺の経験則 カチンとくるけん。
で人殺して悪びれない、人と遭遇することもあるし、路上は怖いね。キチガイvsキチガイ になったときどっちも引かない。 柔道、総合、筋トレと備え続けたが、人生で一度も喧嘩したことがない 大人になってパンチ力だの、
体鍛える前に違うところ鍛えるべきだろ 最近オサレなジムだとバーが握るところだけにがあって真ん中にはバーが無いタイプをよく見るけど
あのタイプの方が懸垂やりやすそうだな >>456
柔道や格闘技経験者は体格を見れば普通は避ける。耳が潰れていたりもするし。
ただ筋トレのみをしてきた、ボディビルダーのようなマッチョとは違うしね。 ケンカは格闘技と別物。
先に手を出した方が圧倒的有利！！
目玉殴ったらまず戦意消失するから 喧嘩強くなりたければスクワットしろよ
取っ組み合いになった時足腰の強さが重要だぞ
素人の喧嘩なんてカッコよく打撃の打ち合いになんてならないからな、組んだ時のフィジカルとグラップリング能力の方が重要、そして何よりもビビッた方が負け 懸垂マニアの君達には悪いけど、背筋とパンチ力は関係ないから。
握力×体重×スピード＝破壊力 なのは有名な話。 >>468
刃牙読んで喧嘩強くなれんなら苦労しねーわｗ
IDコロコロする様な小心者荒らしなんか雑魚だよ パンチ力ある奴の広背筋が発達してるのはパンチの戻りに大きな筋力を使うからだ
パンチ打ちっぱなしで体が流れるようじゃ連打ができないしカウンターの餌食になる
ボクサーは素早くパンチを戻さなければならないから広背筋が発達する 懸垂紳士が集うスレだと思っていたのにまさかケンカスレになってしまうとは・・・ 戻すだけだとあれほど発達する理由の説明として弱い気がするなあ……
たとえば、突く腕とは反対側の腕の引きをカウンターウェイトとして使ってるとか、
なんか他に用途あるんじゃないか？ >>474
ちゃんとパンチを打てれば戻りで広背筋にかなり刺激入るのがわかるよ
反対側の引きの反動で、というのは確かにハードなパンチを打てるけど
そんな予備動作が入ればあからさまなテレフォンパンチになるからボクシングではほとんど使えない手 そもそも平均以上の身長で60kgって普通にガリガリじゃないの
165cmチビの俺でも61kgで周りからは痩せてみられるし 背中の筋肉は、打撃用筋肉（ヒッティングマッスル）と呼ばれていることを
君達は知らないのか？ >>477
パンチにおいて、どの筋肉がどう作用してるか把握してるの？ >>461
別に耳は潰れてない人も大勢いるし
見た目では正確な判断はできないよ >>433
懸垂が強くなるとコンタクトスポーツでのヒットや
球技のボールのリリースが強くなるとは言われている
懸垂は体幹を固定しながら肩関節を動かす能力が上がるので 背筋はパンチ力関係ないね。パンチしてると発達してしまうだけ。 >>482
そこまでやると、試合でたいして使わない筋肉のために体重増えて、
階級面で不利になりそう。 今日はなナロー順手→ワイド順手→逆手ナロー→L字懸垂の順でやった
外でやるには寒くなってきたな 数年前から、具体的経験の無さを専門用語連呼で誤魔化すだけの雑魚しか居ないじゃん。
他人には辛辣なくせに、証明しろっつーと必ず逃げるゴミ 懸垂何回出来るかなんて自分だけ知ってりゃ良いことなのに、
自分と意見が合わないやつに回数証明しろとか難癖つける雑魚もおるでー 僻み厨が多いよな
ダサいんだよ
自分がカスだからって他人の回数とかに過剰反応して否定する
なにしにスレにきてんだか >>484
この人今年のアジア大会のボクシングで
メダル取った選手みたいよ >>487
まともなフォームの懸垂30回以上やってる日本人なんて
youtubeにはほぼいないのにこのスレには何人もいるのが
大いなる謎 >>493
証明しなくて良いなら何者にもなれるからな
何故かそんなゴミ程マウントマンなのがな >>476
それな
どちらにせよクソガリかチビなのは間違いない。 懸垂の動画アップしたところで難癖だらけになるだけ。
ちゃんと○○できてない
反動使ってる。
背が低い。
etc
実際それらの指摘通りに難易度も変わるし、回数に意味は無い。 じゃあマウント取んなよ雑魚ｗｗ
要するに荒らしだもんなコロコロコロコロ 腹筋ローラーの時に腕肩が脱力出来るほど強くなってから腹筋にやっと効かせられた
最初は筋力なさすぎて全力だしても腕がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてた
チンニングも腕に余裕が出て腕の力を抜いても上げられるようになってはじめて肩甲骨らへんに筋肉痛が出た
肩回すと筋肉痛が気持ちいい >>476
うん、この板てきにはクソガリよ
ただはじめに書いたけど懸垂25回、14キロ加重12回できるくらいには筋肉あるから周りの男女には褒められることはあってもガリガリだねと言われることはないな
あと軽いのは足のトレを軽視してたからだと思う
いまは足のトレも頑張って70キロ目指してる 70行ったらチンチクリンとか豆タンクとか言われるから
良かれ悪しかれだな 回数稼ぐなら軽いほど有利だし、クライマーなんかヒョイヒョイやるからね
トレーニングとしてのプルアップチンアップとは完全に別物
トレーニー的には見世物要素・競争要素抜いて15reps以上なんてそもそもやらんし
腕立てと並んで有名な運動だからいろんな人がやるってだけだ >>505
そこが問題だと思ってるわ
現状でもセフレから横幅でてきてすらっと感なくなったと言われたし
ただチビではないから70くらいならかっこいいレベルに収まるとは思う >>506
それな
俺25回できるけど結局軽いからできてるだけだし
力あるかって言われたら全然ない わっか付き器具公園最高だな
今までうんていで、突き抜けたパラレル出来なかったから
わっかで首上5、2セット出来て嬉しかった
問題は家から遠いから滅多に来れないこと アマゾンでわっかって1000円くらいで売ってなかったっけ？
鉄棒につければいいじゃん 懸垂愛好家で普段やってて
今体重58キロ加重25キロ10回とかなんだけど
体重66キロと67キロの同じくらいの身長の筋トレしてないやつに腕相撲負ける
ひとつの原因は俺の前腕が細いことにもあるけどクソうぜー
片手懸垂2回できるのに >>512
テメェのスレじゃねぇんだよ。さぶいきもい。消えてくれ。 わっか買って付けろ
ってよく見るが、強度とか大事なの？
切れたら絶対怪我するだろ >>516
おまえのスレでもないんだからそんな熱くなるなよ
ごめんて >>514
全く筋トレしてない人相手に？
その人ら、なんかスポーツやってるとかでなく？
懸垂やってりゃ握力もつくだろし、そんなに弱いってないと思うんだけどな… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
