【素手】デッドリフト52【ストラップ】

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff26-ZVm4) 2018/09/27(木) 07:32:38.85 ID:H4hu/awd0]

怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト51【ストラップ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531064577/

【素手】デッドリフト50【ストラップ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517752068/



■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 193f-YP9l) 2018/11/12(月) 18:42:09.54 ID:USOCa0KB0]

二頭筋断裂こわいから広背筋は懸垂に担当させるわ

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31b8-Y6jF) 2018/11/12(月) 18:55:10.18 ID:L3VDKW6S0]

>>992
あれってパーシャルのドリアンロウみたいなもんじゃん
効かないわけがない

[0995 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-yIpK) 2018/11/12(月) 19:35:50.52 ID:s8Yu6ImWd]

>>991
スナッチデッドくらいならしゃがみ充分では

[0996 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QBoU) 2018/11/12(月) 20:28:26.39 ID:SsqOkbPLa]

広背筋に効かないわけではない
アイソメトリックだから筋肥大に有効ではないってだけ

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01dc-xGi+) 2018/11/12(月) 20:35:47.01 ID:bTw3RlRr0]

>>990
デッドでは四頭筋への刺激がいまいちなのでスクワットなしは微妙
逆にスクワットは四頭筋・ハム・ケツバランス良く刺激が入るので必ずしもデッドやらんでもよい

デッドだけやってる人のスクワットの重量はかなり落ちるが
スクワットだけやってる人のデッドの重量はスクワットと同じかちょっと下ぐらいを維持できる

[0998 無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-Q/fy) 2018/11/12(月) 20:38:31.37 ID:WDZ3TK6/M]

>>997
前側が強くなると足太くなるのが嫌なんだよ

[0999 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srcd-XgYq) 2018/11/12(月) 20:38:32.63 ID:w/PDu0Xlr]

>>997
ならスクワットスレに籠ってろ

[1000 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-MIzM) 2018/11/12(月) 20:39:20.23 ID:CcMz4nFyd]

スクワットってハム入るか？
4頭とケツには効くけど……