ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b2b8-lmyF) · 2018/09/26(水) 05:45:30.42

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/

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**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf5-JXL7) · 2018/09/26(水) 06:28:22.59

第３ラウンド、ファイッ！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c276-ivEC) · 2018/09/26(水) 22:03:48.46

ファイッ！はいいけど誰も寄ってこないねw

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf5-JXL7) · 2018/09/26(水) 22:13:48.18

それならそれでいいんだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-cB/m) · 2018/09/29(土) 01:55:54.24

初心者
試しに20持ってみた
重すぎ
40も持ってみた
2個なんて無理
バーベルもシャフトだけでベンチの真似事したらフラフラ
君たちすごいなぁ

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMab-cmOf) · 2018/09/29(土) 03:55:14.90

目指すスレなんだがw

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdbf-hReG) · 2018/09/29(土) 18:13:56.70

shoさんダンベルカールストリクトで24kg7回位挙げるんだな。
動画見てマジで二頭強すぎ思った。
他の筋肉チューバーで手の平上向きでダンベルカールやってる動画あるんかな？
カトちゃんでも20kgはスクリューでやってたし。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f47-FKDO) · 2018/09/30(日) 12:26:05.50

50kgしかないガリが片手20kg×両手でカールしたら重心がブレまくってフラフラになるだろ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-KpKq) · 2018/10/01(月) 13:56:31.12

コンセントレーションカール20kgがメインセット

ストリクト7回やね

**無記無記名** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-Qng4) · 2018/10/06(土) 16:17:25.75

17.5kgから20kgにして3回程こなせるが
前腕がミシミシして時には痛みで上がらない

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM46-rYOt) · 2018/10/06(土) 20:03:09.70

痛いなら休めよ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd94-iaIa) · 2018/10/06(土) 23:10:37.20

ダンベルカール27.5でやってるけど
腕周り29センチしかない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2676-k1br) · 2018/10/07(日) 03:39:42.35

“細腕は高重量を扱いたがる”の典型w

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM46-rYOt) · 2018/10/07(日) 07:37:12.36

多分ダンベルカールではない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-xbW7) · 2018/10/07(日) 19:51:22.86

18ｋｇにしてから
右はガンガンいけるが
カール時に左の前腕に痛みが生じるようになって
左を休ませてる
近くて遠い20ｋｇかな

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-ScHU) · 2018/10/12(金) 12:20:50.20

女って鍛えたら何キロまでいけるんだろう？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bfce-hoee) · 2018/10/12(金) 12:42:33.67

>>7
サイヤマンと北島がコラボしてる動画で２人ともやってた

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-ScHU) · 2018/10/12(金) 12:58:08.25

20kg余裕っぼい。
この腕、男でも憧れるわ
https://youtu.be/fyGbYv98LSQ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-xXHq) · 2018/10/12(金) 13:31:54.50

20キロとか初心者なんだがアホなのか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df76-573J) · 2018/10/12(金) 14:29:18.00

ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdff-xXHq) · 2018/10/12(金) 17:31:26.98

20キロとかバーベルなら40キロ
これ高校生でも余裕なレベル

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df76-573J) · 2018/10/12(金) 17:47:44.53

ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-xXHq) · 2018/10/12(金) 18:45:36.69

ストリクトに脅迫でもされてるのか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7ff0-rRvR) · 2018/10/12(金) 20:07:15.31

>>18
開始横向きのスクリューカールだね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df3f-AbC5) · 2018/10/12(金) 20:35:05.50

>>18
これってもろにチート挙げだよね？
ネガティブはいいとしても、
まぁ女でこれはすごいけれども

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4764-krAm) · 2018/10/12(金) 20:58:08.12

>>19
こんなスレに来てるお前のほうがアホだろ　頭悪いなあ

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-tWlf) · 2018/10/13(土) 02:08:58.97

少しでも楽に上げれるやり方は全てチートだと思え！一番辛い上げ方がダンベルカールだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-cNs7) · 2018/10/13(土) 09:21:17.82

>>17
そこにはヤスがいたことをスルーすんなよ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdff-rRvR) · 2018/10/13(土) 12:44:01.71

>>17
北島先生は流石だけど後は反動強めだったね。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdff-xXHq) · 2018/10/13(土) 13:34:16.39

北島とか20でギリギリじゃんw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df3f-AbC5) · 2018/10/13(土) 13:50:25.00

やっぱり20kgカールってレベル高いよな
チートなしで挙げれるやつ見たことないよ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdff-xXHq) · 2018/10/13(土) 13:56:44.38

なんぼでもおるわ20程度
ベンチ100キロと同じ難易度

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4764-koyK) · 2018/10/13(土) 14:52:36.48

>>32
だったら動画あげて証明しろよ雑魚

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-AbC5) · 2018/10/13(土) 15:50:09.74

だから20kgをチートで挙げてるやつがほとんどなんだよ
ストリクトはほとんどいない

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdff-xXHq) · 2018/10/13(土) 16:20:08.19

なわけない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7ff0-rRvR) · 2018/10/13(土) 19:07:37.22

開始手の平上向きで身体ブレずに二頭だけで20kg挙げるのは本当に強くないと挙がらないよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf6b-BBzf) · 2018/10/13(土) 22:43:22.29

インクラインかつヒジ動かさずに上げれたらOK
それ以外はチート

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-tWlf) · 2018/10/14(日) 08:55:33.69

ダンベルカールはダンベルカールで鍛えるのが一番だな
17キロ10回上がるようになった前は５回が限界だった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 27dc-48VE) · 2018/10/14(日) 23:25:41.33

とんちか何かなんだろうか…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df3f-AbC5) · 2018/10/15(月) 06:43:23.20

わろた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4764-koyK) · 2018/10/16(火) 19:46:51.94

ダンベルカール20㎏なんてそもそもできる必要あるのか

ハンマーカールでいいんじゃないだろうか

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-BBzf) · 2018/10/17(水) 15:13:38.44

目線おかしいだろw
https://youtu.be/KiICSlN1f7I

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df76-kVT1) · 2018/10/17(水) 17:26:36.11

実質Part4だけど↓
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535539859/

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Safb-Dt8S) · 2018/10/19(金) 11:43:27.96

ハンマーカールかつチートありだけど20kg
ダンベルがプラみたいで胡散臭いけど
https://youtu.be/E_A-U31zmO0

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ea76-OtcR) · 2018/10/19(金) 13:38:27.52

>>44
キド動画なんのために貼ってんの？
レス見る限り「チートだけど上げてる」と言いたいようだがチートの時点で話にならんのよ
どの種目もパーシャル、チート、フォームはデタラメ、どうしょうもない野郎なんだが分からんか？
キドの話題なら実質キドスレの>>43へどうぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 766b-ku0F) · 2018/11/03(土) 08:18:27.64

もうみんなアームカールに興味はなくなったのかい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5a3f-9YwZ) · 2018/11/03(土) 10:38:34.93

コンセントレーションカール
20kg×8
アームカールはきつい

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM03-ON24) · 2018/11/03(土) 17:30:07.23

17キロ10回余裕
でも20からは次元が違うな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1bf6-6K2U) · 2018/11/05(月) 02:52:05.91

コンセントレーションカール 18kg 8回
マジで腕が上がらなくなる

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-9YwZ) · 2018/11/05(月) 09:39:59.49

アームカール20kg×10はまじでレベル高いから
トレーニング3年目入っても達成できてない。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-593F) · 2018/11/05(月) 12:17:14.57

女子高生で25kgって怪物レベル？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-9YwZ) · 2018/11/05(月) 14:11:47.36

>>51
そんなやつおるん？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0347-7yvk) · 2018/11/05(月) 14:12:31.69

どうせ両手とか言う落ち

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-xSyX) · 2018/11/05(月) 15:39:43.22

>>51
それでぶすなら一生処女確定レベル

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-zEuI) · 2018/11/05(月) 17:11:29.02

極太シャフトでストリクト17.5kg7～8回が今の限界。ワンアームだけど。昔はチートでガンガンやってて25kg、コンセントなら30kgもできてたけど、それでもストリクトの重量上がってたなぁ。ストリクト22.5kgとか数回できてたし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5a3f-9YwZ) · 2018/11/05(月) 18:36:22.94

チートならなんとかなる、いやならないが少しは頑張れる

ストリクトで20kgカールがきついきつい

17.5と比べ物にならんね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7ff0-593F) · 2018/11/05(月) 22:09:58.66

>>52
アームレスリングのJKチャンピオンが片腕でそれくらい扱ってたような

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1a76-wcfg) · 2018/11/06(火) 00:57:37.48

>>55
>>56
上腕曲げて何cmくらい？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5a3f-9YwZ) · 2018/11/06(火) 06:36:12.23

>>58
パンプ時でやっと39cm
コールドで38とか