0469無記無記名垢版 | 大砲2018/10/17(水) 05:51:42.72ID:+GiqgJX4 ネット記事でライザップ食事術とか言ってるけど普通に高蛋白低糖質の食事だな 筋肉を落とさずに脂肪を落とすとか言ってるけどどうよ