トレーニー向けの手軽な食事17
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サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど、
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります
【前スレ】
トレーニー向けの手軽な食事15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508517038/
トレーニー向けの手軽な食事16
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522394423/ >>949
餅を1日3升ぐらい食えば、そこそこ増えるよ。 >>954
3升は絶対無理です!
何で米より餅の方がいいん? >>953
紹介しときながらまだ食ってないから今日買うわ >>956 コメより餅の方がたくさん食べれるでしょ >>967
サバ缶と卵白とオートミールをミキサーでミックスして飲み干すのが手軽 >>960
暇人しかできないぐらい手間かかってるな ミキサーでぐちゃぐちゃにするのは調理に時間がかかる(かからない)けど食事時間が一瞬だからむしろ時短になる 餅は調理必要だしなぁ
オートミールみたいにお湯でふやかして食べられるインスタントフード最強だよ >>964
餅だって水かけてレンチンだからオートミールと一緒じゃね? 火事が怖いんでIHヒーター一切使わず洗いモノもめんどいから
使い捨てカップでレンジだけで調理してるけど
そういう人にとってはオートミールは便利だね。運気こそ下がるけど。
米はレンジだけだと時間かかるわ。15分くらいやっても芯が残ってる。
蓋すればいいのかな? そう考えると結局、レトルトのご飯でいいのかもな。
普通のコメはキロ300円。炊いた後倍になるからキロ150円
レトルトはロー100の特盛が300g100円だからだいたいキロ300円。
倍ほど違うけど米ばっか食う癖を付けないためにもレトルトでいいね 餅っていい食い方ある?どうしても醤油かけるかきな粉かけるくらいしかなくて量食べることが出来ない 雑煮しか思い浮かばないよね。カロリーアップにはそもそも向かないような。
ラーメンなら2000キロカロリーくらいすぐ食えるけど >>971
餅とカレー合うよ
だったら普通に米食うよね コストコの鳥ひき肉便利だわ
2kg1600円くらいで赤身率90パー
パラパラしてるから何にでもサッと入れて簡単調理 コストコってそれがおいしいわな
俺は近所になくてコストコ利用しないから挽肉買わないな
脂質たっぷりだし 大量の味付け団子にして茹でて冷凍して弁当のおかずにする
晩のあいだにタッパーにオートミールと水と団子を入れて冷蔵しとくと朝準備が簡単 肉屋で働いてたけど 鶏皮結構はいってるよ?
2キロぶんの鶏皮捨てるってことは金捨てるようなもんだから 鶏じゃないひき肉は重さを増やすために脂肪を混ぜるところもあるらしいからな >>982
精肉の胸肉買って皮剥いでミンチにしてって言ったらやってくれる? ひき肉業スーだと500gで400円くらいだよな。
ってことはだいたいコストコと変わらんってことか。
なら空いてるぶん業スーのほうがいいな 初代タイガーは羊羹を毎日20本ぐらい食って太ったんだっけか? フードプロセッサは使うときお手軽なんだけど洗うのが面倒なんだよな
だがら大量に作るときにはアリ >>993
お手軽じゃないじゃん
料理人を雇うのがお手軽 >>994
大量生産するなら、お手軽よ
ところでおまえらマッチョども、たまたまインスタで見かけたんだけどグミでおなじみのメーカーから興味深いドレッシングが出た(あった?)ようだぞ
https://i.imgur.com/Zs2Iky6.png >>996
おおーっ!!!
って案の定値段高過ぎw
貧乏、低所得なあたくしには買えません このスレであがった主な食事
■イヌの餌
■鳩の餌
■自家製(意味深)プロテインバー(マッチョのうんこ)
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