0256無記無記名垢版 | 大砲2018/10/04(木) 22:53:40.06ID:uGX4jAcc 広背筋に効かせたいときは肘を伸ばし切るのは良くないですよね? 伸ばし切ると負荷が背中から二頭筋や肩に逃げてしまうイメージがあります。 でもパーシャルだと周りの印象が良くないんですよね。 このスレの>>1にもフルレンジって書いてあるし肩身が狭い…。