【ケトルベル#35】
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>>794
ワロタw
20飛ばして24と決めてたけど、20がここまで安いと買うのもアリかと思ってた。
これで迷わず24行けるわ。 じっさい3000円もかなりのお値打ちだとは思うけど
1300円台を見てしまったあとでは買いたくないわなｗ >>798
晒し上げのつもりではないが君の場合多分にこれでしょ
794 無記無記名 2018/09/29(土) 07:20:41.47 ID:jCBX6xIZ
アマのエナメル２０㎏
とうとう３０００円突破してきたな
もう庶民には手がでねーわ ケトルベルの人たちはスナッチで上げた時にしゃがまないの（ﾟωﾟ）？ >>761
届いたけど問題なかったよ
倍プッシュだ！ >>802
ウェイトリフティングのスナッチと比べてるなら
ケトルベルのスナッチは全くの別物だから、しゃがむ事は無いよ ハンドル幅だけ2ｃｍ広いぐらいで
グリップ、球とハンドルの間隔も問題ない
塗装はタコ
値段で考えたら欲しい人は買って問題なし ケトルベルスポーツのスナッチでしゃがんでる人たまに見るけど全然回数稼げないで負けてるな >>791
おまえさんは、自宅に庭がなくて
「庭にケトルベルを置く」がピンとこない貧乏人だということはよくわかった いい汗かいた。
スナッチ
合計100rep
ハイプル
合計100rep
ゲットアップ
3rep 2set
台風でも室内でできるトレーニングとして非常にコスパがいい。
なおわしが使っているケトルベルは4年前くらいに買ったイヴァンコ。
4年前に買ったけど一生使える器具であろう。
購入はAmazonで買ったわ。
ただ、今ならAmazonのを買っていたかもしれないな。
Amazonエフェクトがケトルベル業界にも及ぶとは・・・
ケトルベルトレーニングってなんとなくコスパを気にする今の若い人にフィットしそうだしな。 >>809
うちは一応カーポートあるけど吹き降りだと濡れるとこ置いてる
今日みたいな日は台風養生用の防水シートの重りとしても優秀
というかこんなもん家の中には置きたくないよな おれは賃貸マンションの部屋の一角にケトルベルを収納しているな。
床が痛まないようにクッション材をしいてケトルベルを揃えている。
置き方によってはオサレに見せれるぞ。 >>812
家の中だと気遣わないかい？
この器具はバテてくると放り捨てたくな？ いやケトルに限ったことじゃねーな
ダンベルでもなんでもメインセット終わって静かに床に置くのはしんどいな >>809
謎マウント来たよ
トレーニング器具を雨ざらしなんて雑な使い方俺には理解出来ない >>815
その器具をどの括りで捉えてるかじゃないの？
パワブロとかならともかくケトルなんかタイヤ叩くハンマーと同じ扱いでええやん >>813
限界までやらないし、外に行ってトレーニングしたくないからな。
今まで一度も傷をつけたことないよ。
ケトルベルって思い立った時にトレーニングできるのが気に入っている。
音楽もかけ放題だし。 今日俺もそれ思ったわ。
ブルガリアンスクワットで脚追い込んでんのに、
ダンベルをゆっくり静かに床に降ろすなんて
とってもじゃないけど出来ねーなって。 ケトルベルみたいなイヤラシフォルムした玉は優しく手のひらで転がしながらモミモミして飾っておくのがいい
投げたらダメ >>820
ジムなら我慢できるんでしょ？
まあ、自分の庭で自分のケトルベルどう扱おうと自由だけどさ >>823
お股にぶら下げたタブルケトルベル見せなさいよね >>815
乱暴に扱えというわけじゃなくて
放り投げるべきときはやらない
と危険というだけでしょ >>826
セットごとに投げそうな勢いに見えるけどな GSスタイルのスナッチうまくなりたくてYouTubeで動画いろいろ見てるけど、
女性のほうがフォーム綺麗で参考になる人が多いな。
無理に力で上げてないっつうか。 >>831
女の方が柔軟性が高いからフォームは綺麗、ゴルフも同じ。 てかさケトルって投げ出したくなるほど
あと1回もできないくらい追い込むもんなのか？
俺はフォームが崩れかけたらそこでやめる
筋肥大とか目的じゃないんだから
気持ちよく振り回すことを主眼にしてる スナッチとかジャークとか最後ラックポジからダウンスイングするのがしんどいやん
シングルなら両手で持って降ろせばええけど
ダブルだとどーしよーもないから前に放り降ろしたくならん？
室内＜屋外＜誰もいない何もない場所
って感じで回数増える
セーフティあってスポッターおってくれるベンチみたいなもんやと思う ケトルを雨ざらしにするなんて、とか言ってるやつおかしいわ。
毎日かかさずトレーニングしてたら錆つく暇ないんやけどな。
軒先の雨風当たるとこにケトル置いとくけど惚れ惚れするほどの黒光りよ。 >>836
やね
なんか最近はスタイリッシュなイメージもついてきたケトルやけど
昔見た動画でたぶんロシアの人が笑いながら積もった雪の中からズボッと引っ張りだしてた ぶん投げたいとか言ってる奴が二人でウンウンそうだねってやってるだけ
好きにしたらいいじゃん 女の人のクリーン＆ジャークは胸に乗せてるよな、あれw 女なんかどうでも良い
キャンタマから負荷逃がさない
これが大事 スイング続けて疲労で動きが乱れてくると
キャンタマとケトルがぶつかる恐怖を感じるよね
流石にキャンタマ勝てない >>842
ぶつけて一個くらい潰してこそ
ホンモノのケトラーになれるんだ まだケトル買う前は、エアスイングしてたんだけど、キャンタマが激しくスイングされてたから、それで練習してた マジな話最初スナッチをやった時落としてケガするのが怖くて
バイクのヘルメットかぶってつま先に鉛入りの安全靴履いてやってた
いまはさすがにヘルメットは外したけど安全靴は外せない
足に落としたら確実に折れるだろ
みんな裸足でよくやってるよな >>845
落としたら頭の方が危なくない？
死亡事故もあるぞ。 >>845
確実にコントロール出来る力がつくまでスナッチやらない
回数もコントロール出来なくなるまでやらない
そこまでやらなくてもトレーニング効果は得られるし >>846
たしかにそうなんだよ
ヘルメットかぶるとケトルの軌道が横に逸れるし
あと汗が大量に出て気持ち悪くてやめたんだ >>848
スナッチはいちばん気をつかうよな
とにかく回数は制限してやらないとな ケトルベルを金肥大を目的とした普通のトレーニング感覚でやると危ないよな
クイックリフトは追い込むものじゃない >>849
俺は頭上に上げる種目はやらない。
てかスイング専。 ３回できるくらいの重量を数セットで十分な気がしてきた
スナッチ スナッチとかジャークって股関節の力を上半身へと連動させるスキルを向上させるもんだよね
だから気持ちよくできる回数でいいと思う
俺も最初はへばるまでやらないと力がつかないとか勘違いしていたから >>839
都会に住んでたら無理やとは思う
だだっ広い広場とか浜辺とか川辺とか
クレイジーにできるほうがギリャはおもろい 安全帽に安全靴かw
ケトルにも緩衝材を付けとけw
そうだな、落としたら1mhぐらい跳ね返るような緩衝材をwww おれはケトルトレの締めにはハンマー投げの
要領で庭のあちこちに放り投げる >>857
スイングで前に放ってどんだけ飛ばせるかはやったことある 僕も最近、雑草が生えてるとこに24kgを放ったけど10回やって最長3.8mしかでなかったです。 いい汗かいた
クリーンジャーク
スイング
ハイプル
ゲットアップ
サーキットで3set
台風だろうが、関係なしにトレ出来るケトルベル最高や！
ただし宅トレのためへばるまではやらない。 ピストルスクワットができない人に朗報です。
パワーリフティング用のニースリーブを使えばやりやすくなります。 >>860
ゲットアップやっぱええの？
めんどいから最近はダブルスイング、ダブルスナッチ、ダブルミリタリープレスだけやって5分くらいで終わらせとる Amazonのエナメルケトル
3070円から3068円に値下げ
このまままた1300円台まで下げてくれんかな >>863
あまぞんは、返品があると、その送料分を上乗せ→価格あがる
返品なく売れている→価格さがる（ことがある）
という式らしいよ。オクのように過去相場検索できないから
できるやり方。 >>864
てことは大幅な値下げも期待できるかな
しかし価格の上がり下がりがまったく読めんよな >>862
ビッグ5の1つだからええに決まってると思う！
ビッグ5とは
スイング
クリーンジャーク
スナッチ
ゲットアップ
スクワット
のこと。 自分にどの重さが適正なのか分からないから
1個で調節可能な可変式ケトルベル買った。
何個も揃えるよりも自分にはこれが良かった。
便利でいいよ。 >>862
ミリタリープレスとピストルスクワットの挙上重量上がればやらなくても勝手に強くなってるから俺はゲットアップやるぐらいならローラー使ってころかなぁ、ローラー安いし購入するのも問題なかろう ゲットアップケトルベルまとめて二つ持って重量調節し辛いからやってないわ ケトルベルは32キロまではコントロールしやすいけど48は完全に別世界 >>866
ゲットアップやるべきなんや
ジャークとかスクワットは20kg×2でやってもあんま意味なさそうや >>870
それなんよ
ゲットアップとかスクワットとかジャークとかたまにやっても割と出来るからやらんでもええ気がして 個人的にはGSのビッグ3
クリーン
ジャーク
スナッチ
を基本にすればでいいと思うけどな
補助としてスイング、スクワット、プレスなどを適宜 個人的にはケトルベルではスイングを
最優先すべきだと思う
クリーンやりたいならバーベルでやればいい >>874
意味を感じなくなってるなら単独でやるより4～5種目ぐらいサーキットでやれば
それの方がケトルトレ本来の目的である総合体力向上を目指せる ケトルベルの独自性に囚われておかしな方向に行く奴は多い ケトルのクリーンはラックポジションにもっていくためだけの技術
って藤田さんもいってたからクリーンだけをやってもあまり意味ないとおもう
そのあとのジャークやスクワットにつなげないと タイケイさんは一種類だけならスイング
二種類ならスイングとゲットアップっていってた スナッチもジャークもほとんど腕だよな負荷かかるのって
ジャークも見た目ほどには肩に入らない
だからやりこむと翌日腕だけに疲労がたまって他種目に差し支える
そう考えるとスイングで起立筋を手軽に効かせることだけやってりゃいいかなって思う
腕なんて効かせる方法いくらでもあるしな >>881
色々間違ってるな
もうケトルベルやめてダンベルバーベルにしろ 手軽かどうか分からんが、
起立筋に効かせるなら、
ケトルをフロントで胸の辺りまで両手で持ってのグッドモーニングだけどな。
ダンベルじゃ持ちにくくて出来ない。 >>874
俺ならケトルで5種目ならピストルスクワット ミリタリープレス スイング スナッチ クラッシュカールだな スイング以外で有益な種目を探すとしたら
ゴブレットスクワット ヘイロー スラスター アームカール アップライトロウ 等
結局バーベルでやれって話になるオチ ゲットアップとかケトルベルこじらせ種目の最たるものだよね
無理やり使ってみました感満載
あんな腰に悪いの絶対やめたほうがいい >>881
ハムを上手く使えるようになってから、腕疲れなくなったよ ゲットアップは腰に悪いのか？
半年に一回の頻度で発症してたぎっくり腰が
ゲットアップをやりだしてからピタリと止んだんだよなぁ スナッチで腕に効くって身体の使い方が相当下手なのか？ ゲットアップ、力まかせに起き上がると腰にくる
ぐきっとね
手足使って起き上がると、全身の弱い所の強化になる スナッチは下半身で揚げろってのはわかるけど
結局重りを支えてるのは腕だよねっていう
もし腕が疲れないんなら公式競技で持ち替えを認める理由がなくない？ スナッチって腕よりも僧帽筋や広背筋の方がしんどい気がする
特に僧帽筋が筋肉痛になりやすくて毎日出来ない… 重りを支える段階は休むポジションなんだが
本当にスナッチやってるのか？ >>895
おそらくイメージで語ってるんだと思う
ある程度の実力があればスナッチで最も消耗するのは腕じゃなくて手だってわかるはず。
TGUも腹筋運動ではなく重心移動が主だってわかるはず。よってケトルベルに関しては初心者である可能性が高い。 >>888
スイングで起立筋に効かせるとか言い出すやらゲットアップは腰に悪いとか言い出すやらw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
