俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる〜！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/ >>946
歴3年でダンベルベンチ40kg、バーベルベンチ125kg
なら別に普通だな
3カ月というからおかしくなる横川や雅さんじゃないんだから
芸能人ってなんで盛るんだろうな >>951
大方そうだろうね
最近のフィットネスブームで筋トレ始める層が増えたから
イケメン俳優まで良い体型になったら男として勝てるものなくなるしな… ダンベル40kg×2デッドリフトは出来るけど
40kg×2ダンベルプレスは一回 二回は出来るかもしれないがやらないわ
多分すとんと顔面に落としそうな気がするから ベンチプレス100kgの方が安全だし >>947
3ヶ月前はダンベルプレス10キロの男が3年前はベンチプレス60キロ挙げてたのか？
たったの3ヶ月で40キロ挙げた天才みたいに思われたくてわざと誤解されるような書き方をしたんやな！
見栄はり男か！ >>956
安全のためとフォーム覚えるためにトレーナーが適正重量よりも低い10kgから初めて
40kgまでいったってだけか。最初から30kgぐらいは挙げられる筋力はあったと思う ワイ、バーベルベンチなら
初期 70キロ
2.5ヶ月 100キロ
6ヶ月 120キロやったで。
体重は67キロ。
パワーだけはイケメンに勝ててそうやな。 >>958
最近のフィジークにおまえみたいなやつゴロゴロいるな
1年でだいぶ体変わったやろ？ バーベルベンチとか素人臭い事言ってる奴って本当は筋トレなんてやってないだろう？
ベンチプレスって言えよ 気持ち悪い👎 >>960
いやトレーナーの間ではわかりやすくバーベルベンチっていうよ
お前が知らないだけ トレ歴1年でベンチプレス125kg
とか言う人って
毎レップケツが盛大に浮いてて天井ファック状態とか
シャフト胸に着いてないとかばっかりやんか
いやまぁええけど… >>957
つまりトレーナーの
「凄い！3ヶ月前にトレーニング始めた時は10キロしか上がらかったダンベルベンチが40キロ上がるようになりましあ！」
は意図的に騙した詐欺広告みたいなもんだった訳だ
糞だな >>938
ジム行っててダンベルベンチプレス取り入れないやつおるん？ ベテランでなく初心者が。しかもトレーナー付きで >>965
たまにちゃんとしたフォームで挙げる才能の塊みたいなやついるんだよね
MAX60kgぐらいから6カ月ぐらいで130kgいったやつがいる
しかもカロリー計算どころか毎食カップ麺でバルクアップなしで
そういう奴の特徴としては元から骨格がでかくて手首が異常に太い
あと50m走が速い >>966
トレーナーが軽率だよな、仲田健だっけ？
パーソナルなら筋トレ歴が長いのを把握していたはずだし、10→40 kg発言を意図的に隠していたって事だろ
アスリートでの実績があるみたいだけど、今後は芸能人のパーソナルで稼ぐために人気俳優と組んで誇大広告を打ったってところかね >>959
最初の半年はガンガン筋肉ついたけど、増量！！みたいなことしてないから、その後はそこまで変わってないなー。
>>965
けつ付け、胸付け止めなし、バウンドなしですね。 ベンチ125kgは胸まで下ろしたらチートしたくらいじゃ挙がらないよ >>972
簡単に手に入るのは経口ステでしょ？
使ったことないからわからないけど経口程度で
あんなバルクアップするもんなの？
単純にフィジークやトレブームで母数が増えたから>>969みたいな
天才的な素質の奴が目立ってるってだけってのはないのかな つまり3ヶ月が嘘なんだな
それなら40キロ出来ても納得出来るわ
嘘つきには変わらないが 高重量のダンベルプレスって安全が担保されてないから一流スポーツ選手や芸能の仕事してる人とかは絶対にやらないと思ってた
ベンチプレスなら潰れてもセーフティに落とせるし スミスマシンとか安全性が高い方がいいのかと思ってたわ >>920
体操とブレイクダンスやってて元からマッチョだったんだよｗ >>980
そういう情報が抜けてるのがアカンのよ
竹内も仲田もトレーニング歴が長いのを隠して吹かしてたわけだし
急成長できたって聞けば、みんな急成長の理由や背景を知りたくなる
竹内みたいに隠してれば才能って思ってもらえるかもしれないけどね 竹内は隠してたわけじゃないだろ
探せば出てくるんだから まぁ一つ確かなことは竹内は俺らより女にもてるってことだよな あの上目遣い&40キロに3年も掛かる才能の無さ見ると嫉妬もしねえけどなw まぁ相手から見たら視界にすら入らないだろうけどなw
ハエとか蚊とか、あるいは這いずり回ってるよくわからない虫みたいな感じかw そもそも電通のゴリ押しでしょ？剛力と同じで
あれがイケメンなわけない。菅田もそうだし綾野もそうだけど
フツメンかどうかすら微妙なのが俳優やりすぎ
全部韓国人テイストなんだよね。彼らが韓国人かどうかは別として 2015年初頭 ベンチ60kg
2018年5月 ダンベルベンチ10kg
2018年8月 ダンベルベンチ40kgに急成長
どっかの機関で研究してもらってほしいレベル >>979
山田哲人が38kgぐらいでダンベルベンチやってたよ
アスリートは普通にやってる
ダンベルベンチの方が肩の負担少ないし >>988
俺も最初そう思ったけど
会社の女とか妹に聞いたら若い女に人気らしいよ
スタイル良くてかわいい顔してるのがツボらしい
男から見たイケメンではないけど女からみたら超絶イケメンなんじゃね イケメンじゃねーけどブスではない
福士蒼汰ならわかるが
そこらの量産型でいるレベルのかお
結局身長がジャップランドではステータスなんだよな
筋肉は無視したがるくせに
アメとの違い エドカトジンダンテの方がイケメンだよな
身長はこいつの勝ちだが なりたいと言われれば長瀬とか西島秀俊みたいなタイプだけど、誰と突き合うかといえばこいつとか、山崎賢人 だからはじめしゃちょーみてぇな体型がモテるって言ってるだろうが このスレッドは１０００を超えました。
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