リバースグリップベンチプレスって
大胸筋下部に効かせるフライに似ているけど
腕を90度以下に曲げつつ降ろすのが内側頭に効かせるポイントなんだね
http://www.undou-kai.com/goten/tra/reverse.htm
https://i.imgur.com/7prm791.jpg