上腕三頭筋を鍛えるスレ part11

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:28:58.72

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上腕三頭筋を鍛えるスレ part9
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1452160716/
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**無記無記名** · 2019/03/18(月) 22:36:23.57

チビが短気なのは先に戦闘モードにならないと生き残れないからなんだって

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 22:50:57.42

>>944
キックボクシング

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 22:53:40.45

>>952
ただのコンプでしょ

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 16:49:30.44

>>942
ボクシングジム通うのがいちばんの近道なんじゃない？
ボクサー体型になるトレなんてここの人あんまり分からん人ばっかりだと思うよ、俺も含めて

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 17:25:47.95

スポーツに特化した筋トレは沢山あるだろう
ただここの人間は重りを持つだけだからそんな事教えられないだろうな
俺も含めて

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 17:38:18.45

ボクサーみたいな体系になって
ボクシングされてるですか？って聞かれていいえって答えるくらいなら
初めからボクシングしたほうがいいね

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 17:51:02.33

単純にゴリマッチョになりたくないだけじゃね
負荷をかけ過ぎなければならないから普通に筋トレして脂肪を落とす事やな

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 17:57:02.61

ブアカーオみたいな体いいよな
ステかもしれないが

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 18:17:05.93

ゴリマッチョ目指すのが一番近道
その後半年くらい筋トレサボればボクサー体系

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 18:29:46.42

ボクサーと言えば腹斜筋と背筋
あと腕はバーンマシンだっけ？あれでつらくなる部分
けどまあゴリマッチョなんて泣くほど筋トレ追い込んでもなれないよ
24時間胃の中にプロテインがあるような生活しなきゃゴリは無理

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 18:54:18.29

多分トレーニーが言うゴリマッチョではなくて女目線のゴリマッチョの事だと思うぞ
それなりに肥大してたら日本ではゴリマッチョの部類だから
細身がモテるのは事実だが

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 19:43:11.17

ゴリマッチョはナチュラルじゃ到達できない
人生かけてトレーニングしてるナチュラルビルダー見てみろ

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 20:43:21.06

日本選手権の人達だって服着てたら
ゴリマッチョには見えないよね
コンテストコンディションだと特に
やっぱり明らかにゴリマッチョになるには
ユーザーにならないとね

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 20:48:01.60

スポーティくらいが一番ウケが良いんだろうけどごっつい太い腕とかに憧れてしまう男の性

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 20:48:52.42

https://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g
これが世間の認識

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 06:06:36.05

筋トレはバーベルやダンベルがなくても工夫して行えば格好いいボディがつくれます

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 07:14:24.29

朝起きたらゴリゴリになるとかないからある程度で途中でやめたら良いんじゃないの。
でもそんな奴どうせ続かないでしょ。

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 08:18:07.40

モテたいなら細マッチョ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:29:35.24

>>968
それな
やめたらすぐ萎むんだから
マッチョになりすぎて困るなんてことは
絶対にありえない

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:47:02.33

持久系のトレーニングがいいんじゃないかな
引き締まった細身の身体を目指すなら

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 14:14:38.80

>>948
俺と全く同じだけど骨と皮は言い過ぎ！
昨日ジムで初めてインボディ計ったけど
178/67で体脂肪率は16%だった
まあまあエッチな体だぞ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 14:24:21.52

女ウケしそうな体格やん
顔次第だけど

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 15:19:21.78

178/67はガリでしょ普通に
そうじゃないつもりなら画像上げてみれ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 15:22:18.30

大きくしたいけどプロレスラーみたいにはなりたくない
難しいなぁ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 15:45:50.97

ガリの基準は人それぞれ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 19:18:29.39

でかくなれば止められなくなるけどな
プロレスラー体型嫌なら絞れば良いだけだし

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 19:27:36.13

動ける身体がいいならスポーツやりながら軽いウエイトするくらいが丁度良いと思う
フットサルとかボクシングおすすめ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 19:38:07.71

>>974
ガリなのかなあ？画像上げないけど
178/67/16%の画像なんていくらでもあるんじゃない？
てか本当は別に他人の体格なんて心配じゃないでしょ？

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 19:40:39.76

あら、id変わってるけど>>979は>>972です

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 19:51:22.25

本当はもなにも、心配なんてしてないしどうでもいいから検索なんてしない
上げてあれば見てもいいけどってだけ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 20:00:40.41

雑魚が調子こくなよw

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 20:22:05.74

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上腕三頭筋を鍛えるスレ part12
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553080883/

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 20:41:15.91

178-67…16%
俺の筋トレ始める前のスペックと一緒やw
頑張れ、流石に骨と皮だよそれw

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 21:56:41.33

ガリガリだろ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 22:04:59.74

お前らチビやん

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 09:35:52.72

急に論点変えてくんなよガリ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 09:53:03.17

チビ対ガリで草

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 10:31:08.43

哀れなチビデブコンプがケチつけてるだけ
ホンマ哀れ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 11:23:45.51

チビ、ガリ、デブでどれか絶対１つ選べってったらどれ選ぶよ？

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 11:25:26.38

チビは努力でどうにもならないからガリかデブやろな

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 12:07:54.12

むりやりチビの話にすり替えようとしててワロタ
178-67はガリじゃない主張でもして納得させりゃいいのに自信がないのね

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 12:26:52.13

身長コンプは厄介
豆タンク哀れ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 12:34:43.46

上腕三頭筋の話しようよ…

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 13:10:44.76

>>984
筋トレ始める前にそれならかなりガリだな。
今はムキムキになった？

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 13:27:58.30

身長さえあればそれなりになれるよ
チビは無理だが

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 23:13:57.26

ビチは何をやっても無駄

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 23:14:29.00

全くダメダメ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 23:15:13.47

体が小さい奴はやる事も小さい

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 23:15:35.37

かす

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