>>940
>>941
>>941
>>943
なんで、そんなにバカにされてしまうんだ？
筋トレは積極的にサボる方が効率がいいってのが今の主流じゃないの？
ざっとググった解説
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/122/297433.html

ちょい、かるく関節痛めたので無理する必要が全くないし筋トレをサボってるだけ。
ただ、ダイエットと筋トレの同時進行なので筋トレはサボるが
有酸素運動系のランニングや水泳は行いたいが、これは筋トレのサボりとは別として扱っていいものかの質問なんだが。