170cmで81.5kgくらいです。チューブトレーニングで鍛えています
メニューは、週に各種腕立て伏せを10セット、プルダウン・シーテッドローイング5セットずつ、
ショルダープレス・アップライトローイング5セットずつ、スクワット・デッドリフト5セットずつの4日間です
お酒はかなり飲みます。休肝日も作れません

体重がずっと安定しているのですが、お腹が出てきた気がします
筋トレをして体重が変わらないと言う事は、筋肉は脂肪より重いわけですから、
筋肉がちゃんとついているとしたら、脂肪が減って行っているはずですよね？
トレーニング記録としても伸びてきていて、徐々に強いチューブに変えていっている所です
なぜお腹が出るのでしょう？

なお、ディップスバーとプッシュアップバーも持っています
腕立て伏せが余裕になったらディップスバーにも手を出し、加重もしていく予定です
ダンベルは家庭の事情で使えません