★★★筋トレなんでも質問スレッド498reps★★★

[0085 無記無記名 2018/09/16(日) 10:05:03.95 ID:wcOi+bnN]

男なのですが、胸に贅肉がついて女の人みたいになっています。
これを解消して胸を平らにするには腕立てで良いのでしょうか？