金曜夜こんばんは

腕立てってなんかマンネリ。
てかやってないんだけどこれからやろうかなと。
まっすぐに上腕三頭筋鍛えたり、ちょい開いて胸筋に効かせたり、
それに肩甲骨とか絡んできたらもう大変!
検索して近年のスタンダードな奴をやればいいんですね！
あれ？解決!？

こう重量扱ってる人も、腕立てきくわ〜ってなるの？