0590無記無記名垢版 | 大砲2019/03/24(日) 13:56:40.91ID:x8diJ/UN 膝の軟骨が減るのが怖い40歳です どうやって守ればいい? 衝撃吸収の靴を買う 足のどっかの筋肉をきたえまくる 軟骨が減りそうなストレッチに気をつける等