0552無記無記名垢版 | 大砲2019/03/19(火) 18:03:43.03ID:JUzP/3/p 懸垂とラットプルダウンの比率として言われてるものありますか? 体重100sの人がラットプルダウン100sでやれば100sの荷重がかかってることに間違いないけど 懸垂の場合、たとえ100sの人であってもバー(鉄棒)を掴んでる肘より前の前腕、または肩より先の腕全体、 またはその一部は負荷になってないですよね?