0454無記無記名
2019/01/19(土) 17:18:59.46ID:JwzzNGf5初心者は腕なんかやらなくていいよ
胸、背中のコンパウンド種目やってれば腕も太くなる
★★★筋トレなんでも質問スレッド498reps★★★
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初心者は腕なんかやらなくていいよ
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