★★★筋トレなんでも質問スレッド498reps★★★

[0255 無記無記名 2018/10/30(火) 07:32:35.90 ID:hxw2LunG]

>>254
片手15〜20くらいなら出来んじゃねーか？
そんくらいの重量ならヒップヒンジヘコヘコやってりゃ腰もいわさんぞ
あとどうせならダンベルスクワットもやったら？