0250無記無記名垢版 | 大砲2018/10/25(木) 17:58:41.31ID:MMnJT45n 体脂肪率ずっと20%くらいあるので筋肥大には充分かと思ったのですが 今現在20%あるとかではなくて、体脂肪率が"増え続けている"という状態が必要ってことですか?