0216無記無記名 (ワッチョイ 9f4b-9alw)垢版 | 大砲2018/08/22(水) 10:56:18.70ID:l+2ZeWjA0 無理に高重量でやらんで弱い所に合わせて鍛えりゃバランス取れるのよね 時間が掛かるから嫌がる人も居るかも知らんが、怪我をした方が時間掛かるし