ニート仮面のスレ

**ニート仮面** · 2018/06/24(日) 01:45:46.25

俺様がトレーニング日記をつけていくだけのスレッドお前らも参加していいぞｗ
スペック
筋トレ歴一年一カ月
175cm 67キロ　今年は大学合格の為に勉強が最優先でバルクアップはしないｗ
ベンチプレス120
デッドリフト170
スクワット150
ミリタリープレス80

https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber

**ニート仮面** · 2018/07/11(水) 01:32:28.02

三カ月前にショルダーはじめてやり始めて
最初は30キロ10repだったが
今は55キロ12repまで伸びたな
おそらく今年の終わりには100くらいまでいくだろう
Maxもたまに挑戦していくつもり

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 20:11:47.93

声高くて早口で口調がオタクそのもので不快だわ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 20:12:45.06

なんかー、実はー、あれはー、で始まった言い訳が多すぎる

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 20:20:46.22

>>104
アホが喜ぶからレスすんな
以下レス禁止

**ニート仮面** · 2018/07/14(土) 01:49:01.96

最終的な目標は83キロで体脂肪7パーくらいだな
バルクアップ自体はだいぶ後になるから五年後とかだろうが

**ニート仮面** · 2018/07/17(火) 03:50:46.67

https://www.youtube.com/watch?v=OgJDIvOHpZ4&;feature=youtu.be
ショルダープレス57,5キロ
後半若干可動域狭かったが11repだった
速筋優位にするため8repほどできたら次の重量にいく

**小堀豊教** ◆LibT4nwLeU · 2018/07/17(火) 03:57:25.92

>>107
ガリガリミイラ

**ニート仮面** · 2018/07/17(火) 07:25:26.80

>>108
動画かID紙つきの画像よろしく＾＾

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 08:47:04.01

声高くて早口で口調がオタクそのもので不快
なんかー、実はー、あれはー、で始まった言い訳が多すぎる

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 08:58:35.14

5ちゃんで指摘されると脊髄反射で反論&言い訳するが後日の動画では、その指摘内容をあたかも自分の知識のように語るのが不快

**ニート仮面** · 2018/07/17(火) 09:00:20.64

>>111
なるほど参考になるわ

**ニート仮面** · 2018/07/17(火) 09:02:15.92

ずっと67キロのままだな体は変わりつつあるが
ベンチ150は今年の東大受かるまでに上げたいところやな
デッド250スクワット210は二年以内やな

**ニート仮面** · 2018/07/17(火) 09:07:17.55

ベントローは今年中に
140キロ10repができるようにするわ

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 09:23:24.49

ニート仮面、おもしろいなw
長く続けろよ

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 09:42:20.86

以下レス禁止
落とせ

**ニート仮面** · 2018/07/19(木) 05:40:07.73

https://www.youtube.com/watch?v=714gR2-bU_I&;t=161s

**ニート仮面** · 2018/07/20(金) 08:43:35.38

ベンチプレスに力入れるわ
ショルダープレスは週一にする

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 05:04:40.94

>>118
ヤキソバだまれ

**無記無記名** · 2018/07/28(土) 17:52:49.43

さっさとベンチ120kgの動画出してみろよクソガリニート