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ニート仮面のスレ
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0001ニート仮面2018/06/24(日) 01:45:46.25ID:sfKdYkH9
俺様がトレーニング日記をつけていくだけのスレッドお前らも参加していいぞw
スペック
筋トレ歴一年一カ月
175cm 67キロ 今年は大学合格の為に勉強が最優先でバルクアップはしないw
ベンチプレス120
デッドリフト170
スクワット150
ミリタリープレス80

https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber
0070無記無記名2018/07/02(月) 18:04:53.58ID:MoKR91yN
動画でも感じたんだけど
やらない言い訳を探すのが
得意な性格なのかな?
0071無記無記名2018/07/02(月) 18:10:49.33ID:MoKR91yN
>>69
自分から数字出したんだから
それを証明してほしいと思うのは視聴者としては必然じゃないかな?
0072ニート仮面2018/07/02(月) 18:11:08.10ID:PO5Uk8lH
やらない言い訳というかわざわざやる必要がないからな
人に物をお願いするときはやってくださいって言わないとな
最初からベンチの動画はもうとらないって言ってるしね
後Maxも挑戦するつもりもない
なんでそんなに面倒臭いの?w
まあMaxはだいたいってことでいいわ事実これくらいだろうしな
別にMaxがこれくらいだよって認めさせる気もないしな
ただ上がらないだろうと指摘されたから計算式-の理屈で説明しただけ
0073ニート仮面2018/07/02(月) 18:13:10.28ID:PO5Uk8lH
明日は背中だな
とりあえず目標身長に達するまではデッドリフトは控える
なんか悪影響を及ぼすとよく聞くからだ(ちなみにまだ身長は伸びている)
今年度(来年の3月)まではチンニングを主体に行う
加重80キロが一回が目標だな
0074無記無記名2018/07/02(月) 18:15:20.95ID:MoKR91yN
>>72
ってなると
なんでユーチューバ始めたんだ?
自分でスレまで立てて、更に他のスレにも動画貼ってるのは誰かに見てほしいからだろ?

で、スペックまで書いたなら
見る側も期待するんだけど
実際の動画はパーシャルで
ブレブレでフォームも悪いし
0075無記無記名2018/07/02(月) 18:17:17.60ID:MoKR91yN
>>69
big3の10rep動画あるのか?
0076ニート仮面2018/07/02(月) 18:18:36.21ID:PO5Uk8lH
ただ自分の筋トレ日記だよ冒頭でも記載がある通りね
稚拙な煽りは失笑で終わるが
たまに本当に知識がある奴の指摘や客観的な意見を取り入れたら更に伸びがはやく
なると思ったって感じやね
0077ニート仮面2018/07/02(月) 18:21:50.18ID:PO5Uk8lH
ベンチは前述の通り歴が短いためトレーニングが壊滅してしまうため
10~15repは撮ってないね あの動画くらいしかないな
デッドリフト スクワットは7カ月くらいやってみて
デッド130キロ10rep スクワットパラレル125キロ 10repまで行った
それはyoutuber始める前だね
身長178くらいいきたくて悪影響があるみたいだから他種目で代用することに決めて
もうやってないね
0078無記無記名2018/07/02(月) 18:45:13.11ID:TZV0xdYt
MAXなんざ挙げてから語れよ。
口だけにも程があるわ
0079無記無記名2018/07/02(月) 21:46:38.28ID:4xGHld2s
もう何言っても無駄だろこの人
相手せずに放置しようよ
0080無記無記名2018/07/03(火) 00:34:43.07ID:vlvkBtYN
言い訳作りの天才だな
0081ニート仮面2018/07/03(火) 03:50:01.30ID:QUbxBpjW
ただのトレーニング日記でいい意見は取り入れてる
デッドリフト スクワットは身長に悪影響かもしれないから
しばらくやらないと記載している
しかも別に再生数を狙ってないから危険なMaxに挑戦する必要もない
Maxはトレーニングの水準が参考になるかと思って掲載しただけで
別に証明する必要性もない 証明してほしいならお願いしますと言いましょう
何が言い訳作りの天才なの?頭が相当悪いんだね
実際やってない人間もかなり多いでしょ
ベンチは少し可動域が狭いようだね
ただパワーリフティング志向であるから三頭に入っても最後まで伸ばし切る
ベンチにしようと思うわ
ショルダーは鎖骨までは下さないが上げきる可動域
デッドリフトの代用はベントローと加重チンニング
スクワットの代用は未定だな
0082ニート仮面2018/07/03(火) 03:52:25.23ID:QUbxBpjW
結局自己満足スレというのは最初に公言して
正論はちゃんと聞き入れているのに
自分の欲求が満たされないと言い訳、何を言っても無駄とか言うのは
匿名だからこその自己中心的意見だな
正直言って馬鹿だと思う 
0083ニート仮面2018/07/03(火) 03:55:23.42ID:QUbxBpjW
トレーニングの予定
月 ベンチ アームカール アブローラー 身トレ
火 ショルダープレス 握力 有酸素
水 懸垂 身トレ
木 ベンチ ディップス アブローラー 有酸素
金 ショルダープレス 握力 身トレ
土 懸垂
日 休み 
0084ニート仮面2018/07/03(火) 03:56:58.05ID:QUbxBpjW
ストレッチはトレーニング後寝る前に英語リスニングをしながら行っている
上嶋式ヨガ
0086無記無記名2018/07/03(火) 07:27:24.93ID:vlvkBtYN
>>81
言い訳のオンパレードで草
0087無記無記名2018/07/03(火) 07:40:37.09ID:vlvkBtYN
>>85
動画の中でも言い訳ばかりwwwwww
0088無記無記名2018/07/03(火) 07:48:33.43ID:aHSzvEL+
証明して下さい。
お願いします。
0089ニート仮面2018/07/03(火) 09:12:07.94ID:QUbxBpjW
言い訳の件に関してはこれだけ発言しといて理解ができないあたり
なんかの障害?レベルだから何も言えないスルーね
今日は筋肉痛がやばい
0090無記無記名2018/07/03(火) 09:17:06.11ID:aHSzvEL+
>>89
BIG3の証明をして下さい。
お願い致します。
0091無記無記名2018/07/03(火) 09:23:28.90ID:aHSzvEL+
>>89
ベンチプレスだけでいいのでMAXの証明をして下さい。
お願い致します。
0092無記無記名2018/07/03(火) 09:28:05.27ID:vlvkBtYN
>>89
やらない言い訳多すぎて草
0093ニート仮面2018/07/04(水) 05:06:05.19ID:rm08TJSJ
腹筋が筋肉痛だとなにもできんな休むわ
0095無記無記名2018/07/04(水) 21:43:48.81ID:rU1l5pq2
元カリスマニートトレーニーのktmさん参考にして頑張れよ!
0098ニート仮面2018/07/10(火) 12:28:28.71ID:NiyBtHSA
来年3月までに
体重65~70で
ベンチ150
デッド220
ショルダー100は最低上げるわ
0099無記無記名2018/07/11(水) 00:03:45.06ID:4iE11FTy
お前の上腕計測見たけど
必死に体に押し付けた上、ゆるっと斜めに回して「39cm!」
とかマジメに言ってんの?
0100ニート仮面2018/07/11(水) 01:22:24.81ID:e7vd5y5u
筋肉痛ひどいな
まあパワーリフティング日本チャンプ五年以内にいけるな
0101ニート仮面2018/07/11(水) 01:31:27.33ID:e7vd5y5u
来年3月までに
177センチ 70キロ
ベンチ150デッド225ショルダー100

2020年3月までに
178センチ 80キロ
ベンチ170デッド270ショルダー120

2021年3月までに
180センチ 83キロ
ベンチ170デッド290スクワット200ショルダー125

2022年3月までに
180センチ 83キロ
ベンチ180デッド300スクワット240ショルダー130
まあ多分ここで日本記録

2023年3月までに
ベンチ180デッド310スクワット260ショルダー135をとるわ
0102ニート仮面2018/07/11(水) 01:32:28.02ID:e7vd5y5u
三カ月前にショルダーはじめてやり始めて
最初は30キロ10repだったが
今は55キロ12repまで伸びたな
おそらく今年の終わりには100くらいまでいくだろう
Maxもたまに挑戦していくつもり
0103無記無記名2018/07/13(金) 20:11:47.93ID:jVjsQTqm
声高くて早口で口調がオタクそのもので不快だわ
0104無記無記名2018/07/13(金) 20:12:45.06ID:jVjsQTqm
なんかー、実はー、あれはー、で始まった言い訳が多すぎる
0105無記無記名2018/07/13(金) 20:20:46.22ID:trQfXz7D
>>104
アホが喜ぶからレスすんな
以下レス禁止
0106ニート仮面2018/07/14(土) 01:49:01.96ID:G459bcWH
最終的な目標は83キロで体脂肪7パーくらいだな
バルクアップ自体はだいぶ後になるから五年後とかだろうが
0107ニート仮面2018/07/17(火) 03:50:46.67ID:IgmCwlbO
https://www.youtube.com/watch?v=OgJDIvOHpZ4&;feature=youtu.be
ショルダープレス57,5キロ
後半若干可動域狭かったが11repだった
速筋優位にするため8repほどできたら次の重量にいく
0108小堀豊教 ◆LibT4nwLeU 2018/07/17(火) 03:57:25.92ID:yctyyMBa
>>107
ガリガリミイラ
0109ニート仮面2018/07/17(火) 07:25:26.80ID:IgmCwlbO
>>108
動画かID紙つきの画像よろしく^^
0110無記無記名2018/07/17(火) 08:47:04.01ID:tkFJeHQB
声高くて早口で口調がオタクそのもので不快
なんかー、実はー、あれはー、で始まった言い訳が多すぎる
0111無記無記名2018/07/17(火) 08:58:35.14ID:tkFJeHQB
5ちゃんで指摘されると脊髄反射で反論&言い訳するが後日の動画では、その指摘内容をあたかも自分の知識のように語るのが不快
0112ニート仮面2018/07/17(火) 09:00:20.64ID:IgmCwlbO
>>111
なるほど参考になるわ
0113ニート仮面2018/07/17(火) 09:02:15.92ID:IgmCwlbO
ずっと67キロのままだな体は変わりつつあるが
ベンチ150は今年の東大受かるまでに上げたいところやな
デッド250スクワット210は二年以内やな
0114ニート仮面2018/07/17(火) 09:07:17.55ID:IgmCwlbO
ベントローは今年中に
140キロ10repができるようにするわ
0115無記無記名2018/07/17(火) 09:23:24.49ID:JIj1aUlb
ニート仮面、おもしろいなw
長く続けろよ
0116無記無記名2018/07/17(火) 09:42:20.86ID:LE2Se7Xj
以下レス禁止
落とせ
0118ニート仮面2018/07/20(金) 08:43:35.38ID:+W4KZBKI
ベンチプレスに力入れるわ
ショルダープレスは週一にする
0120無記無記名2018/07/28(土) 17:52:49.43ID:7EZGQ6S3
さっさとベンチ120kgの動画出してみろよクソガリニート
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