【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】
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整形外科ってジジババが多すぎて、絶対いい加減になってるよね
骨折以外は湿布貼って終わりみたいな むしろレントゲン撮って骨に異常はありませんからのシップ出して安静にしてくださいコンボ以外のことしてもらえた試しが無い
だから病院行けと言っても、行ったって放置してるのと変わらない
具体的にちゃんとした対応ってどんなことしてもらえるん? レントゲン撮って骨に異常が無いという事が分かったという事、安静にしていれば回復の見込みがあるというのが分かった事が重要でしょ。
これらを正しくは判断できるのが医者だと思うよ。
まあ私が行っているところは上記に加えて家でできる簡単なリハビリメニューとかも教えてくれるし、なんか電気流すやつとかもやってはくれるけど。 レントゲンで骨が折れてる事が判明すると、さっきまで死んだ目をしていた医者が活き活きとしてきた 医者「レントゲンに影が…ありますねぇ！見てくだいよこれ！ねっ！？見えるでしょ？ねぇ！！」
患者「(´；ω；｀)」 実際レントゲンで異常見当たらなかったら湿布出すくらいしか処置ないんじゃないの？
でも確かにマメな医者はマッサージと電気と家での体操
とか教えてくれたわ
重大な怪我か否かを知るためにかかる意味があると思ってる
だいたい炎症だから冷やすのは効果的 脚の日はスクワット止めてランジに変えたら座骨神経痛が消えた
ヘルニア持ちはデッドスクワットやらんほうがいいってマジだった ランジにしたって最後の最後あんまり深いところまで下ろすと馬尾のあたり刺激してよろしくないぞ むしろレントゲンで骨折が判明したらホッとする
痛みの原因が明確になるから
レントゲンやMRIでなにも出ないと逆に不安になる
どこのどの辺がどうなって痛みがあるのか、靭帯なのか筋肉なのか軟骨なのか
湿布にしたって痛みを取るだけで修復してる訳ではないんだよね？ 首を痛めたんだけど胸焼けみたいな気持ち悪さもあるんだが関係ある？
手足のしびれとかは無いが２週間経っても違和感ある 脊柱管狭窄症を治す脊柱管を広げるトレーニングってない？ 座ったり立ったりしている時肩が痛くないのは腕が重力で牽引されているから、寝ている時痛いのは牽引されていないから 右肩が痛いから、マウスを左手用マウスにして右はずっとストレッチ 何か微妙に右手が正座の後みたいな痺れがずっと続くな
かといってトレでどこそこが痛いとかもないし首も何ともない
右手の握力も何ら問題ない、これなんぞ？私語が肉体労働だが
なんか関係あるのかな 更年期障害かもしれないし脳疾患かもしれない
しかしやべー感じの自覚症状があるのに医者に相談しない人が割といて軽く引くわ >>638
痺れはガチやべえやつのサインの可能性があるから必ず医者いけ ここまで読んだけど気分が落ち込んできた
このスレの負のオーラは異常 虚勢張るやつとか妄想認定するヤツが張り付いてるスレより平和でいい 故障するまで人の話を聞こうとしないからな
人間が持つ猿と違う能力、人の話、書物を参考にして一回しかない人生でミスをしないのがウエイトトレーニングの鉄則 金曜に限界ベンチしたら若干三頭に痛みがあって前腕がやけどしたように触ると痛みほどではないヒリヒリと敏感になって土曜に確認しようとベンチしたら力が本来よりでないようで
スクワット以外休んでヒリヒリも治まってきているのだが
ベンチから逃げているのではないかと感じるが今日も大事を取ろう 故障した時に十分休みました！何日？二三日・・・
みたいなの多すぎだろ・・・ 一年間続いた足の付け根の痛みが
尻のストレッチ数回で治ってありがたや
柔軟体操もしなきゃだめだね 書き込んでる方もいるようですが…
最近、筋トレすると頭痛がします。
自分は、左のこめかみが痛みます。
事前にしっかりウォーミングアップしても、ベンチ1セット目からすぐに痛み出します。
経験ある方、どのくらいの期間で改善されました？
また、どんな風に痛みをごまかして筋トレしました？ 左肩の痛みの原因はベンチかと思ってたが、フロントレイズ辞めたら良くなった気がする >>652
脳の血管が破裂寸前なんじゃないの？
脳の血管が詰まってるかもしれないし、脳ドック行ったら？ >>652
血圧の関係では？
自分も先週デッドやったら初めて右側の頭痛と右目の周りが突っ張って違和感ありあり
このまま後で死ぬのかなと思ったけどとりあえず生きてる
１回脳ドッグに行かないと安心してトレできないね >>656
毎週一回、お袋を整形外科に連れて行ってるから、そのついでに見てもらう事が多いけど、ほぼ
レントゲン->骨に異常なし->湿布(+痛み止めとか筋肉をほぐす薬)
でも腰とかは1年前位に撮影したのと比較してくれるから椎間板に変化ないと聞くと安心する >>652
昔逆立ち腕立てやったら頭の血管ズクズクして痛み それ以降ウェイトトレーニングしたらその症状出るからトレ止めたことあったわ
半年放置で自然と治ってトレ再開できた 20歳くらいの時だから回復力あってそれだけど ステ並に副作用あってもいいから、関節痛に効く薬ねえのかなあ 652です。
レスしてくれた方々、ありがとうございます。
人間ドックで4年に1回の頻度で脳ドックやっていて、最後にやったのが2年前で「キレイなもんだ」と言われました。
血圧は110-65くらい。
尿酸値が7.5でひっかかるくらい。
筋トレやジョギング等を始めて15年ほど。
症状が出始めたのは、ホントに最近です。
46歳になって、そろそろガタがきたのかなぁ。
1ヶ月ほど筋トレをやめて、様子を見てみようかと思います。
相談に乗って頂き、ありがとうございました。 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトで完全に呼吸を止めて10rep踏ん張ってた頃の俺か eric cresseyとか参考になる。
プレスはフロアプレスやランドマイン、腕立て伏せが肩には安全
懸垂もニュートラルグリップや人によるけど吊り輪薦めてるな。 >>664
ランドマインとリュックサックにプレート詰めて腕立ては俺もやってる、胸はそれしか出来ない。 海外の一流どころの動画とか見ても額の血管ブチギレるんじゃないかというくらい力んでて脳血管障害ないのかと不安になるわ 左肩痛くて騙し騙しやってたら右も痛くなってきた
腕立て伏せくらいしかできない 3分割の週3で60-90分のトレくらいならオーバートレーニングの心配はしなくてok？ >>652
労作性頭痛なら前に罹ったけど、症状収まるまで一月くらいかかったかな
頭痛薬は色々試してトレ前にタイレノール（アセトアミノフェン系）飲んでごまかしてた
でも他に重篤な病気が隠れてる可能性もあるので、病院は必ず行った方がいいよ 左肩痛めて1ヶ月は立つと思うのですが、
ゴムチューブを後ろで持って真横に引っ張る動作をすると少し力を入れただけで左肩の三角筋だけズキズキ痛みます
右肩は問題ないのですが
良い治療法ないでしょうか…？ そういうのを治すのを仕事にしてる人に聞きなよ、然るべき対価を払ってさ このスレをなんだと思ってるのか？
食えない柔整師か何かか？ 一ヶ月立つと思うのですがって一ヶ月休んだのかどうなのかすら伝わってこない 2011年頃、俺はランドマインランドマインと海外動画貼り付けてたらもう広まってるな
ヒップスラストも2010年頃に俺があちこち書き込んで宣伝しまくった。タバタも。 あともう一つ、プラウラースレッドも5年以上くらい前からそこそこ書き込んでるが、これがこれから広まっていく感じかな。 >>677
専門家に相談したらこういう結果が出て、こういうことをやったら治りましたよ、の事例報告スレだろ
見もしない症状に素人がアレコレアドバイスして何になる、バカかお前 ネットの病気スレ、怪我スレってのは大体は病院に行きたくないから掲示板で安心したい
みたいな流ればっかりになる中でこのスレはまだマシな方だ
整形は病院に行っても治らなくて意味はないけど何が起きてるのかは把握できるからな だから治る整形外科もあるっつーの
そればっか強調すると民間療法のステマ認定すんぞ 手術が必要なレベルまで痛めてる場合を除いて、結局は徹底的に休止しとけ
が治療法だよ 思いっきり休んだら一旦は落ちるけど、それまで停滞してたのが改善することがあるよな
わかっちゃいるけど恐くて休めない 肩痛めて一年くらいトレ控えたけど治るどころか少しづつ悪化したんだよなぁ
今は千代の富士理論の軽重量高回数ショルダープレスで上手いこと改善してるから何もしないのも毒なんだろうね みんな治ったらトレ再開できてるけど
トレできる強度までもう戻らなくて止めるしかない人ってそんなにいないんか? 完全引退はしてないけど腰の手術をしてスクワットやデッドは完全に封印
軽いダンベルでショルダーやカール、自重懸垂、ディップスだけやってるよ 和式便所から立ち上がる瞬間にぎっくり腰になっていためた
一日座ってる作業を3日続けた後だったその間いそがしく筋トレも出来なかった
普段フルスクワットやデッドもやってるからその疲労がたまってたのか
どっちが原因なのやら。。。 >>683
いきなり経験則やアドバイスもなしに病院行けってバカはお前だろ
>>685
だったら病院名、主治医名かけよ
なんの情報共有にもなってないわ >>686
手術と安静以外知らんのか
>>692
そんな態度で誰が教えるか >>693
お前は医者なの？それともただの中年デブ？ 近所の鍼灸整骨院に行ったら低周波治療器みたいなのやって終わり。
もちろん改善はしなかったけど1回しか受けてないのでなんとも。
具体的な痛みの原因を提案,治療できる整骨院なら行きたいですが。 >>696
せめて三回は治療続けてみてから判断したら？ >>675>>695
このバカねｗ
自分がやりたいようにしかやらないという一番掲示板上でクズの立ち振舞
ほんっとうざい 低周波だの何だの言う前に、まだ一ヶ月しか休んでないという・・・
関節の故障がそんな短期間で治るわけ無いだろっての この人ウエイトトレーニングやりながら痛め続けながら低周波がーとかキチガイみたいなこと言ってんだから聴くに耐えん
最終的に騙し騙しやっていくということとまだ休むべ期間を試してすら居ないアホすぎる 絶対に休まないんだという前提で延々レスをし続けるバカ
さっさと壊れてしまえよとしか言いようがない >>696
具体的な痛みの原因は1か月前に痛めた時の具体的な記憶が知っている
痛いのは本当に三角筋なのか
三角筋と近い場所にある別の物である可能性がある 筋トレでの故障で保険なんか使うなよ
使ったら二度と筋トレすんな 鎖骨の内側の骨が1CMくらい飛び出してるのに、元に戻すとかなしでその位置で安定してくるのを待つとか言われたんだけど
、その処置で合ってるのか・・・
このズレのせいか先の腕の方までギクシャク感が出てて、どう考えてももとの位置に戻したい >>706
胸鎖関節脱臼かな
日常生活程度ならこなせるから手術するまでもないって判断なのかね
位置を戻したいなら手術するしかないんじゃね
このままだとトレーニングに影響出るからって手術頼んだら？ ありがとう
トレーニングどころか服に腕を通すのも苦痛だし、手術して貰えないか掛け合ってみる
既に二ヶ月安静にしていて全く安定して来なくて、日常生活のなんでもない動きでガコガコ軸がずれながらの先の見えない安静期間は苦痛過ぎる
手術してきっちり場所が戻ってからの安静なら遣り甲斐もあるね >>705
自業自得に国民の保険料を使うんじゃねーという暴言 酒タバコも自業自得だけどタバコで6割酒で4割が税金で払ってるだけ印象が違うかな
俺の意見じゃないけどな >>709は>>704本人でないのでは
税金使うなってならテメーん家が燃えようが押し入られようが消防も警察も要らんなってなる罠
討論に値しない小学生並みの意見 >>708
俺もバイク事故で胸鎖関節脱臼して、病院やら整骨院やら回ったけど
全く治らなかった。
10年経って、バーベルベンチ以外はできるようになったけど、痛めた側の肩が
一回り小さい。
手術するメリットとデメリットは必ずあるので、セカンドオピニオン取りながら
慎重に進めたほうがいいよ。 健康保険は自動車任意保険のような階級制にしてほしいわ
使えば高くなり使わない人ほど安くなる
俺はずっと保険使ってないがなんの特典もない 消費税が５％から８％になるとき、増税分は社会保障費（健康保険料など）として使われるという
ウソが使われた
俺は自営業だけど、健康保険税の負担額は実に実にキツい 肩の痛みがありながらも騙し騙し極力痛くない種目やってきたけどダメだ治らん！
もう挙上重量も上がらなくなってきてるし、一旦完治するまで上半身のトレーニングを休もうかと思うのだけど
休んでる間に極力筋肉減らさない方法とかないですかね？
脚トレはテストステロンのためにはやった方が良いかな？
あとは思いきって減量にあててみるとか、減量中なのにトレーニングしないともろに筋肉なくなりそうか。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
