元々110kg上がっていたんですが、昨年末の怪我手術により右腕を使ったトレができなくなり、8ヶ月かけてようやく先週110kg上がりました
125kg目指して頑張ります！エブリベンチ（週5）です

トップ重量以外止めあり
50×5
70×4
82.5×1
92.5×1
102.5×1
122.5×0（重さ慣れラックアップのみ）
112.5×1（少しけつ浮き）
82.5×6
72.5×6
62.5×6

Slingshotベンチ止めあり
100×5
100×4
100×4