体重59kg〜66kgスレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
スレタイの体重区分内の人が集まり、この体重区分内での筋力向上を目指すスレです。
※体重区分はパワーリフティングに準じています。 >>160
相撲デッドリフトって俺みたいに手脚が長い人だと不利なんだな。
でも、やってみて違う筋肉鍛えるのも良さそうだ。
これであと20〜30kg記録伸びるなら良いな。 >>44
パワーのルール通りだと挙げられる奴は大幅に減るな。
たいていの「100kg挙がる」ってのは、浅いのとかケツ上げとかバウンドとか変なのばっかりだから。
浅いのが一番ハナシにならんけど。 上がるの定義ってなんだ?一回だけ上にあげて落とせばいいの? 今からカレー食って、腕鍛えてくるわ。
お前ら、そのうちベンチプレス100kg越えるからな。 >>160
あー、手足長いのか。外国人体型なのね。
シルエット的には羨ましいけどスモウが向くのかどうなのか。俺にはわかんないな。
因みに俺は典型的な日本人体型だからスモウの方が挙がるんだけど、ボディメイク重視だからナローでやってる。
君の言う通り違う刺激が入るから取り入れるのはいいと思うよ。 ソヘイテンっていう中国のスプリンターは172センチ65キロで100メートル9秒91
映像みたが豆タンクのようだった さっき、しこたまカレー食ったせいか、
トレーニング後に体重測ったら68.1kgだったw
またどうせ66kgまですぐ戻るんだろうが、パワーアップすると必然的に体重アップするんだろうな。
いや、体重アップすると必然的にパワーアップするんだろうな。
上の階級になっちまうなw
太りにくい体質だから、まだこのスレに世話になると思うが。
普段は64.8〜65.8kgなんだよw
腹へったんで、体重落とさないためにまたカレーしこたま食いますよ。
糖質・脂質オフ?!
ふざけんな。
上等だ、太りにくいから上等だ。
お前ら、ビタミン・ミネラル足りてるか?
糖質・脂質は俺の必須栄養素。
これからはガンガン食いまくって、ガンガン腕トレそして、スタンディングポジションからの頭上へのリフティングトレーニングでガンガン鍛えるぜ。
勿論、デッドリフトも怠らず日本記録目指して頑張るぜ。
デッドリフト番長なんて馬鹿にされても構わん。
グダグタ云わずにガムシャラにやって見返してやる。
ヒョロガリなんて云われないように絶対に強くなってやる。 まさかこのスレにお世話になるとはおもわなんだ。66から60justまで下がっちまった 低身長で足が短くさらに体が硬いと
ベンチプレスで足の踏ん張りが効かなくなってまったく別の運動になってしまう
足あげのほうがましなくらいいに 体さえ柔らかくすればベンチ台の高さなんて無視できるくらいになるんだろうけどね
ミドテや児玉は低身長だし >>174
いや、あの御方達は別格だよ。
比較対照としてネタにするにはあまりにも参考にならないのではw 170以上あると70以上ないとデカク見えないよな
バルグアップする時に80〜85以上までもっていき、カリカリにして70みたいにしたい 身長160cmでもない限り筋トレして70キロ以下ってのはあるかな?
170cm〜180cmなら80〜90くらいにはなっちゃうよね 昔のボクシング村田でも軽量時73kgとかだし
平均身長くらいなら余裕で収まるわ
80kgなんて絞れてないだけ >>176
それがナチュラルでできればいいが、たいていバルクアップ後の減量で70kgにしてもカリカリにはならず、カリカリにするには50kg台まで減量しなきゃいけなかったりするもんだ。 >>178
絞れてないってどの程度の事なのかなぁ
腹筋割れてればよくない?
それで80あればさ >>176
171cm61キロだが細いTシャツを着ると女からごぼうみたいな体と言われるわ
脚は太いとは言われるが
スクワットは180なら二回できる
筋肉はそんなに簡単には増えないし体脂肪率を一桁まで減らせば170そこそこなら60キロくらいまで減るよ
自分もインボディで8%
ぷよってる体は嫌だから増量はしてない
ウエイト始めたばかりの時は増量していた時もあったが >>177
170くらいで80キロとかかなりぷよついてるだろうな
チャンプの福島選手でも身長180近くで80キロくらいでビッグ3全て強くてもけっこう脂肪がついた体だぞ
だからそこらへんのトレーニがそこまで増やしたらすごくだらしない体になる 174cmで66kgって微妙だよな。
74kgか66kgかの丁度境目で減量意識して66kgにしてる訳でも、上目指して74kgに会わせてるでもなく、トレーニングしたら糖質・脂質気にせず食いまくってこんな感じだ。
┐(´д`)┌
今測ったら67kg。
普段は65kg台こうはんだけど。
昨日みたいにガッツリ食ったら67〜68kg行くけど、すぐ65kgまで落ちるんだな。
これって太りにくい体質も関係してるってことか?
2ヶ月前、筋トレ始めたばかりの初日に計量したら61.9kg。
順調に増えてるんだが、65〜66kgあたりをウロチョロしてる。
でもウエストは3cmくらい小さくなった。
筋トレ初期の頃ってこんなもんか?
こっから更に筋トレして、無意識のうちに身体が増量と絞りの均衡を維持してるんかね?
自分のベスト体重見極めるの難しいよな。 あとこの身長で66kgって、ここの筋トレしてる人から見たら痩せてる方ですか? 174/66ってちょっと足りなくない?
鍛えてたら70は行く気がする マッチョに見えるバッキバキの66キロとするなら
身長は170以下である必要があるかな フィジーク172〜173クラスのトップ級でも
生で見るとけっこう小さいぞ。大会だとバキバキにして63〜65らしいからね。服着ると173-70の
俺と変わらんかった コンテストではカリカリに絞るのが常識だが
町でイカクするならある程度の脂肪がないと舐められる
うでのカットがあればいいんだよ
おなか周りなんて見せる機会無いでしょどうせセックスもしないだろうし たしかに海やプールの季節が終わったから腹筋を見せつける機会がなくなってさみしい しょせん60〜66なんて成人男性の平均体格だからな
身長170以上だと70kg以上じゃないと普通体格過ぎて迫力を感じないだろうな
まあ細マッチョでいい感じだろうけど さようなら。
筋トレ始めた頃は174cm61.9kgだったが、最近67kgになりました。
このスレとはお別れの時が来ました、今までお世話になりました。
やっぱ、69kg以上ないとダメだな。 >>192
威嚇ねえ
威嚇なんかして意味あるの?
威圧感出したいならデブることだわな
170くらいの身長でも85キロか90キロくらいにあれば威圧感出てくる
自分171cmで88キロまで体重増やしたことあるが、その頃は街で歩くときぶつかりそうになる時に自分から避けようとしたら高確率で相手からすいませんと言われたり向うも怖がっていたな
トラブル防止のため体が接触するのは嫌で自分から避けていたし
今はかなり減量して62キロになってしまった
そのせいで見た目が雑魚に見えるのか接触しそうな時自分から避けたりしても何も言われなくなったな
別にそれでも全然構わないんだが、やはり体重重い方が相手も威圧感感じるんじゃねえ?
見た目はしょぼいが一応ベンチは止めありで122.5キロ挙がるようになったし、
スクワットもATGで182.5、フルなら192.5まで出来るようになったから満足
やはりものすごい太らせてどんどんバルクをつけ使用重量伸ばしてから減量するのが一番いいかもな 88キロのときに伸びた皮は62キロまで戻してもそのままだから増量はやだ >>203
たしかに皮はけっこうたるんだが、
時間が経つにつれて元に戻ったよ
増量は効率いいが、健康のことを考えると体に負担はおおきいからやめたほうが無難
俺は血糖値が全く変わらなかったが、
ジムで糖尿病になったやついたからなあ
俺より身長高くて俺より10キロ以上体重軽いのにね
時間はかかるが脂肪を増やさずに筋量や重量を伸ばすのが一番リスクは少ない 増量は成人病になるリスク背負うからきびしいな
若い頃は食べても太らないからいいけど30後半くらいから健康に気を使わないと
危険になってくる 173 62 胸囲100 上腕33 ベンチ115
厨房みたいな体つきから脱出できん
とてもマッチョに見えない
同体格でフィジークとか言ってた人どうやったの? >>203
88kgまで増やしたまま筋肉と脂肪の割合を変えていこうとは思わなんだのか? >>207
そのスペックなら一般人からしたら十分いかつく見えてるはず >>207
身長体重ほぼ同じだけど、こちらはベンチプレス70の初心者です。
どのくらいでその体格に辿り着きましたの?
メニュー教えてほしい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています