0739オレ ◆WzpMn05TJA 垢版 | 大砲2018/11/07(水) 22:42:02.89ID:f8q8fwO+ >>738 それ絶対追いついてないでしょ 3日完全に休んでやってみ 重量、回数、セット絶対増える それともベンチほんの少ししかやってないの? エブリベンチ的な?パワーリフター?そのトレーニング法意味ある?