0308無記無記名垢版 | 大砲2018/04/18(水) 18:24:29.27ID:fRLsmwFx 膝腰痛くなるのはフォームが悪くないか? バーベルを担いでる最中常に腹筋に力が入ってるか 膝とつま先が同じ方向を向いてるか また自分のスクワットがハイバーなのかローバーなのかどこをメインに効かせてるか 自分でもチェックして改善できる点はある