ダンベルを買おうと思っている 30kg
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俺の60キロセットは7.5プレートあるやつだから以前はアンバランスでやったりしたな 別に問題なかったぞ
1.25 1.25 7.5 シャフト(2.5) 7.5 5
こんな感じで25
今はロングシャフトとプレート買いましでそういうことはなくなったけど 伸びてると思ったら何だよw
片側1.25増やすこともできない不器用が暴れてるだけかよ
まぁ、人間にはそれぞれ限界があるから、無理に片側1.25増加を勧めはしないが
普通は片側ずつ増やしてもなにも問題ないよ
つーか、両側重量揃えてきっちりド真ん中握ってんのか?
そっちの方が驚きなんだがw まあ、余裕ある重量ならアンバランスでもいいけど
ダンベルプレスとかの
メインセットのギリギリでそんなことする奴なんか居ないけどな 嘘松はいいよ
1分で返信ってずっと監視してるのか? なんのための嘘だよ
たまたま見たらおかしな決めつけしてるかられすしただけだけど?
自演だの言ってた本人か?
残念でした >>970
1.25キロ程度で何をそんなに恐れてんだw
関係ないしょうもない煽りにシフトしてるし
心まで弱いのかw
毎回握り位置1ミリのズレもなくきっちりジャストでやってんだろうなw なんで自演って言ったのが俺になるんだよ
一分で即レスとか、変な絡みとか気持ち悪いわ
もう、即レスして来なくていいから >>974
あれ、お前にレスしてないのに自演ですかw >>974
ほんとそれ
>>973
お前はレス自体いらない >>975
ほらすぐ自演とかいうwww
基地外に横レスなんて日常茶飯事なのが5chなんだが馬鹿なのかwww ちょっと横からだけどダンベルベンチ40だとして片方だけ1.25重くてそれほど影響する? 握る位置を少しずらしてバランスとるだけなのに、できない人が居るんだってさ
ま、人間にはそれぞれ限界ってもんがあるから
あまり虐めてやるなよ できないんじゃなくて普通はやらない
フォーム崩れて怪我するリスクもあるし >>979
影響するし、やらない
40とかだと普通にやってても
バランス崩れた時危ないし
他は何キロ前提で話してるの? >>980
変なモーメントかかるの嫌ならわかるけどバランス崩すのはスタビライザー弱すぎるって思ってしまうよね
マシンやった方が良いのではと思ってしまったけど 不要なリスクを避けるのは当たり前のこと
怪我は最優先で、なんとしても避けるべき 片手5kgで楽になってきたんだけど
次買うなら何kgにするべき? スペースの都合上折りたたみ式が欲しく、YouTenのマルチシットアップベンチを
ダンベル用のフラットベンチとしても使いたくて購入検討しています
腹筋もしたいからシットアップベンチなのですが、やめておいた方が良いでしょうか? >>983
40でやって弱いって言われたらかなわんわ
>>986
辞めておいたほうがいいね
普通のフラットベンチのほうがマシ
腹筋より、ダンベルベンチとか優先にしたほうが良いよ
マルチベンチの類はガタツキもあるし
腹筋は、加重クランチとかそういうもので負荷かけたほうが効率的 >>972
ほんこれ
>>986
シットアップベンチなどいらん 片側アンバランス派はいくらでやってんのか
全く教えてくれないんだよな
それじゃ説得力無い >>987-988
ありがとうございます!
よろしければ、シットアップベンチが必要ない理由を教えていただけませんか?
腹筋背筋のときに足を押さえるところがあったり、斜めになったりした方が良いような気がしています まだやってんの
1キロそこそこで何喚いてんだか
身も心も貧弱 >>997
何も言ってねーじゃんお前w
自演ばれ乙www 結局、口先だけでトレしてないから
自身を持って言えないんだろうな
ウ
そういう逃げは情けないわ このスレッドは1000を超えました。
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