009414垢版 | 大砲2018/02/15(木) 12:37:54.30ID:cihUcymk >>53以来、中7日休養十分。 アップ略 102.5 kg x 3r x 2, 100 kg x 3r x 2, 95kg x 5r x 1, 90kg x 5r x1 前回、右肩に小さな肩痛が起きたけど、休養多めで解消。プラスして肩甲骨寄せのフォームチェックもしながらで今回はなんとも無し。今回、セーフティーの高さ調整がしづらい、フック出っ張り過ぎ、等々の相性悪いラックだったので、もっと出来た感あり