0586無記無記名垢版 | 大砲2018/04/06(金) 01:53:15.62ID:Zbm2zuP7 減量開始して1ヶ月ちょい経過。 ベンチプレスの重量が少しずつ落ちてきた。夏目前の辺りで1個下のスレに落ちそう。 反比例して懸垂がサクサク出来る様になってる。 増量期はベンチプレス、減量期は懸垂が楽しい。 逆は楽しくないな。