0044無記無記名垢版 | 大砲2018/02/03(土) 20:25:14.06ID:lLPYbNVb みなさんに質問ですが、ベンチ以外の補助種目はなにをやられてますか? 自分はインクラインベンチ、フライ、ディップス、ダンベルプレスとホームで出来るものを行なっています。