ジムに通い出しました。
ラックとベンチの高さ関係が絶妙にやりにくい！
ナローで持たないとラックアップしんどいし、ちょこちょこセーフティに当たって体力を削がれる。。。。

ベンチプレス
110キロ 1
95キロ 5 5 5 4 4

ミリタリープレス（スミス）
60キロ
5 5 5 5 5

インクラインプレス（スミス）
70キロ
8 8 8

朝行くと空いてるのはグッド。
次はスミスでベンチ重めのやってみよう。