0001無記無記名垢版 | 大砲2017/12/27(水) 22:40:31.27ID:6b1DStWr 床から引く単純さ、ナロースタンスより腰の負担が軽いスモウが好き http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBSumoDeadlift.html http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBSumoDeadlift.html ターゲットは脊柱起立筋と大殿筋