0721無記無記名 (ワッチョイ f54b-1fpv)垢版 | 大砲2018/01/24(水) 14:41:59.02ID:4v0TnFQV0 >>720 自分はそんな大層なものじゃないです 6日前の肩トレで痛めて通常のスケジュール通り今日が肩トレの日 サイドレイズやアップライトロウなどの動きをするとまだ痛みが出るのでそれらは回避してプレスとフロントレイズなどをやるつもりです 胸トレは一通りこなせたので大丈夫かなと