アップライトローってどれぐらいの重量でやってる？
最初は20kgで軽いと思ってウエイトつけて30kgにしたらとたんに上がらなくなった。

バーベルじゃなくてダンベルで細かく重量あげてった方がいいのかな？
チートぎみにやるのとゆっくりネガティブ効かせるのとどっちがいい？