ダンベルだけでトレに励むスレ　15レップスめ

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 15:40:37.59

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ダンベルだけでトレに励むスレ　14レップスめ
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**旧姓光** · 2018/04/18(水) 19:54:51.46

>>986
怖くなったw
同じ箇所二回肉離れしてるから。

因みに二回目は86kgで

**旧姓光** · 2018/04/18(水) 19:56:40.34

>>991
そやねー。そんくらいが平均かもな

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 21:56:11.54

ダンベルベンチ50キロ10レップでベンチMAX120やな俺は

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 22:16:03.36

バーベル100まず間違いなくあがるだろうというダンベルプレス×10の重量は？35？

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 22:26:46.26

45で10レップできたら100で1レップはいけるやろ
35なんかラックから外されへんレベルw

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 23:17:23.95

>>996
これは嘘ですね

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 07:01:05.62

安定してやるなら37.5キロくらいじゃないの。

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:12:03.63

おい光かミナト、次スレ立てろよボケ

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:16:57.82

たてなくてもいんじゃね？

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