ダンベルだけでトレに励むスレ　15レップスめ

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 15:40:37.59

前スレ
ダンベルだけでトレに励むスレ　14レップスめ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1456414590/

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 17:52:06.10

そうですね。
でも、ダンベルの筋トレを、ユーチューブにアップしている人の部屋って、なんか汚いんですよね。
スーパーのレジ袋があったり、空のペットボトルがあったり、洗濯物があったり、ベットがクシャクシャだったり。

>>766 の人も

＞そりゃウエスト太いストロンゲストマン体型だからボディビルよりは格好悪いのは確かだけど。
＞俺が求めるのは威圧感、強さだからな。
＞ http://q2.upup.be/xh1nkoe47r

って言ってるけど、片手８０キロ（だったっけ）のベンチプレスやるのに、（写真見ると）使っているのはファイティングロードの格安インクラインベンチでしょ？　恐くないのかな？
それで、1万円でネット指導しますって宣伝してる。

なんか、貧乏臭くない？

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 17:56:24.99

信用出来ない相手にラインIDとか教えるのは気をつけた方がいいな

リスト使い回しとかあるみたい

「出た！リスト譲渡。。。松宮義仁から小堀豊、藤沢涼へ。まさにレッドカード！」

http://happy2ndlife.com/2015/12/email_list/

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 17:58:05.27

ダンベルカール30キロハンマーカール25キロで今日のトレーニングも終わりや
W杯終わったら職探しするで、それまで無職や、無職最高

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 18:10:40.47

>>766
俺と今度タイマンで勝負しない？

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 01:34:28.97

>>773
同じじゃないぞ。デッドやスクワットなら少なくとも60kgはバーベルのほうが重いの挙がる。
俺やYouTubeカトちゃんは70kg差が出たぞ。

ダンベルなら40kgはバーベルの方があがる。

つまりダンベルが伸びていけばバーベルもその差で伸びていってる

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 01:39:26.34

>>776
貧乏だよw
自分に自由に使えるお金は2万だけ

週1回のセフレとのホテル代なw

ベンチ台はもうヤベー壊れてるからそろそろ買い換えないとお金ないけど

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 01:47:37.59

>>779
お前俺のスレで何回も同じように喧嘩売ってた奴だろ？
何回も言ってるけどうちの近くまで来たら行ってやるよ。相模原市の津久井湖観光センターの夜中な。
死んだほうは湖に死体を捨てるてルールだ。

もちろん喧嘩はなんでもありだから銃や刃物もありだぞ。

俺は柳刃包丁と果物ナイフしか持って行かないがな。
ガキの喧嘩じゃねーんだから殴り合い蹴り合いとか甘い考えは捨ててこよ。死ぬか刑務所暮らしになるか２つに１つやで

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 01:52:26.84

>>782
人殺して刑務所に入りたいのか？
しかし弱いやつほどよく吠えるの～～

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 01:54:36.83

>>782
うざいから消えろハゲ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:00:06.60

ステユーザーがナチュラル相手に張り合ってるんじゃねえよゴミ笑

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:04:09.57

>>780
ダンベルの方がトレの難易度は高いのにバーベルより軽い重量しか扱えないからダンベルを馬鹿にしてるとかど素人丸出しだよなw
どうせ113kgのダンベルどころか、113kgのバーベルすら挙げられねー奴なんだろうけどw
トレにしても女にしても嫉妬が酷くて光も大変だなw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:06:03.89

>>785
まあ言い方はあれだけど、ユーザーとナチュラルじゃ土俵が違うわな

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:12:58.51

光さんって人の強さについてはなんの文句もないです
でもスレ本来の流れが止まっちゃってるんでそろそろ控えてもらっていいですか
ガリはガリのスケールで頑張るんで別世界の方もふさわしいスレで語って下さい

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:13:40.81

>>783
俺のガタイとパワーで弱いことあるかよw

パワー、デカさだけじゃなく極真ファイターで、渋谷、六本木でギャング、関東連合、マフィア相手のバウンサーもしてた。

弱い要素を教えろよw

お前は高校生にも勝てないガリだろうが、吠えるなw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:15:34.89

>>785
俺の半分の体やパワーに間違いないクソガリが生意気に楯突くな

2ちゃんねるでしか吠えれないクソガリがw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:17:43.54

>>788
こー言ってるから俺を叩きたいやつは俺のスレこいよ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:22:46.65

山本小鉄似のロボコン
2万でソープ楽しかったか？
来月までセンズリで過ごすのか

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:28:05.62

>>792
ソープじゃなく出会い系アプリのただマン女な。ホテルだしな。
ソープや風俗じゃハメ撮り許可おりねーだろ

今日のライブハメ動画俺のスレに貼ったからみてこいよw

エッチ休憩の会話動画もあるぞ

全てが証拠

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:30:08.02

>>793
汚前のスレのＵＲＬ貼れよ、何処にあるんだよ。
昨日からこのスレに来たからわからん？

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:30:58.18

>>792
17日にリピされた人妻と六時間セクース

24日にリピ5回目の音大生と10時半から16時半まで六時間セクース

毎週予約入ってるからオナニーなんてするわけねーだろ

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:32:58.21

>>794
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523227707/l50

叩きたいやつ、俺と絡みたいやつはこっちに来いよ

わかったか？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:38:35.12

二度と来んなよ負け犬笑

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:39:36.81

クソデブ逃げやがったw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:42:58.98

>>796
よし汚前のスレはわかった、
叩きたいときや暇な時な行くから、こっちには来るなよ。

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:43:54.35

>>797
お前には余裕で勝ってるがなw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:44:48.88

>>798
お前ま俺のスレこいよ

ここじゃなくちゃダメてことはねーべ？

逃げないで来いよ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:45:27.44

うん、お前の池沼っぷりには敵わないよ笑

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 02:53:18.78

>>802
池沼て誰？

すまんな2ちゃんねる用語は全くわからんのさw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 03:09:44.03

>>803
ぶん殴られたいの？

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 03:18:05.91

>>804
お前日本語通じない奴みたいだなw

池沼て誰か聞いてんだよ

お前外人か？w

あと俺と遊びたいなら俺のスレで話そうぜ？

怖くてこれねーか？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 03:21:36.86

出てくるワードワードが恥ずかしいんだよ。本当なわけないけど
本当だったとしても痛いんだよ。wあと何度も言うけど175cm以下のチビでデブって
時点で人生詰んでるから。

おとなしく生きて

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 03:26:03.25

>>806
人生を身長で決める奴初めて見たわw

jbbfトップビルダー全員に謝れ

奴らは平均165やぞwあと山岸さんもな

あと俺はデブと言われりほど脂肪はついてないぞ、ポージング動画みろ

ストロンゲストマンがあー、見えて脂肪少ないのと同じや

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 03:33:51.30

>>782
ビビリだな

いついるんだそこには？

**旧姓のまま** · 2018/04/13(金) 03:34:28.73

>>804
逆に殺されてーの？

刺しの勝負するか？人生かけて

てめーがその度胸あるなら津久井湖観光センター夜中にこい

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 03:35:51.67

>>808
お前が来ればいつでも行くぞ。チャリで10分で行ける

人目が付くから夜中な。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 03:38:54.83

おいハゲ二度とこのスレにレスすんなよww

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 03:48:54.92

>>811
池沼とは教えてくれねーの？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 04:48:13.21

>>812
知的障害→知障→池沼
だよ

そんなことより出会い系アプリ、光ちんは何使ってるの？

まだ出会い系サイトの走りの頃は、なんでこんなカワイイコが？ってのが面白いように喰えてハマってたんだけどさ、あっというまに援交の温床みたくなって一切やらなくなったんだよね

純粋に出会い目的だったりヤリ目的なコも残ってはいたけど、その殆どがメンヘラだったり珍獣ハンターにしか手に負えないのばっかになったしさ
だから出会い系にもう良いイメージがないんだけど、また変わったの？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 05:12:35.51

こういうトレーナーがいたら、そのジムは１日で潰れますよ。
５ちゃんねるで、オンライン営業して、何人くらいが客になっているのか疑問です。
私は、無料でもメール会員にはなりません。１万円なんて冗談でしょ？

減量もですが性格を直さないと。
暴力沙汰は、勝手も負けても全く良いことありませんから。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 05:18:38.03

信用出来ない相手にラインIDとか教えるのは気をつけた方がいいな

リスト使い回しとかあるみたい

「出た！リスト譲渡。。。松宮義仁から小堀豊、藤沢涼へ。まさにレッドカード！」

http://happy2ndlife.com/2015/12/email_list/

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 05:31:05.82

>>813
ワクワク、ハッピー、Jメール、PCMAX、ナンネット、イククル

今の出会い系は昔より酷いよw

業者やキャッシュバッカー、円光の塊やね、どこも。

それでも俺は自分の肉体とエッチな特典を書き込んだ投稿でなんとかメール貰ってただマンしてますよw

昔のほうが簡単に会えたのは事実。

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 05:35:16.19

>>814
辞めたり入ったりで入れ替わりますが約20～30人は平均しています。
ステ指導はやってない人の方が多い。

結果が出るから口コミで逆が付く感じですわ

2ヶ月で体重10kg増、パワービッグ3、20kg増は平均的に伸びます。
ステ指導受けてる人はその倍は伸びます

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 05:35:53.30

逆じゃなく、客だ

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 05:41:58.43

>>814
それにこゆトレーナーとは？

俺はジムコーチは長年ボディビルジム、ゴールドジムと長年やってとけど評判は良かったですよ。
俺は気さくで楽しませる会話がナンパ同様得意ですから。

指導力もありますし、説得力のある肉体もありますし。

まさかリアルでもここの俺のような暴言吐いてるとでも思ったか？w

まさかですよ。真の性格は誰からも好かれる性格です。学生時代から

じゃなきゃ女も引っかからない

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 05:59:39.27

まともな女ならお前みたいな奴と関わりたくないだろうな笑
まあ見破られてるとおり買ってるだけだが笑

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 06:42:55.52

>>820
だから証拠もねーのに決めつけんな

お前本当に病気だなw

そーに違いないそーに違いない！

なんの根拠もなく思い続ける病気だよ

本当嫉妬アンチは頭おかしいんだなw

ただマンが毎週毎週予約入ってそんな羨ましいか？w

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 06:57:54.14

>>820
あと俺に文句あんなら俺のスレに来て吠えろ。

ここじゃなくていだろ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 07:00:53.38

ハゲ＋デブ？さん、本人が一人だけで奮闘して投稿してますけど、

こういうものって（鳥取の長田哲也さんみたいに）信者が盛り上げてくもんでしょ？
あるいは、（全米１位の北島達也さんみたいに）プロデューサーが仕切っていく。

負け組には、負けた理由があります。
ひとりで突っ張ってても非哀歓しか伝わって来ません。
それだけの凄い筋力があるんですから、別の可能性を模索してはどうでしょう。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 10:37:33.78

あぼーんだらけだ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 12:19:15.65

>>823
全米一位のクビになったプロデューサーが奮闘してますw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 12:22:26.40

光は百歩譲って身体はいいとしても、顔がデカいのとハゲで全てが台無し
セフレ数十人が本当だとしても、カネキンやリジュみたいなスタイリッシュな細マッチョの方がよっぽど格好いいわ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 12:46:28.04

私はジェフシードみたいな体に憧れてます

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 12:47:04.46

クソハゲキチガイにレスするならアンカ付けろ
まとめてあぼーんされるから

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 13:42:16.64

春のキチガイ祭り

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 14:11:56.71

>>688
ここがそうだろ

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 14:49:52.23

>>823
俺のスレには俺のファンがたくさんいて持ち上げてくれてるぞ。きてみ。

まあ、アンチと俺のいい合いも多いがな

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 14:52:43.96

>>826
体重増えてステ入れてると顔もデカくなるのは確か、カッコ悪いのも見てめてる

あとセフレは今は6人な。毎月月一で6人とただマンしてるから。

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 14:54:45.53

俺に意見したいやつはなんで俺のスレ来ないんだ？
不思議やな
俺を援護する支持者がたくさんいるから攻撃されるのが怖いからか？w

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 15:29:43.42

俺のスレにファンがたくさんいて持ち上げてくれてる笑
お前のスレにしか張られてないようなyoutubeの動画低評価ばかりなのにね笑
ファンのふりしていじられてるだけなのに気付いてないのかアホ笑

https://www.youtube.com/channel/UCiLVK5elh4yL4ak0CmEXyrw/videos
このスレ荒らしてるクソハゲの動画
速効低評価押して閉じれば再生数にカウントされないんでよろしく

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 16:06:33.54

かっこ悪いの認めてる時点で批判する気失せたわ
ただよそでやってくれ

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 16:11:17.37

>>834
そう、アンチが低評価連発してるからなw

でも低評価は全く気にしないぞ

今の目的は収益化のための基準の再生時間4000時間と登録者数1000人を達成してアドセンス申請を通過することやからな。

すでに再生時間は2000時間は超えてるから5月中には4000いくな。

登録者数も1週間で113人だからなんとかなるだろ。
早くて半年は見てとが案外早く申請できそうや

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 17:04:16.69

http://q2.upup.be/cYavILwIz1

証拠画像で自分の嘘を証明してしまう豚w

**光の小堀** · 2018/04/13(金) 17:38:59.55

>>837
時間じゃなくて分でも許しましょうw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 17:52:20.29

>>837
すまん、勘違いしてたw

だとしたら収益化までの道のりは遠いな、、、

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 18:03:25.77

>>810
もう一回場所言ってくれや
夜中ならOKなんだな

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 18:03:26.87

>>839
お前のちゃんと証拠出したり認めるところは好感がもてるが
このスレに居座る限り叩き続けるからな

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 18:05:45.40

>>840
津久井湖観光センター

看板の画像撮れよ

どちらにせよお前が来た段階でお互い棺桶かムショ生活だ。それはわかってんな？

太ももえぐりまくってやるよ。

死ななきゃ懲役で済むから大したことないねー

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 18:07:05.84

>>841
その言葉そのまんま返すはw

俺を叩けば一生いすわる

イタチごっこは得意だからな

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 18:16:09.64

>>842
日にちと、時間指定しろよ

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 18:54:26.76

>>844
好きな時きていいぞ

基本引きこもりだからなw

セックスも夜中までには帰ってるし

お前どこからくんの？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 19:58:15.87

>>845
新潟だよ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:08:20.17

相模原？なら近いから俺も見届けてやるよ
金曜か土曜ならいいぞ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:10:51.26

ステハゲのせいでダンベルスレも終わったな。
結局ステハゲは叩かれるのが嫌だからわざわざ関係ないスレに覗きに来てるいわゆる小心者ってやつだなw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 20:11:49.37

>>846
そこから来ねーだろw

ムショ暮らしになるリスクで新潟からきたらお前は頭おかしいわw

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 20:13:00.21

>>848
ここも次からワッチョイI P付きスレにすれば荒れないぞ

俺のスレも次はそうする

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 20:14:58.97

今外だが歩いてる俺のリアル動画w

http://q2.upup.be/q6d2CNpojZ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:15:21.77

あぼーんだらけでなんだかわからない

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:23:43.33

>>851
そんなんいいから
ダンベルのトレのアドバイスしてくれや

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:36:15.33

>>851
174cmか、、
192cmの俺の横に並んだらただの豆タンクだな。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:38:49.99

>>850
いやお前自分のスレ帰れや
荒らしてるのわからんか？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:50:58.58

>>851

えぇ…本人？
なんでこの時期にタンクトップなの
こういう人のせいで筋トレのイメージ悪くなるんだよ
典型的な嫌われる外見だね…

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 21:24:27.36

>>854
横幅が全然違うだろ、ガリノッポがイキがるな

お前もここでしか吠えれない臆病者だろ

とりあえず全体の肉体画像逃げねーで貼れや

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 21:26:28.73

>>856
自由だろアホ！

オメーみてえな低レベルガリトレーニーは着込んでろ。筋肉ねーんだから

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 21:27:54.25

>>857
タトゥー入ってるから無理
そっから特定されるかもしれないし

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 21:28:05.65

>>855
ここにいるアンチが俺をスルーできれば入らんぞ
アンチはできねーだろうけど

**旧姓光** · 2018/04/13(金) 21:29:44.05

>>859
ビビリがw

入れ墨なんて入れてるやつ腐る程いるのにびびってるだけやんか

だからよえーんだよ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 21:32:17.71

>>849
新潟から真っ赤な顔して車のナビに津久井湖観光センターって入力してるの想像したら面白いな
まぁこの手のヤツはぜってー来ねーけどw

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 04:39:59.19

俺のスレ来い俺のスレ来いってあるのになんでここに居るのでしょうか…

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 04:42:44.17

ひとつひとつ律儀にレスするんですね。

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 06:04:28.79

イキリ筋肉エリートうぜえ

**旧姓光** · 2018/04/14(土) 08:49:25.92

今俺のスレは1000超えで終わってます。

代7段ができたらお知らせします

**旧姓光** · 2018/04/14(土) 10:10:57.41

代7段できました(^^)

http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523667404/l50

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 10:42:06.57

第7弾

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 10:47:04.59

ID被り7回

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 13:27:39.87

スレチにも程があるから出てけや
自分のスレでやれや

**旧姓光** · 2018/04/15(日) 18:20:30.43

ライブ映像

https://youtu.be/nLwFW3eqb4A

https://youtu.be/xwM4VnjAygg

143kg×4発

153kg×2発(143kgの疲労で浅い)

ワンハンドダンベルロー

これならスレチではないですよね。

みなさんと同じダンベルだけのホームトレーニーですから(^^)

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:23:05.47

くそガイジ死ねや

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:24:29.24

>>871
おい曜日と時間をお前が決めろ
会いに行ってやるから

いつでもいいとか言って逃げんな

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:27:35.59

>>871
おい、タコ坊主。
スゲーなお前

**旧姓光** · 2018/04/15(日) 18:34:31.06

>>873
お前スレチだぞw

ダンベル関連のコメントしろや

**旧姓光** · 2018/04/15(日) 18:34:46.96

>>874
ありがとうございます