0347無記無記名
2018/03/13(火) 12:49:06.51ID:NH4V2481サイドレイズを時々ショルダープレスに変えて
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ダンベルだけでトレに励むスレ 15レップスめ
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サイドレイズを時々ショルダープレスに変えて
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