クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他73 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
マイプロのグルタミンってなんか臭くない？
他メーカーはだいたい無味無臭なんだが グルタミンで無味のなんかあるの？
ALLMAXはツンとくる 手元にあるから比較すると
MRMは無臭
MPは精子 オプチは無味無臭（ほのかに味の素味がする気はするｗ）で快適にビルダー飲みしてる 俺はオプチとナウしか知らんけど無味じゃないグルタミンってあるんか？ グルタミンは他のアミノ酸よりもアンモニアになりやすいから刺激臭がするならかなり恐いな お、MRMのグルタミン到着待ちだが、正解だつたみたいだな Bcaaやグルタミンを買うのが金銭的にきつくなってきたから、転職考えてます。
こういう経験皆さんにもありますか？ >>818
バルクスポーツは昆布っぽいぞ
それが普通でしょ >>827筋トレと十分な休息をする時間が欲しくて週4のバイトにしたぞ サプリンクスってとこでオプチのグルタミンが安いんだけど、あまりに安いから怪しいかな？ シェイカーの漏れを防ぐ方法見つけたのでカキコ
シェイカーで温かいココアとか
コーヒーとかに
ココナッツオイルを入れてフタをして飲むと
スクリューの部分にココナッツオイルが入りこんで
冷えると固まってパッキンになって漏れなくなる
お試し トレーニングなしで飲むだけで筋肥大とかできんもんかね クレアチンってローディング期が終わった後もトレーニングしない日も摂るものですか？ えっ
ローディング期が20gでその後が5gじゃないの >>842
教科書通りに摂取するならその通り。
モノハイドレードでもレスト日は
摂らない人もいるみたい。
自分は面倒くさいので摂ってるけど。 俺も必要無いと思うわ
週3のトレ日に10グラムずつ摂るだけだ 毎日のように飲んでるけど食後じゃないと効果薄いってマジ？
そのわりには空腹で飲むプレワにも大抵入ってるしカーボドリンクにも時々入ってるけど インスリンが出てるとより吸収されるしな
効果薄いわけじゃなくて食後だとより吸収されるってことだ >>846
ただの体内に蓄積させるアミノ酸サプリ
空腹時に飲んで下痢で垂れ流してトコロテでなければただの吸収して蓄積されるアミノ酸サプリ ホエイでもbcaaでもカーボでもインスリン垂れ流してなんだから適当に混ぜて飲めばおけ え？クレアチンって空腹時にフルーツジュースと取るもしゃないの？ たのむ！ステってなんすか？
トレーニングめんどいんです
マゾしか続かんだろって思います >>855
ウゲゲ
ステロイドってヤバイ系の薬ですやん・・・
なんちゅーもんを勧めるねん！
お気軽に飲めるのを頼む >>854
すいません、クレアチンって空腹時に取るものじゃないの？です。 >>859
体に蓄積させるのが目的のサプリメントなので、どんなタイミングで飲んでも即下痢トコロテンでなければ吸収も蓄積もされてる >>857
お前のいうヤバい系の薬の力があっても、高強度トレーニングは必要
どうしてもトレーニングしたくないなら肉体系の仕事しろ トレーニングしないで良い身体になる方法あるよ
整形手術
金かかるけど
ナチュラルにそんな方法があったら誰も筋トレしなくなるでしょ
結果出してる人の方法が正解なんだって思考にならないと身体は絶対に変えられないよ
筋トレやダイエットで何度も失敗してる人は簡単にすぐに結果が出る魔法のような方法を求めるよね
でも何年何十年もかけてその身体を作ってきた現実を認識するのが一番の魔法かも
俺もそこの思考が変わったら一気に身体変わってきたよ BCAA+Gの溶けなさ＋そのまま飲んでむせる というのに疲れた
しかしマイプロテインは送料がクソ高い
JAY&COの安さに惹かれてるんだが他にいいのある？ >>864
＋Gむせるか？
普通にビルダー飲みしやすいじゃん トレッドミルで走ってるときにBCAA+Gビルダー飲みしたら盛大に吹いた 減量したいんだけど
糖質カットしてbcaa定期的に飲んでたらいいの？
なるべく筋肉は減らしたくない 良いんじゃない
カットって減らすってことだよね？
全くとらないは悪だよ脂質もカロリー高いけど必要量はとるんだよ DNS飲んでたけどウィダーやglicoに変えてからの方が筋肉つくな やっぱ粉飴とマルトデキストリンって違うな
溶け方が違う メーカー毎にマルトデキストリンの溶け方が違うけど全部違う物だったんだな マルトデキストリンって1つの物質を指してるわけじゃないからな >>882
なるほど
マルトデキストリン［粉飴］
マルトデキストリン［a社］
マルトデキストリン［b社］
マルトデキストリン［c社］
マルトデキストリン［d社］
のマルトデキストリンを並べても全部違うのが普通なんだな
安心した >>884
粉飴を横文字にするとマルトデキストリン >>887
そんなサプリ購入コストが下がる発言ばかりするからカーボ厨は嫌われんだよ >>887
甘すぎるのはインスリン出すぎてダメ
マルトでも多少は出るけどパフォーマンスにさほど影響ない >>883
たしかスポーツブランドでは重合度を表記した商品があった気がする >>891
血糖値の上昇速度の指標にグリセッミック指数を使うのはもう古いよ
最近のクソガリ業界では主観による甘さで血糖値の上昇を想像するのが最新だよ >>894
特保の食物繊維系の血糖値を緩やかにする飲料は甘すぎるから糖尿になるかもしれないなクソガリ業界調べだと 粉飴やめてマルトデキストリンにしたら2週間で＋20キロベンチプレスの重量増えた >>896
さすがマルトデキストリンだな
俺は粉飴からマルトデキストリン変えたら宝くじに当たった 俺は粉飴からMDに変更したら、彼女が出来た。
その後、CCDに変えたら、男からも告白されるようになった。 >>885
> >>884
> 粉飴を横文字にするとマルトデキストリン
いや、それは変だろ
それを言うなら、デキストリンってのは縦文字で糊精(米を炊いた時に出来る糊とか)だ
んで、マルトってのは元々モルト(ビールのヤツね)…つまり麦の絞り汁から作った糖を原料にしてるって事らしいぞ >>890
トレーニー的には血糖値一気に上げてインスリン出すためにマルト飲むんじゃないのか？ 粉飴は林原の商品名
SONYのウォークマンみたいなもの
っていう認識だったんだが、違うのけ？ >>901
その認識で正解だよ
林原って会社がフランスから輸入したマルトデキストリンの粉を袋に詰めて「粉飴」って商品名で販売している 粉飴高くなったよな
前はブドウ糖の方が高かったのに EAAどのタイミングでどれくらいとってる？兄貴達の教えてください >>907
起床直後
トレ直後
食後時間経ちすぎた場合のトレ前 >>907
EAAはトレ直後だけだね、量は10〜15g
他にも取った方が良いタイミングはあるんだろうけど高いからなかなかね >>909
>>911
ありがとう
15ｇをトレ前後に分けてもいいのかな？ イントラをどうするのかにもよるんだろうけどそれならトレ前にも15g取った方が良いと思う >>912
キミの飲んでいる、いわゆるEAAによる
どういう事かというと、トリプトファンが入ってるかどうかだよ >>915
高タンパク質の食事を心がけているから常にトリプトファンも待機させてるけど、体内に十分なトリプトファン含む必須アミノ酸があったら効果ないかなEAAサプリの 増量期ならMDは、イントラ体重*1 ポスト体重*1
80g 80g で160g摂ってる
ポストは食事で糖質摂ってもいい レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
