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ｱｽﾘｰﾄがｳｴｲﾄやってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上した試し無いよな [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2017/09/06(水) 19:47:28.80ID:ac9Jap29
動きが重くなる上にケガもしやすくなる
0101無記無記名
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2017/09/07(木) 19:55:12.91ID:UNUTa6WH
ミリテリーをクリーンしてからやりゃいい。
0102無記無記名
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2017/09/07(木) 21:35:49.83ID:b/OVJYLL
>>61
卓球にベンチプレスやる意味なんてないだろ
筋トレ＝腕立てみたいに考えてるバカみたいに
とりあえずベンチプレスやっとけ的な考えでやってるだけなきがする
0103無記無記名
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2017/09/07(木) 22:09:06.95ID:UNUTa6WH
昨年のオリンピック卓球時に卓球板を覗いたけど、あそこは卓球実践者が結構いるような印象をうけたな。
ただ、卓球のラバーだかなんだか知らないけど、そこに仕掛けをしているから球の回転が鋭いとか汚いとかインチキだとか、なんか揉めていたわ。
個人的には初めて見たベラルーシのサムソロフ？には惹かれた。
0104無記無記名
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2017/09/08(金) 07:45:53.47ID:/De5IvH+
>>73
年齢重ねてきた今こそいるだろ。
３０超えたらウエイトで意識して瞬発力上げるトレしないと一気に下降線。
0105無記無記名
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2017/09/08(金) 08:35:28.91ID:eQsCBneZ
ウェイトやってなかった時代に金本は導入して素晴らしい成績残してたな
0106無記無記名
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2017/09/08(金) 12:30:23.99ID:Hz/bwzga
何の競技でも
何もしなくてもパフォーマンス出せる天才肌と
ウエイトで底上げしなくちゃパフォーマンス出せない秀才肌はいると思うよ
0108無記無記名
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2017/09/08(金) 13:00:01.68ID:/De5IvH+
金本より前に近鉄バッファローズが立花コンディショニングコーチを雇って
ウエイトとか色々取り入れてフィジカル全体を鍛えて投手はみんな球速が２〜３キロアップしたり成果出してたよ。
0110https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 13:13:14.50ID:9yU0gaxE
>>108
その立花が数年前に番組内で草野球投手にトレーニングメニューを作ったけどジョギングがメニューに入ってたし
バーベル・ダンベルを持ち上げるメニューはなし
0111無記無記名
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2017/09/08(金) 13:25:35.90ID:Jdt6E0v+
>>106
何の競技でもって言い切るのはおかしい
アメフトやラグビー、相撲や投擲などで筋トレしないで成功する天才型の人間なんていないぞ
頻度やメニューに差はあれ全員筋トレする
0112無記無記名
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2017/09/08(金) 13:33:39.23ID:/De5IvH+
>>110
その草野球投手には必要と判断しなかったんだろ。その番組を見てないし理由はわからんけど。
でも近鉄の時は取り入れてたよ。
経験則が幅を利かせていた当時にウエイトとかの重要性を理解してもらうのに苦労したって言ってたし。
0113無記無記名
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2017/09/08(金) 13:35:08.44ID:C86aj1G+
>>106
あほ過ぎワロタww

こう言う奴よく居るけど俺つえー漫画の見過ぎだろ
どんな競技でも真剣に取り組んだことがない奴がこう言う夢みたいなことを言う印象
0114https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 13:46:20.59ID:9yU0gaxE
そもそも筋トレはどこまでが筋トレだよ
四股を踏むのは筋トレか？曖昧な話を必死にする馬鹿が多すぎ
0115https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 13:47:19.45ID:9yU0gaxE
>>112
当然おまえの知ってるようなことは俺は知ってるし俺の知ってることはおまえは知らない
その前提で話をしろよ
0116https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 13:48:21.82ID:9yU0gaxE
> その番組を見てないし理由はわからんけど。

俺にはわかるけどここでレベルの低い奴しかいないここで説明する必要がない
0117無記無記名
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2017/09/08(金) 14:04:38.35ID:/De5IvH+
>>115
じゃあ>>110でお前は何を言いたかったわけ？
0118https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 14:13:31.45ID:9yU0gaxE
言いたい事はいつでも同じだよ
選手を見ずに白だ！黒だ！と言ってる馬鹿へのメッセージ
0119無記無記名
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2017/09/08(金) 14:38:04.76ID:PB7VFbjg
ベン・ジョンソン
モーリス・グリーン

つーか、100メートル走の選手
0120無記無記名
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2017/09/08(金) 14:40:31.83ID:PB7VFbjg
>>8
ずーっと日本は「パワー不足」って言われ続けてるのになぜあえてウエイトをやらないという選択をするのか？
ウエイトすると技術が落ちるからとよく言われるけど、その肝心な技術で圧倒的に劣ってるじゃないか
0121無記無記名
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2017/09/08(金) 15:03:15.29ID:eQsCBneZ
>>120
技術の土台は体力なのに逃げてるんだよな
0122https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 15:08:32.37ID:9yU0gaxE
>>120
強い選手と同じメニューをしても勝てないからオリジナルの練習をする
考え方の根本はこれだと思うよ

おまえらは強い選手の真似をして近づこうという発想なんだろ
0123無記無記名
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2017/09/08(金) 15:15:21.24ID:a3XBfohQ
松坂大輔・松井稼頭央「メジャーの選手はパワーも技術も段違い」
0124https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 15:17:26.30ID:9yU0gaxE
松井は身体能力テストでは良い成績だったはずだよ
0125無記無記名
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2017/09/08(金) 18:08:16.80ID:A4mPXcF6
100がパワー、技術のMAXだとして
パワー 40、技術 80 の人が技術を10伸ばすのは難しいけどパワーを50〜70とかにするのは簡単だと思うしそれによって技術が10〜30も下がると思えない。
0126https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 18:10:15.64ID:pIRAUkCy
>>125
そいういう考え方だと100ｍ走は筋肉をつければ付けるほど速くなると思うだろ？
ならないんだよね
0128無記無記名
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2017/09/08(金) 18:30:59.33ID:A4mPXcF6
>>126
うーん、陸上は生まれ持った速筋繊維の多さとフォームがすべてだからなんとも言い難いけど
ボルト、ガトリン、アサファパウエル、タイソンゲイ、ベンジョンジョンもウエイトやってるよ。肥大トレの必要性がないだけであってウエイトで筋肉の神経の繋がりをよくすることはメリットがあると思う
0129無記無記名
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2017/09/08(金) 18:33:32.81ID:A4mPXcF6
>>128
追加
あと例えばベンチとかで120kg上がるとしてアップで80〜90で10回とかするだろ、そのアップは一般人からしたら肥大トレの回数やん
0130無記無記名
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2017/09/08(金) 18:37:03.06ID:A4mPXcF6
>>129
すまんこの回答は謎だな無視してくれ
0132無記無記名
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2017/09/08(金) 18:45:53.25ID:A4mPXcF6
>>131
陸上ってそういう競技だよ馬鹿w
0133無記無記名
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2017/09/08(金) 18:53:42.16ID:t6qePFLX
まぁここで吠えてるウェイト豚くんたちでスポーツチーム組んで
国体総なめにしてみればいいんじゃね
パワー＞＞＞＞＞＞＞技術だから当然できるよな
0134https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 18:53:42.28ID:pIRAUkCy
そういう競技だけど今はその話を関係ないことぐらいわかれよ
出来が悪すぎるわ
0135https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 18:54:26.62ID:pIRAUkCy
>>133
ここのスポーツの落ちこぼれが勝負の世界で通用するわけない
0136無記無記名
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2017/09/08(金) 18:59:11.28ID:Jdt6E0v+
パワー100、技術100がマックスだとしたら
パワー40で技術80のやつがパワー60にするのは大して難しくはないと思う
ただ、指標はパワーと技術だけではない
スタミナやメンタル、体調管理、頭の良さなどいろんな要素があるわけで
単純にパワーだけ上げればいいってもんでもないんだなぁ
0137無記無記名
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2017/09/08(金) 18:59:40.24ID:Cc1AZFK0
>>133
チームは組めないが
命があれば、再来年の国体に確実に出るから、期待しないで待ってろ。
0138無記無記名
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2017/09/08(金) 18:59:47.19ID:Jdt6E0v+
>>135
お前の話かな
0139無記無記名
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2017/09/08(金) 19:00:11.16ID:Jdt6E0v+
>>137
なんで再来年なのw
0140https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 19:00:39.00ID:pIRAUkCy
この落ちこぼれの中だとスーパーエリートになるかな
0141無記無記名
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2017/09/08(金) 19:08:17.28ID:Jdt6E0v+
>>140
まあそりゃ君の言ってることが全部本当ならスーパーエリートかもしれんな
本当ならな
0142無記無記名
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2017/09/08(金) 19:11:24.48ID:Cc1AZFK0
>>139
地元、茨城で開催されるからよ！
正式種目じゃないから地元民は予選免除なんだわ！うっししし。
0143https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 19:13:15.78ID:pIRAUkCy
>>141
俺は人の話を聞いて過去の実績は本当でいいじゃんじゃね？と思うが
本当じゃ何か不味いことでもあるのかなと思う
過去の栄光なんてかなりどうでもいい話なのにね
0144無記無記名
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2017/09/08(金) 20:32:00.74ID:syyofgUX
>>143
過去でも今でも結果を出した人間の発言には説得力が伴うからね
嘘つきの発言には価値がないから、本当なのかどうかには意味はあると思うよ
0145https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 20:36:22.29ID:pIRAUkCy
>>144
ん・・・結果を出したから説得力がある？？？
詐欺に掛かるタイプだなおまえ
0147無記無記名
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2017/09/08(金) 20:58:31.68ID:bSt0oy0v
ウエイト不要論て筋肉に対する研究を放棄する行為だから
いかにも低脳ってかんじだよね

どこがベストバランスか見極めることが大事だろうに
0148無記無記名
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2017/09/08(金) 21:00:03.67ID:Yi8YyJpl
筋トレは必要だろうけど
過度に体をデカくするのは必要かってことじゃね
0149無記無記名
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2017/09/08(金) 21:01:07.72ID:Yi8YyJpl
「アスリートが体をデカくしてパフォーマンス向上した試し無いよな」ってことで
0150無記無記名
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2017/09/08(金) 21:03:54.40ID:MnWsvuQL
澤村みたいに筋肉バカみたいな選手もいるしな
とりあえず筋トレすりゃパワーがつくと思ってるアホ
0151無記無記名
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2017/09/08(金) 21:06:36.34ID:Yi8YyJpl
まぁ一般にウエイト＝バルクアップだからスレタイで問題なしだな
0152無記無記名
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2017/09/08(金) 21:43:43.19ID:E/2q/0Aj
>>149
アリスターとか
コンタクトスポーツだと筋肥大も有利になる
0153無記無記名
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2017/09/08(金) 21:44:29.63ID:E/2q/0Aj
NFLとか筋トレしまくりだろ。
パフォーマンステストにベンチプレスがあるくらいだ。
0154無記無記名
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2017/09/08(金) 22:23:52.01ID:syyofgUX
>>150
澤村に関して言えば筋トレしてなきゃプロにいけてない
0155無記無記名
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2017/09/08(金) 22:25:32.50ID:syyofgUX
>>145
結果を出してない人間よりは説得力あるだろう
発言内容にもよるだろうが
少なくともそれを専門としている人間の発言には価値がある
0156https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/08(金) 22:26:14.02ID:pIRAUkCy
アホの思い込みの話は俺にはどうでもいい
0157無記無記名
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2017/09/08(金) 22:37:52.87ID:XmG7g5sZ
ウェイトトレは積極的にやるべきだけど
筋肉信者になると大体ダメになるアスリートが多い
0158無記無記名
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2017/09/09(土) 00:22:20.63ID:6/CUGPb0
お前らみたいな無能キモキモ落ちこぼれ筋肉ダルマにはどの道に関係のない話しだろw
0159無記無記名
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2017/09/09(土) 00:24:06.32ID:GBRJk+lN
>>158
んだとコラッ！
ＳＨＫは引っ込んでろ！
0160無記無記名
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2017/09/09(土) 03:20:20.07ID:2HoZMzsX
ウエイトしない選手の方が珍しいわ
イチローもウエイトはやってたからな
0161無記無記名
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2017/09/09(土) 06:43:42.20ID:wtty4Ez0
メジャーも筋肥大派は少なくいよ
200mとか飛ばす競技になったら限界までの高重量派が増えるのかもしれんが必要かもしれんが
現状100〜120飛ばせばホームランだからフィジカルの延長線上で持っていけるのが多いから

過度な高重量なウエイトは腰を壊したり怪我のリスクが多いから
高重量ウエイトはしない派が多い
0162無記無記名
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2017/09/09(土) 07:02:00.26ID:2qJLY9WF
高強度のウエイトやれば技術練習に影響するから
その辺を管理できない奴は潰れていく
0163無記無記名
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2017/09/09(土) 10:09:25.34ID:BaLiuKRe
スプリンターはウエイトするけど、各セットは決して追い込まない
スクワットも12レップが限界なら、6レップをサクサク上げて動きが鈍くなる前に終わり。
追い込んでナンボのトレーニーとは根本的にやり方が違う
0164無記無記名
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2017/09/09(土) 10:34:34.82ID:84ni27nC
そもそも筋肉つけることでパフォーマンスが落ちるような選手一流だと思わない。
0165https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 10:54:52.74ID:ot0l8Q75
>>164
おまえらのような素人は筋肉がつくとスピードがほぼ間違いなくあがるよ
0166無記無記名
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2017/09/09(土) 11:11:36.89ID:84ni27nC
>>165
そうだねプロテインだね
0167無記無記名
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2017/09/09(土) 11:13:58.36ID:Xp8CnuLR
だからなに？
0168https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/09/09(土) 11:23:27.07ID:ot0l8Q75
>>166
一流ほど筋肉つけるとマイナスになる場合が起きてくる
そこらの近所の平凡な高校生なら筋肉がつけばスピードがあがる
0169無記無記名
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2017/09/09(土) 11:31:27.06ID:y7NZekaw
>>168
言ってることはまともなのにお前らみたいな雑魚とか馬鹿とか、わざわざ煽るようなセリフをチョイスするのはなぜなのか
0170https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/09/09(土) 11:35:45.53ID:ot0l8Q75
正しいことを言うことが重要なのであってそれを見極められない奴はどうでもいい
0171無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 12:48:17.45ID:84ni27nC
>>168
では、なぜアスリートはテストステロン、成長ホルモン、インスリンに手を出して筋力を高めようとする選手がいるでしょうか？
0172無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 12:54:32.72ID:1N3unFKy
>>171
アスリートはビルダーみたいに筋肥大トレーニング笑はしないよ
0173無記無記名
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2017/09/09(土) 13:03:42.36ID:84ni27nC
>>172
では、筋肥大トレーニングしないパワリフ、ストロングマンの選手はなぜ筋肥大しているのですか？
0174無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:11:02.07ID:0/aEcjtY
>>172
アメフト選手
はい論破
0175無記無記名
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2017/09/09(土) 13:17:47.21ID:8ACBWX70
ミナトって和也っていうの？
別スレで中学のときからほら吹きって書き込みあったけど
0176無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:19:40.73ID:1N3unFKy
>>173
筋肥大目的ではしてませんが？
あなたがたは筋肥大が全てなんですか？笑
0177無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:19:51.60ID:84ni27nC
>>172
そもそもあなたにとってアスリートとは主にどの競技を指していますか？
0178無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:20:34.30ID:84ni27nC
>>176
まず私の質問にお答えください、そしたら答えます
0179無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:23:59.84ID:1N3unFKy
>>178
筋肥大してるって笑
筋肉使ったら栄養状態良ければ多少肥大するのはあたり前だろ笑
リフターは無意味なビルダー的なトレーニングはしないんだが笑
こんなことすらわからねぇのか
0180無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:31:43.63ID:0/aEcjtY
>>179
アメフト選手
答えてよ
0181無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:40:26.80ID:84ni27nC
>>179
知ってます。あなたが非トレーニーで知らないのかと思っただけです。煽るように書き込むんじゃなくて普通に話しましょうよ
0182無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 13:44:37.63ID:84ni27nC
>>179
そもそも有酸素が多い競技のアスリートは肥大トレやったところで動きが鈍くなるほどの筋肉つけられないと思う。
0183無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 14:15:01.84ID:oz6F+a5S
筋肥大目的でウェイトやってるのなんてビルダーだけだよ
他のスポーツはパフォーマンスを上げる為にウェイトやったら
筋肥大しただけに過ぎない
ホストみたいな体型でベンチ200上がるならそっちのがいいに決まってる
0184無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 14:21:35.24ID:y7NZekaw
>>183
アメフトは？ラグビーは？
0185無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 14:22:12.61ID:y7NZekaw
ホストみたいな体型でコンタクトスポーツが務まるかよw
0186無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 14:29:31.03ID:84ni27nC
>>185
それな、禿同
0187無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 15:28:54.93ID:VQ5xzxqP
>>183
その辺はコンタクトのあるなしで全く違ってくるだろ
体重そのものが武器になる競技ならなら筋肥大は必須
一方でコンタクトがなかったり体重制など、筋力は欲しいけど筋量は欲しくないって奴もいくらでもいるけど
0189無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 16:46:50.80ID:p/98jkOk
ウェイト要不要、筋肥大要不要、アホのスクツですか？ここはw

足りなけりゃウェイトだろうと何だろうとやるし、必要十分なら現状維持以上にはやらない

これで話は終わりだろうに何で永遠とアホを構ってるの？w
0191無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 17:04:33.94ID:p/98jkOk
罵倒するのが楽しいの？
俺はそんなお前を眺めて心底アホだなぁって思うよ
0192無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 17:09:56.78ID:MTW667un
>>8
長距離はウエイトやってる人が多い。
故障防止のため。
長距離走ばっかりやってると、筋肉がどんどん痩せてしまってケガをしやすくなるから、
スクワットなどは必ずやってる。
筋肥大を狙うわけじゃないからレップ高めだけど。
ランジスクワットや腹筋、バックエクステンションは定番。
0194https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/09/09(土) 17:18:27.38ID:HF6OKoS7
俺は頭の弱い名無しの意見は右から左に抜けていくんだよね
0197無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 18:05:25.57ID:MKhApZhR
特定の競技の例だけ出されて筋肉不要と言われても
しかも海外はムキムキな選手の方が多いくらいでこれは特定個人の例だし
でもこの選手も太もも上部はかなりパワーありそうな太い筋肉付けてるね
0198無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 18:51:56.77ID:DgsznLXz
ウエイトやるやらないじゃなくてウエイト(本格的に)やって結果出した人がいないってことだよね
元々才能ある人がウエイトやってるだけで、どんけつのbクラスがウエイトで才能を覆したなんて聞いた事ないな
0199https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/09/09(土) 18:53:27.77ID:HF6OKoS7
誰に言ってるのかわからないからぼやけた意見になってしまう
まあぼやけた意見にしないと突っ込まれるからな
0200無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 18:57:56.17ID:3GbJbmDL
筋肥大目的のトレーニングやってるスポーツは一つもないよ笑
筋力狙いだから
効いてる効いてないで糞みたいな重量しか上げられないビルダーとは根本的に違う
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