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ｱｽﾘｰﾄがｳｴｲﾄやってﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ向上した試し無いよな [無断転載禁止]©2ch.net

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0001無記無記名
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2017/09/06(水) 19:47:28.80ID:ac9Jap29
動きが重くなる上にケガもしやすくなる
0206無記無記名
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2017/09/09(土) 19:10:42.77ID:p/98jkOk
>>193
お前以外の誰かがお前の事をそう思ってるって事だ、それ以上でもそれ以下でもない
それを知ってお前がどうするか知らんけど、まぁ、アホだからアホな事するんだろうな

それから、右から左って言う割にアンカまで付けてレス返すとか可愛らしい奴だなww
0207https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 19:13:00.60ID:HF6OKoS7
>>206
このバカは無駄な書き込みをして何がしたいのか
俺の言ってる簡単な事すら理解出来ないんだろうな
0208無記無記名
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2017/09/09(土) 19:13:51.27ID:p/98jkOk
このスレの流儀に従い罵倒してみましたが、さして面白くもないので消えますわ
0210https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 19:14:13.27ID:HF6OKoS7
馬鹿の話は聞かないよと言ってるのに説明を始めるのを見て
昔いた近所の耄碌爺さんを思い出した
話が通じないんだよ
0211https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 19:15:04.21ID:HF6OKoS7
>>208
なんでもタイミングが大切なのよ
そしておまえはタイミングを外した
0212無記無記名
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2017/09/09(土) 20:27:47.15ID:nqf1vkRZ
>>161
駒田が野球はレジャーって言ったらしいけど
メジャーリーガーで筋肥大させてるのは
野球関係なくて筋肉マニアなんだと思うわ
WWEもそうだろうな
0213https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 20:31:50.16ID:qXzGbcKy
前後関係を見ずにある一文だけを見てそれだけを解釈するのは馬鹿のすることだと
2チャン見てるとよく分かるしそういうい馬鹿が沢山いる
0214https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 20:37:17.26ID:qXzGbcKy
ざっくり見て打者は除脂肪体重とスイングスピードは相関する
体重80キロより90キロ、90キロより100キロのほうがスイングスピードが速い
だから守備走塁にマイナスが少ないのなら100キロぐらいあったほうが良い

甲子園で10年前のホームラン数を更新したのは平均体重が増えたことが大きい
0215無記無記名
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2017/09/09(土) 20:40:42.81ID:Xp8CnuLR
ほう
何キロ増えたんですか？
0217無記無記名
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2017/09/09(土) 21:42:19.80ID:AQsC9Sab
野球みたいな繊細な技術要するスポーツは難しいとこだわな
日本最高のスイングスピード中田翔さんの今シーズン
打数402打率.206本塁打16打点62三振86四球51出塁率.301長打率.378OPS.679得点圏.199
0218無記無記名
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2017/09/09(土) 21:46:51.53ID:3rVKM2/p
ジョーブログの運動神経やボクシングセンスを絶賛してた糞コテに何の説得力もない
何が三か月もありゃ亀田のいとこより強くなるだ、強くなるどころかプロテスト落ちとるや
ないか、ウエイト板で他の奴等が否定しまくってたのにな、あんな見せかけの逃げ回るスタイル
を見抜けない時点で節穴もいいとこ
0219https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 21:47:09.69ID:qXzGbcKy
イチローも青木もコンディションさえ良ければ結果はついてくるらしいけど
中田はどこか怪我でもしてんの？
0220https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 21:48:13.14ID:qXzGbcKy
>>218
もっと真剣にプロテストに向けてやるのかと思ってた
総合の試合に出て怪我するとか想定外すぎた
0221https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/09(土) 21:50:45.94ID:qXzGbcKy
絶賛まではしてないと思うけど俺のアンチは話をかってに作るからな
10段階で7だよみたいな話でも10だ！と言った事にしたがる
頭が弱い奴が多いから俺の言ってる事が理解出来ないんだろうね
0222無記無記名
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2017/09/10(日) 00:32:48.57ID:FyKXo3i1
>>217
んでそいつはボンズやソーサのステロイドマッチョに勝てるのか？
0223https://goo.gl/kwvbgn
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2017/09/10(日) 06:06:36.93ID:nbrQC/dT
なぜステロイドが禁止になってるのか馬鹿はわからないんだろうな
0224無記無記名
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2017/09/10(日) 07:06:38.32ID:2QAnbJBE
最近のアスリート系はウエイトしてると言っても
限界MAX重量で筋肥大を狙うんじゃなく
6割くらいの重量を高回数でウエイトしてるのが多いよ

限界重量でやる場合、フォームや重心バランスさえ変わる可能性があるのが指摘されてるし
ボディビルダーみたいなアンバランスな重心を追い求めてる訳じゃない
0225無記無記名
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2017/09/10(日) 09:05:22.60ID:odm3d0ta
>>224
どの競技の話かちゃんと言ってから話し出してもらえる？
どの競技も同じわけないんだから
0226無記無記名
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2017/09/10(日) 10:28:49.68ID:g96PhuT5
そんなモン出せるワケねぇ。
単にビルダー系を煽りたいだけなんだからよ。
0227無記無記名
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2017/09/10(日) 10:57:03.05ID:odm3d0ta
頭悪い書き込みじゃ煽ってもねぇ…
逆に馬鹿にされるだけでしょ
0228無記無記名
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2017/09/10(日) 11:46:34.68ID:bXOnYGSF
桐生は世界陸上のがした後50m70本の根性トレを3時間半かけてしてるらしい
0229無記無記名
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2017/09/10(日) 12:45:38.52ID:husMHA19
>>76
無知、普通に入ってるわ
0230無記無記名
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2017/09/10(日) 12:47:20.71ID:husMHA19
>>201
やっぱ世界最強クラスだと普通にやってるんだね。
0234無記無記名
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2017/09/10(日) 17:12:42.36ID:cNPFvSSH
和也くんぺろぺろ
0235https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 17:15:28.97ID:MU+daDRt
ところでなんで和也と言われてるのかわからないんだけどｗ
0236無記無記名
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2017/09/10(日) 17:38:56.17ID:6WbYcHlN
さぁあ？なんででしょう？まあそう気にすんな三奈戸
0237https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 17:41:50.20ID:MU+daDRt
キチガイの思考はめちゃくちゃだから理由を聞きたいんだよ
0238無記無記名
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2017/09/10(日) 17:45:37.52ID:Ji3zsQ3I
しかしユーチューバーのジョーがプロテスト落ちたのは笑ったな、今回の企画なしにアイツ四年もジム通ってたらしいのに落ちるとはね、しかもそのセンスなしの男のボクシングセンスを褒めてた糞コテがいるんだよな

しかも亀田や亀親父武井壮らがかなり微妙に見てた運動神経すら褒めてたんだからいかにスポーツ経験に乏しいかってのが証明
されたな
0239https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 18:04:56.08ID:MU+daDRt
ハンマートレーニングの下手さ加減はびっくりしたよ
あれ？ここまで体を連動させる動作が下手くそだったの？とね

まあ俺の見抜いたとおりボクシングのセンスは悪くはないよ
俺の言ったのはプロレベルで見ての話でなくアマレベルで見て悪くないと言っただけだからな
そこは勘違いするなよ
0240無記無記名
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2017/09/10(日) 19:15:30.29ID:FiXyhpOk
アマレベルで悪くないなら、「プロテスト」くらいはまず受かるけどね
むしろ事故防止の観点からも、アマの方が基本技術にはうるさいくらいなんだし
プロの試合で勝ち残っていけるかは別問題だけど
0241https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 19:20:16.39ID:MU+daDRt
俺の言うアマレベルは競技としてのアマチュアボクシングでないんだよ
いちいち勘違い済んなよ馬鹿
0242https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 19:25:10.63ID:MU+daDRt
正直亀田の指導もどうかと思うよ
毎回食事内容を亀田に送るらしいけど1日2食でそのうちの1食がうどんかおにぎり
減量とはいえ低たんぱく質ダイエットすぎるし昭和の時代のボクサーのダイエット法？みたいなやり方
亀田は若いくせに頭の中ふるいかもね
0243無記無記名
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2017/09/10(日) 19:29:46.79ID:FiXyhpOk
>>241
ああ、アマではなくプロの練習生と言いたかったの？
まあそれでも同じだけだね
プロテストはプロではなく、練習生たちのものであり、その内容はあくまでも「プロレベル」ではなく「練習生レベル」に止まる。
その中でも本当に基本的な事しかみないんだから、そのレベルで悪くないならまず落ちることはない
筆記を白紙で出すとかでもしなきゃね
0244https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 19:32:17.32ID:MU+daDRt
> ああ、アマではなくプロの練習生と言いたかったの？

違う
練習生は練習生
0245https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/10(日) 19:32:52.22ID:MU+daDRt
なんでここまで話が通じない奴がいるのかね
0246https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 19:34:56.43ID:MU+daDRt
ジョーブログのボクシングの話はたしかぷろたんとスパーリングごっこやった時に言ったこと
なぜ俺が練習生のレベルで意見をいちいち言わないとならないんだよ馬鹿
練習生のレベルなんて知らねーし興味すらない
0247無記無記名
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2017/09/10(日) 20:42:45.83ID:Ji3zsQ3I
グダグダ言っててもお前に見る目がなかったのは確かなんだから非を認めろ
フィジカル低い運動神経悪いボクシングセンスもない闘争心もないでそら受からんわ
逃げに徹してKOされなきゃ見栄えいいわ的なんは亀田との1000万円チャレンジで分かるだろ
0249https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 21:24:18.98ID:MU+daDRt
俺の書いてることを理解出来るようになれば会話ももう少しスムーズになると思う
こいつの問題はこちらが書いてる事を理解せずに勝手な解釈をする事
たぶんリアルでもこんな感じなんだろう
0251https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/10(日) 23:05:02.35ID:MU+daDRt
柔道の阿部はプロテイン飲んでないしウエイトもあまりやらないってよ
0253無記無記名
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2017/09/10(日) 23:10:24.26ID:sE24mdy/
>>252
柔道は階級制でこいつは軽い階級やからウエイトはやるメリットがあんまないんじゃない、ただ食事には気を使ってるはずだからたんぱく質の摂取量とかは気にしてると思うよ
0254無記無記名
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2017/09/10(日) 23:23:41.81ID:sE24mdy/
>>252
野村はやりまくってたけどね
0255https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/10(日) 23:29:06.59ID:MU+daDRt
本人が必要ないと思ってるのなら別にやる必要ないよ
素人がやりたくないと言ってんじゃないんだからな
0256無記無記名
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2017/09/11(月) 00:06:33.98ID:oo0OCAtH
>>245
じゃあその「練習生」を「アマ」とか言ってたのお前？
0257https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/11(月) 00:16:52.62ID:lwMgsLn8
会話にならないやつｗ
違うと言ってるのに通じないｗｗｗｗ

おまえパンチドランカー？
0258無記無記名
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2017/09/11(月) 00:19:12.80ID:oo0OCAtH
>>257
？
競技としてのアマチュアボクシングでもなく、練習生でもない？
だったらお前が>>239で言ってた「アマ」って、一体どういう人達の事を言ってんの？
0259https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:23:02.39ID:lwMgsLn8
プロサッカー、プロ野球、相撲（プロ）に対しての「アマ」だから一般的な意味のアマ
アマチュアボクシングと勝手に解釈したおまえのミス
0260https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:24:18.92ID:lwMgsLn8
粘着するのは良いけど出来があまりにも悪すぎるよ
小学校低学年でももう少し理解力あるよ
0261無記無記名
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2017/09/11(月) 00:26:48.03ID:oo0OCAtH
>>259
？
その一般的な意味なら「競技としてのアマチュアボクシング」以外ないじゃん
何言ってんのお前？
0262https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:28:45.86ID:lwMgsLn8
なんでおまえはさっきから関係のないアマチュアボクシングの話をしてる？
アマチュアボクシングの話なんて俺はしてないんだよ

理解した？
0263https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:32:41.79ID:lwMgsLn8
言葉の意味がわからないのなら辞書で調べようぜ
おまえは日本語がかなり苦手だからな

アマ＝素人、趣味として愛好する人という意味な

馬鹿は覚えましょう
0264無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:32:55.49ID:oo0OCAtH
>>262
そりゃお前自身が>>239で「アマレベル」と言い出したからだな
で？
競技としてのアマチュアボクシングでもなく、練習生でもないんだったら、
お前が言う「アマ」って、一体どういう人達の事を言ってんの？
0265https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:39:07.69ID:lwMgsLn8
アマの意味がわからない馬鹿に教えたでしょ？なぜわからない？
0266https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
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2017/09/11(月) 00:41:03.96ID:lwMgsLn8
こいつこのレベルのことでも理解するのが困難だと生きてて苦労しまくりだろうな
0267無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:42:47.67ID:oo0OCAtH
>>263
またまた？だな
>>239には
>プロサッカー、プロ野球、相撲（プロ）に対しての「アマ」だから一般的な意味のアマ

とあるが、サッカー、野球、相撲の「アマ」なら、部活や社会人チームでやってる人間だろう
ボクシングで言えばまぎれもなく「競技としてのアマチュアボクシング」をやってる人間そのものだ

しかしお前はそれは違うと言うんだろう？
だったら、サッカーや野球、相撲の「アマ」に相当するボクシングの「アマ」は、一体、どういう人達の事を言ってるんだ？
0268無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:47:39.17ID:mM3XVi+F
ここだけの話、以前俺は他人の自慰観察のプロだったわ。
0269無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:47:54.84ID:CKm2/laE
>>254

五輪三連覇とかまではウエイト全然やってない。
その後膝ぶっ壊して、リハビリ兼ねて
かなりガチでウエイトに取り組んだが
もう全盛期の足元にも及ばない有様で引退した。

ちなみに篠原も全然やらなかったそうな。
0270https://goo.gl/kwvbgn （本名・和也）
垢版 |
2017/09/11(月) 00:49:46.90ID:lwMgsLn8
>>267
アマの意味を教えたでしょ？まだわからんの？ｗ
0271無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:52:48.07ID:oo0OCAtH
>>270
そりゃ分からんよ

>>259には
>プロサッカー、プロ野球、相撲（プロ）に対しての「アマ」だから一般的な意味のアマ

とあるが、サッカー、野球、相撲の「アマ」なら、部活や社会人チームでやってる人間だろう
ボクシングで言えばまぎれもなく「競技としてのアマチュアボクシング」をやってる人間そのものだ

しかしお前はそれは違うと言うんだろう？
だったら、サッカーや野球、相撲の「アマ」に相当するボクシングの「アマ」は、一体、どういう人達の事を言ってるんだ？
0272無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 00:52:58.61ID:g1ySGI7Y
ウェイトトレーニングは健康法のひとつで非常に効率が良くて精神的肉体的に良い影響があるというだけ。
スポーツや格闘技とは全く別物。喧嘩なんか論外。
0274無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 01:04:38.51ID:mR9pFPcd
世界最強を意味する100kg超級のリネールはやってるけどね
0275無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 01:05:56.40ID:mR9pFPcd
>>272
つまり、ウエイトトレーニングは一切不要で
リハビリにも使わずダンベルやバーベルを全く握る必要がないといつことですか？
0276無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 01:06:16.64ID:mR9pFPcd
>>275
いうことですか？
0277無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 02:03:50.93ID:g1cQyt2r
>>275
健康法として最高に効率良いって書いてあんだろが、めくら！
0278無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 02:07:36.08ID:g1cQyt2r
>>275
アスリートが健康法や筋力の維持や弱点補うとかリハビリでやるなら全く問題ない。
しかしウェイトトレーニングをメインにしているアスリートがいたらアホだ。１日はみんな24時間しかない。
だからどんな人生にも競技にも優先順位があってそれは人それぞれだが基礎体力は小中高校までにつけておかないとダメだ。
0279無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 03:40:15.06ID:5wYAmvHE
今のスポーツ選手がウエイトするなんて言っても
ビルダーみたいにMax重量あげたりしない
持って生まれた体の重心を崩さないように6割くらいの重量で15回くらいを早く上げ下げする
Max重量なんて馬鹿な事せずに慎重に慎重に重量も回数と速さが保つように上げていく

ゆっくり降ろしたりするネガティヴなんて動作はまずしない
あんなの生まれ持った重量を崩すだけで
普通に立つ事すらアンバランスになる
0280無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 03:49:21.76ID:mR9pFPcd
>>279
筋肥大はネガティヴ動作だけじゃないし、ビルダーはそもそもそんなmaxに毎回挑戦するようなトレはあんまりしないと思う。
0281無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 03:57:43.56ID:mw7z9aTV
というか、普通、筋トレって20回から30回くらいするのが伝統的なやり方であって標準だから。

10回3セットなんて言ってるのはビルダーだけで、これはビルダー専門の理屈。
これをウエイトトレの基本だと考えてるからおかしくなるだけ

ウエイトの使い方は各競技によって使い方が違うのは当たり前で
ビルダーのやり方のみしか知らないからウエイトはいらないなんておかしなことを言い出す奴が出る
0282無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 07:24:55.56ID:0xPo+g+Y
>>279
まあ筋肥大と運動神経の延長で筋肉つけるとでは全然違うからな
ダルビッシュも結局、イチローがやってる初動負荷の筋トレを取り入れだしたし
0283無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 08:18:51.78ID:tXmpQg5A
>>281
君の普通って何を言ってるの？
各競技によって違うなら、普通20〜30repってのは何？
何に対しての伝統的なやり方なの？
0284無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 08:53:18.18ID:oU2Sy1j3
>>282
それはダルが必要な筋肉量を手に入れたからでしょ
0285無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 09:59:42.34ID:l45xPTv6
>>279
MAX扱うのはリフティングとか瞬間的に最大の力を発揮しないといけない
スポーツ選手だぞ
ビルダーはMAXなんて扱わない
0286無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 10:13:07.29ID:mw7z9aTV
>>283
ボディビルやパワリフ以外だよ
部活で10回なんてやらないだろ

ウエイトに限らず筋トレ全般な
0287無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 12:45:28.60ID:oU2Sy1j3
>>286
いややるけど
そりゃ自重の腹筋とか腕立て、スクワットは高回数だけどさ
ウェイト扱うトレーニングでも20〜30が主流とか当たり前って文化は知らないや
自分は大学でアメフトやってたけど8〜12repとかメインにやってたよ
種目によっては20やるものもあったが
0288無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 13:02:28.35ID:idC18vu/
ウエイトリフターなんだが、パフォーマンスの向上のためにフロントスクワットもスナッチもデッドも辞めるわ
アスリートに筋トレは良くないからね････

おい、何やればいいんだ？
0289無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 13:19:01.27ID:LTQ7eVyQ
ウェイトリフトのトレーニングやれよ。
0290無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 13:38:50.41ID:mw7z9aTV
>>287
別に自重だろうがウエイトだろうが負荷の設定の仕方次第じゃん

むしろ、アメフトとかはかなりごつい体してるわけだけど
他のスポーツはそんなにごつい体してないしアメフトみたいな体型で他のスポーツできないでしょ

スポーツって筋持久力も必要なのに
逆に8〜12repだけがベストという発想で凝り固まるのはなぜなのか。
筋肉量を増やすだけがスポーツじゃないだろ
0291無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 14:09:58.84ID:oU2Sy1j3
>>290
自分の言わんとしていることはスポーツによりけりで設定するrepも目的も種目も頻度も何から何まで変わるんだから基本が20〜30repとか馬鹿なこと言ってんじゃねえよってことだよ
アメフトの例は8〜12repとかでやるやつもいるんだよって説明しただけ
それが基本だと思ってるわけじゃないし、同じスポーツでも選手やポジション次第でやる内容も変わってくる
0292無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 14:24:18.58ID:mw7z9aTV
>>291
お前の文章理解力が低すぎるだけ

俺は最初から
＞ウエイトの使い方は各競技によって使い方が違うのは当たり前
と書いてる

筋トレは自重も含むんだから20から30repはなにも間違ってないし
アスリートは故障するような無理な負荷はかけねえよ

だいたい、アメフトみたいなガチガチにウエイトを使うような種目を持ち出す意味が分からん
0293無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 15:18:34.80ID:3YtmYJ/V
追い込むと言うのは基本的に筋肥大の
ストレスになるから筋肥大を求めないアスリートなら
むしろ1セットの回数をやたら増やして追い込むのは無駄
0294無記無記名
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2017/09/11(月) 15:24:54.55ID:oU2Sy1j3
>>292
お前の言う基本ってなんだよ？
20〜30が基本って何？
人によってウェイトトレをやって得られるパフォーマンスや目的が違うんだからそもそも20〜30repやらなくていい人間も存在するんだよ
基本が何repって決めつけてること自体がナンセンス
0295無記無記名
垢版 |
2017/09/11(月) 15:35:35.28ID:txBNOvfZ
最近はスポーツ選手も6〜7割くらいの重量でやるのが定説じゃね
まあ大半が疲労や怪我させたくないってのが関係してそうだが
0296無記無記名
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2017/09/11(月) 15:53:50.36ID:3YtmYJ/V
実はビルダーは遅筋の比率の方が多い傾向にある
頻繁に回数、セットをこなして追い込むので

速いスピードが発揮できるのは連続では
3〜5回あたりが限界で20回とか30回とか
1セットあたりの回数が増えるほど
発揮できるスピードや力は落ちてしまう
0297無記無記名
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2017/09/11(月) 18:03:08.82ID:mM3XVi+F
フルコン空手選手みたいに、筋肥大狙いの人もいるから
ウエイトトレーニングも色々だな。
フルコン空手選手は
首、胸、腹、脚の発達は必須のようなもんだしよ。
拳による顔面攻撃があるキックボクサーはこの限りじゃないけど。
0298無記無記名
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2017/09/11(月) 18:06:04.64ID:WxBWIxIy
>>296
俺はそうは思わないけどその理論だと持久力は増すことになるから有益じゃないかな？
0299無記無記名
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2017/09/11(月) 18:08:24.02ID:oU2Sy1j3
>>298
ビルダーは有酸素やらない人も多いし心肺機能低くて体に見合ってないから筋持久力だけ上がってもなぁ
魅せる肉体作りだからどうでもいいだろうけど
0300無記無記名
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2017/09/11(月) 19:25:02.77ID:j+ZPF3tU
空手ってガリガリなイメージだけどな
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