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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured スレ立てありがとう。
あの、煽りじゃなくて単純に最近考えていることなのだけれど、
消防士や軍人でもなく、糞の役にも立たない筋肉をつけている人いるよね、単なる趣味で。
そんでもって命あるもの食って、ドヤ顔でその肉をインスタで晒して、今日のタンパク質〜(笑)とかやってる人って地球の命ある資源の無駄遣いに関してどうお考えなのかなって。
なんか、何も考えてないバカみたいで、痛い笑 >>2
じゃあ、役に立たない趣味は全部outだな
お前は休みの日に勉強や、資源使わない瞑想でもしてろ >>2
他人の趣味なんざそんなもんだよ
もっと資源無駄遣いする趣味が無数にあるのにトレが気になるのはなぜ？ ぶっちゃHMBって本当に効くんですか？
BCAAを多く飲む方が効きそうなイメージなんですが。 >>2
糞にも役に立たない筋肉というが
役に立たない筋肉の定義はなに？
なにをもって役に立たないと言っているのか解らないから教えておくれ >>4
それはちがうな。
まず大腿四頭筋は大きい筋肉なので、ここを鍛えると、ダイエットにかなり効果がある。
ふくらはぎは"第二の心臓"と言われる通り、心筋梗塞などを防いでくれるのでしっかり鍛えることは
重要。
前腕は軽んじられているけど、例えば合気道の高段者など柔術系の人は、無茶苦茶太いよ。
小さい老人でさえ高段者は異様に太い。野球も前腕の太い人はリストが強いので強打者を目指すなら
徹底的に鍛える必要がある。メジャーのホームラン打者には前腕の太い人が多い。
強打者はリストローラーなどで徹底的に前腕を鍛える人が多い。
前腕やふくらはぎなどいわゆる「末端の筋肉」は、実はスポーツや格闘技で特に重要。 >>10
ふくらはぎと前腕ってどうやって鍛えてますか？ みんな腹減ってるから荒れているんだ。
ナルドで月見バーガーでも食えよ >>4
俺は陸上部だけど、その人はシザースも知らないのかなあ。
シザースができていればブレーキはかからないよ。
＞一流の選手はブレーキをかけないので、膝が曲がったままなのです。
ここがまずおかしい点
シザースを知ってれば分かると思うが違うんだよ
前に出しながら着地じゃないからブレーキはかからない。
前に出して、振り下ろしながら真下に引き付けながら着地なんだよね。そのためにBスキップがある
https://www.youtube.com/watch?v=_uMWQJ9J0wA
膝を若干曲げるのは加速バネを残さないといけないから
シザースができてれば膝伸ばしたままでもブレーキはかからないが、タメがなく空回りする
四頭筋を鍛えたらブレーキがかかるという考えがそもそも間違い。
四頭筋の重要性だけど、スタートから加速にかけてかなり重要だし、ここ足りないと姿勢維持できないし加速もできない。
トップスピードにのってからも重要性が薄いの言うのも誤り。
素人とはハムケツばかり意識するから後方に流れたような走りになる。
＞むしろ、鍛える事で体本来の動きを制限して パフォーマンスを落とす事にも繋がります。
全然違うから。それは動き作りができていないから。どこを鍛えていても動きがおかしいとだめなんだよ。
だから基礎ドリルがある ＞実際、バスケの神様と言われたマイケル・ジョーダンのふくらはぎは一般人と変わらない位に細いものだったようです。
黒人は筋腹が短くアキレスが長いから日本人とは先天的に形質が違うよ
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
日本人がカーフを鍛えないで細くしても黒人のカーフにはならないし、同じパフォーマンスも出ない。 個人的にはスポーツの役に立とうが立つまいが、スポーツ自体に興味ないしどっちでも構わないんだけどなあ
とりあえずそうやって真面目に反論するからますます面白がられてるってのは自覚しておくべきだと思う 腱鞘炎と腰痛で何もできん
日々細くなっていく筋肉を見て歯噛みする毎日
せめてもの抵抗としてプロテインを飲む量が増えた ウエイトやっても、デカくしたらもてないぞ。細マッチョレベルで満足しとけ。 >>14
k-1のアーネスト・ホーストもふくらはぎ細かったもんねえ
簡単に折れるんじゃないかと思うくらい細かった >>17
もう手遅れだ
その言葉は3年前の俺に言ってくれないと スポーツをしていないのに筋トレをしてる人(チビ達)って、もし無人島で一生一人で暮らすことになってもウエイト一式があったら筋トレするのかな？
もしそれで「する訳がない」と言う答えなら、やっぱり筋トレは趣味と言うより他人より小さいのがコンプレックスで筋トレをして体を大きくしてるって事だよね するに決まってるだろう
むしろ今よりもっとやるだろうな いやウエイトに限らず仕事や勉強やスポーツが好きな人も、一生他人と関われないとなるとモチベーション失う人は多いんじゃないかな
孤高の芸術家くらいじゃねーの、活動続けられるのなんて
まあ俺は続けるだろうけどね、肉体の芸術家として 健康維持とかスポーツとか色々と理由はあるけど、トレーニーの大体は自己満足なんじゃないの？ >>20
だとしたら何だと言うのか
コンプレックスから筋トレ始めたやつもいるだろうし
コンプレックス無くても理想の身体になりたくて筋トレしてる奴もいるだろうし
スポーツやってて筋トレしてるやつもいるだろうし
目的はそれぞれでいいだろう
ちなみに俺も無人島でもトレーニングやるよ
目的は多少変わるかもしれんが 無人島で食料調達捗るってワロタw
素手で猛獣捕獲したりちぎって料理すればそれすら筋トレと思ってやるよな。 オナニーしかしないのに脚を鍛えても意味がない。
使えない筋肉とはこういうことを言ってるんだろ？ >>20
俺は無人島でぼっちになっても筋トレとランニングは欠かさないよ。 何でウエイト板で筋トレするしないの話になんの？
他板で煽られるなら分かるけど 足の裏にタコができたんでけど、足つぼの反射区ありますよね。
あれと照らし合わせて体調悪いとか分かります？ 男の子は小さな頃から仮面ライダーやスーパーマンみたいなヒーローに憧れるんだ
強く、たくましい体への憧れは遺伝子に刻み込まれてると言っていい
筋トレする理由は遺伝子が求めるからだよ >>37
若者なら、身長下2桁-10は超普通体型やろ
ワンチャン体脂肪10以下のアスリート体型かもしれんが 約一年間、ビリーズブートキャンプアルティメットのみを週3回やって、
身長175、体重78、体脂肪24
から
体重70、体脂肪18
までやってきた。
今月、ボーナスで嫁さんにフラットベンチと
ダンベル30×2を買ってもらったけど、
何していいかわからん。
教えて。 まずはフラット捨ててインクライン買ってきてもらえ
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