0846無記無記名 (ワッチョイ af61-a7wY)垢版 | 大砲2018/01/03(水) 13:08:19.73ID:a1BqGJkM0 一応40キロ2セットやってるけど、 ダンベルが胸につくどころか 肘の角度が90度になるかならないかくらいにしか曲げられないくらいでやっとって感じなんだけど、 もっと少ない重量でしっかり曲げた方が鍛錬になるのか悩み中