0796無記無記名 (ワッチョイ 23b8-89OF)垢版 | 大砲2017/12/22(金) 03:36:15.10ID:nx/1UkWn0 みんなプロテインはどれくらい飲んでんの? 俺は171の70で、朝30、夜トレ後に40飲んでる 普段の飯は大食いでも少食でもなく、3食好きなもの食ってる