40kg挙げる人は相当締まった身体してそうですね。自分は20kg×2のセットで半年やってて、新しいダンベルを40kg×2で購入しようか検討中。
このスレの人はどのくらいムキムキなんでしょう？あまりに筋肉マンになりたくはないんで、30セット×2のほうがいいですかね？